Espacio de Bert_M

Bajas laborales prolongadas y efecto. Caso clínico

2012-02-04T04:58:00.000-08:00

Hombre de 53 años, casado y empleado en una entidad bancaria.

Abierto y comunicativo, aunque desde que está mal de ánimo "no es el que era", segun su mujer.

Nos cuenta "hace un año comencé con la depresión y todo fue bastante rápido, empecé a estar sin ganas de nada y hablando muy poco, yo que siempre he sido muy hablador. El médico me envió al psiquiatra y me dijo que yo tenía depresión. Veia que no podia hacer bien mi trabajo en el banco".

"El psiquiatra me quiso dar la baja porque decía que era lo mejor y entonces me empecé a levantar muy tarde; me pasaba el dia en casa sin hacer casi nada. Las bajas laborales se fueron prolongando y, por un motivo u otro, cada vez que el médico me iba a dar el alta para incorporarme yo le decía "Vamos a esperar una semana, estoy como inseguro, no me veo totalmente recuperado, ahora me costará volver a mi puesto de trabajo. Lo cierto es que llevo un año sin trabajar y estoy muy apático".

Despues de las dos primeras entrevistas le aplicamos un tratamiento a base de antidepresivos, activadores del tono vital y ansiolíticos. La respuesta es buena y en dos semanas se observa un cambio en positivo.

Planteo que en otras dos semanas sería bueno volver al trabajo. Y veo en él una reacción sorprendente en los dias siguientes: "Desde que me dijo lo de ir a trabajar me he puesto peor, me he venido abajo". Tengo con él este diálogo:

- ¿Por qué se ha puesto peor cuando le hablé de volver al trabajo?

- Porque no me veo preparado, llevo un año de baja y usted de pronto me lo dice asi, tan de repente, que me dejó bloqueado... no se, no me lo esperaba.

- Pero si usted está mejor, ese es el camino natural, volver a lo que ha sido su vida. ¿Por qué ese temor?

- Doctor, no es temor lo que tengo, es pánico a volver allí. ¿Sabré manejar los ordenadores, recibir a los clientes, meterme en la vorágine del día a dia?

- Vamos a ver, ¿por qué ese miedo tan terrible a incorporarse?

- Me he acostumbrado a un tipo de vida y veo muy difícil cambiar. Solo de pensrlo me pongo a temblar, nervioso, asustado...

- ¿Por qué le mantuvo las bajas laborales su médico?

- Porque cada vez que me dijo que tenia que ir a trabajar, me desmoronaba, una ansiedad enorme..

Hablo con su mujer y me va dando las claves de lo que sucede. La mejoría de la depresión es patente, comparando las escalas de evaluación la mejoría es de un 80%.

Por tanto llego a la siguiente conclusión: Las bajas prolongadas de forma innecesaria han ido elaborando un nuevo cuadro clínico que se ha ido camuflando debajo de la depresión y al que pongo la etiqueta de "fobia al trabajo".

Se lo explico al paciente. Hablo con su mujer y decidimos que nos ayude el jefe de la zona de dicho banco, con el fin de contar con él para que le empuje en su vuelta.

Programamos un dia concreto la incorporación. Me dice la mujer: "Ha sido terrible, se ha negado a ir, se ha metido en la cama como si fuera un niño pequeño, su jefe ha estado en casa y él le ha dicho que no... yo me he derrumbado".

Le digo que hay que insistir, hablo con el paciente por telef y repetimos la operación al día siguiente y su mujer le viste y entre el jefe del banco y ella le llevan a la institución bancaria... "Entró por la puerta con la cabeza baja, diciendo que estaba mal, yo no p uedo trabajar, estoy sin fuerzas". Estuvo allí una hora.

Repetimos al día siguiente la misma escena. Siguió reaccionando mal, pero ya se quedó un par de horas y los compañeros de trabajo le dieron conversación, le quitaron importancia a todo y él se sintió relativamente mejor. Se insistió en los dias siguientes y a la semana volvió a ser el que era.

Cuando viene a revisión en los 15 dias, está contento y lo expresa así: "Yo creí que no podría, se me hacía una montaña y no me veía con ánimo, pero ahora estoy feliz y agradezco el esfuerzo de todos por ayudarme".

Conclusión: los psiquiatras, por un paternalismo negativo, podemos dar bajas laborales muy largas con unas consecuencias negativas, que luego pueden ser dificiles de corregir.

(E Rojas. Adios depresión)

Mania y relación de pareja

2012-02-03T11:02:00.000-08:00

(Trastorno afectivo bipolar, Angeles Lopez)

Durante la fase eufórica, es muy frecuente que el paciente -tenga pareja o no- tenga enamoramientos pasajeros plagados de exaltación e idealización que no conducen a ningún puerto.

Durante la euforia, el bipolar tiende a alejarse de su pareja -en ocasiones denostándola- ya que la siente lejana y a veces partícipe de un complot contra su persona.

No es infrecuente el anuncio de que ha dejado de amar a su conyuge, recriminándole defectos que antes no le había mencionado y culpabilizándolo de todo (hasta de su propia enfermedad), de las pastillas, del trabajo perdido....

El acceso maníaco supone un ataque narcisista contra el cónyuge, al que se le niega toda consideración y al que el bipolar trata de evidenciar ante la sociedad como tiránico y rígido.

Mientras, al cónyuge le cuesta ver en ese comportamiento del bipolar la huella de la enfermedad, pensando "no es él, no es él....".

Actitudes de la pareja en fase maníaca:

Tiende a responder con dos actitudes claramente tipificables

- Pasividad, que enmascara una clara agresividad

- Ejercer control permanente sobre el bipolar, intentando obtener de él normas razonables, mediante la recriminación y/o la represión

1816 Año sin verano

2012-02-03T10:47:00.000-08:00

http://www.tiempo.com/ram/354/volcanes-y-clima-1816-un-ano-sin-verano-en-el-hemisferio-norte/

Aquel año 1816, que se conoce en la Historia del clima como el año sin verano, Europa estaba destrozada por las guerras napoleónicas, que habían terminado en 1815 con la batalla de Waterloo y el exilio de Napoleón en la isla de Santa Elena. La ciencia meteorológica de aquel momento no relacionó el continuo velo de polvo atmosférico, ni los deslumbrantes crepúsculos con la erupción del volcán Tambora, cuya existencia probablemente desconocía.

Se contemplaba con estupor el comportamiento del extraño verano que había retrasado las vendimias del sur de Francia hasta los últimos días de Octubre y las de la cuenca del Rhin hasta principios de noviembre. En París se registraban en el mes de julio temperaturas medias inferiores en 3,5 grados a las normales de aquel mes y, en Agosto, estos valores eran casi 3 grados más bajos.

Los campesinos, que pensaban recuperar las reservas consumidas en los diez años de guerra, tuvieron que afrontar un año misérrimo. Fue necesario que soldados armados se ocuparan del transporte del trigo a la capital para evitar el saqueo del pueblo hambriento. El 19 de julio, desde Las Tullerías, el rey Luis XVIII ordenaba a los vicarios generales de la diócesis de Paris que se hicieran rogativas públicas en todas las iglesias para pedir al “Árbitro Soberano de las Estaciones que conservara los bienes de la tierra, alejara las tempestades y concediera tiempo sereno para que los frutos llegaran a su madurez”.

En Centroeuropa, fuertes tormentas generalizadas descargaban pedrisco de tamaño nunca visto y las riadas arrastraban a personas, animales y enseres. Un terremoto cambió el curso de un río en Capel, convirtiendo las llanuras próximas en un nuevo lago. Hubo necesidad de sacrificar al ganado que no se podía mantener y aumentó la emigración a los EE.UU.

En Londres se repartía diariamente una sopa económica a personas de las clases más necesitadas y, mediado el mes de agosto, la suscripción abierta en favor de labradores y artesanos pobres, ascendía en la capital del Reino Unido a tres millones de reales.

Las continuas olas de frío veraniegas de 1816 se atribuían a nuevas manchas solares y a la invasión en el Atlántico Norte de una gran cantidad de gigantescas masas de hielo polar. Otra hipótesis mantenía que la generalización de pararrayos había modificado la dinámica de las corrientes eléctricas en la atmósfera. Pero nadie supuso que la considerable cantidad de partículas volcánicas insedimentables, introducidas en la estratosfera por la erupción del Tambora, pudiera haber alcanzado el occidente europeo tres meses después, ni que se desplazara alrededor del globo, dando a la luz solar el tinte ceniciento que estuvo produciendo durante tantos meses aquellos crepúsculos tan fantásticamente coloreados.

Erupción en 1822 del volcán Vesubio, el más célebre y devastador del mundo. En los dos últimos milenios ha entrado en erupción al menos cincuenta veces

En Cantabria, tampoco hubo verano en 1816
¿Y en el resto de España?

Los científicos europeos que han estudiado el tema del cambio climático en el verano de 1816 en Europa, no aportan datos concretos que puedan determinar en qué medida afectó a la Península Ibérica. Es justificable: la Meteorología en España no estaba institunacionalizada oficialmente y el Rey Fernando VII -que había vuelto del exilio el año de la explosión del Tambora- consciente del peligro que entrañaba la prensa para conservar su poder absoluto, la eliminó durante los años 1815 a 1820, permitiendo únicamente la publicación de La Gaceta, con carácter de periódico oficial del Reino. Los corresponsales de La Gaceta en Europa enviaban sistemáticamente noticias de los desastres del tiempo en sus países de residencia, pero La Gaceta no publicaba noticias del tiempo atmosférico que acontecía en nuestro país. Sólo esporádicamente alguna gacetilla daba cuenta de infortunios puntuales, que no nos permiten generalizar si también España padecía un tiempo tan frío y desapacible como Europa.

Ha sido preciso acudir a otras fuentes documentales indirectas cuando se ha intentado comprobar si el año sin verano tuvo alguna incidencia en España. Se ha iniciado la comprobación en tierras de Cantabria, empleando datos fenológicos y registros de carácter económico que no suelen utilizarse en estudios climatológicos del pasado, los libros de tazmías.

Es importante tener en cuenta que la región cántabra fue tierra de vino, hasta que la mejora de las comunicaciones terrestres permitió la entrada de otros caldos de mejor paladar, que llegaban de Castilla y La Rioja, compitiendo con el chacolí autóctono en calidad y precio. En las zonas de Noja, Isla, Meruelo, Argoños, Santoña, Limpias y Castro hacían chacolí para su consumo y lo mandaban en cantidad considerable a Santander. También se exportaba a Méjico y a Cuba, donde los nostálgicos emigrantes de la tierruca pagaban el chacolí cántabro al precio de los mejores vinos de Burdeos. Las actas del Cabildo de Santander de 6 de noviembre de 1816 dejaron constancia del acuerdo municipal de suprimir el aforo de chacolí porque “se había perdido la cosecha”. En varias actas sucesivas de aquel año se da noticia de la escasísima recolección de maíz y otros productos agrícolas.

De las distintas fuentes indirectas utilizadas, se han preferido las de carácter fenológico y económico, consiguiendo información valiosa en los libros de tazmías. Un libro de tazmías parroquial es el registro contable en el que quedaban anotadas las entregas anuales que, en concepto de diezmos, o décima parte de lo recolectado u obtenido por la agricultura y ganadería, entregaban los feligreses de cada parroquia. Su valor histórico es importante pues a través de ellos se puede estudiar la producción agraria y pecuaria de nuestros pueblos. Hecho un estudio comparativo entre las tazmías de los años 1815,1816 y 1817 en cuarenta localidades cántabras, se puede asegurar, sin ninguna duda, que Cantabria el año 1816 no disfrutó de su habitual verano confortable. Mucho frío, poco sol y excesivas lluvias contribuyeron a reducir las cosechas a cotas de miseria y retrasar su recolección hasta noviembre, ya bien entrado el otoño. Además, a veces, los párrocos añadían notas justificativas de la disminución del importe de los diezmos, notas que vienen bien para conocer la temperie del año e incluso la calidad de los frutos.

De los muchos testimonios recogidos se cita como ejemplo lo que escribía el párroco de Castro Urdiales al pie de la Tazmía: ”En este año de 1816 se presentaron las viñas con una muestra mediana muy irregular. Se arrasaron bastante en el brote, que comenzó a fines de marzo o más adelantado (…) fue todo el año húmedo y frío con cuyo motivo, paulatinamente, antes de la flor que fue en Julio, se perdió la mayor parte del fruto. La uva que se salvó, silvestre, tuvo últimamente en fines de Agosto un pedrisco tan copioso que arrasó desde Islares hasta el primer brocal del arenal. Con iguales accidentes se hizo la recolección de lo poco que quedó, en 8 de noviembre, vendimia que no se ha visto tan tardía y tan pobre (…)”. Otro párroco, el de Cicero , en la zona mas oriental de la Región indicaba que no se había formado tazmía de vino “por causa del hielo y otras intemperies”.

Referencias climáticas del verano de 1816 en los Estados Unidos

Cuando el calor hizo su aparición algo antes del verano de 1816, las temperaturas fueron más bien bajas en Norteamérica. Después, la aparición intempestiva de intermitentes olas de frío, procedentes del Océano Glacial Ártico, produjo daños irreparables.

En Williamstown ( Massachussets), el 5 de junio la temperatura máxima había sido de 26,7 º C. Al día siguiente, esta misma temperatura apenas sobrepasaba los 7 grados y continuó descendiendo.

El 7 de junio nevó durante una hora en Plymouth (Conneticut) y muchas noches más de aquel nefasto verano hubo heladas muy fuertes hasta el sur de Virginia.

Las hojas de los árboles amarillearon. Perecieron muchos pájaros y los corderos recién esquilados murieron de frío. Cuando cesó la irrupción de aire polar, el 11 de junio, pudo constatarse que casi toda la cosecha de maíz de Nueva Inglaterra se había helado.

En el mes de julio, unos días de buen tiempo permitieron a los campesinos resembrar sus tierras. Y cuando los nuevos brotes comenzaron a apuntar, otra baja drástica del calor causó verdaderos estragos en las hortalizas. Una vez más tuvo lugar una breve recuperación y posterior aumento de las temperaturas, lo que permitió resistir a los cereales más fuertes, sobre todo al trigo y al centeno de alguna zona.

Después, el 20 de agosto, se produjo de nuevo otro persistente descenso, que culminó con las catastróficas heladas del 27 de septiembre. Para entonces ya casi toda la cosecha se había perdido.

Huellas del “año sin verano” en el cine, la literatura y la pintura

La película Remando al viento de Gonzalo Suárez, coproducción hispano-noruega, protagonizada por Hugh Grant ( representando a Lord Byron ), nos acerca en alguna escena de su primera parte al desapacible y tenebroso verano de 1816 y a las vivencias de los escritores Percy Shelley, Lord Byron, John William Polidori y Mary Godwin en Villa Diodati, su residencia suiza en las orillas del Lago Lemán.

Cartel de la película “Remando al viento”

Suiza fue, sin duda, el país europeo que padeció con más rigor las inclemencias meteorológicas de aquella estación estival. Sus viajeros turísticos y veraneantes tuvieron que recluirse muchas jornadas en sus alojamientos, al calor de las chimeneas, para protegerse de los intermitentes temporales de agua y nieve.

Byron había llegado desde Inglaterra, huyendo de la bancarrota y de un matrimonio fracasado. La sociedad londinense le había repudiado abiertamente y decidió expatriarse, dirigiéndose a Suiza, donde alquiló un palacete a orillas del lago Lemán. Era el mes de junio de 1816. Percy Shelley, expulsado de Oxford, había sido desheredado por su padre y el poeta, enamorado de Mary Godwin, abandonó a su esposa e hijos y se escapó a Suiza con ella. Allí visitaron a Byron. La lluvia y tormentas les obligaron a quedarse en Villa Diodati durante varios días. Este palacete, porticado y rodeado de viñedos, en el que John Milton ya se había alojado dos siglos antes, era considerado por la amante de Shelley un lugar culturalmente sagrado.

Impresionado por la lobreguez del ambiente, con el cielo totalmente cubierto de oscurísimas nubes que ocultaron el sol durante tres días, Byron rememoró, como una auténtica pesadilla, aquellos días vividos en tierras helvéticas. Compuso un poema de 82 versos, al que llamó “Darkness” (Oscuridad), que comienza así:

OSCURIDAD

Tuve un sueño, que no fue un sueño.
El sol se había extinguido y las estrellas
vagaban a oscuras en el espacio eterno.
Sin luz y sin rumbo, la helada tierra
oscilaba ciega y negra en el cielo sin luna.
Llegó el alba y se fue.
Y llegó de nuevo, sin traer el día.
Y el hombre olvidó sus pasiones
en el abismo de su desolación.(…)

Lord Byron(1788-1824)

Los biógrafos de los Shelley y de Byron coinciden en que, en las continuas tertulias compartidas aquel verano de 1816, retenidos por las inclemencias meteorológicas en Villa Diodati, tras una apuesta, imaginaron posibles relatos protagonizados por personajes terroríficos.

Villa Diodati

Mary Godwin, entonces compañera y futura esposa del poeta Shelley, era una jovencísima novelista de sólo diecinueve años. Concibió aquellos días el personaje literario más abominable creado jamás por una mujer: Frankenstein. En la autobiografía de esta escritora aparecen abundantes datos sobre la inclemencia del tiempo y el avance de los glaciares suizos en el verano de 1816.

Mary Shelley (1797-1851)

Percy Shelley (1792-1822)

El doctor Polidori, (1795-1821) médico y escritor inglés de ascendencia italiana, que acompañaba a Byron en su viaje a Suiza en funciones de secretario personal, prefería imaginar historias tremebundas protagonizadas por vampiros. Comenzó a escribir en el verano de 1816 El Vampiro, novela que publicaría tres años después, cuyo protagonista, misterioso, frío y encantador para las mujeres era un despiadado retrato de Lord Byron.

Entretanto, William Turner (1775-1851) el mejor paisajista ingles del Romanticismo, contemplaba sorprendido los fantásticos atardeceres que la luz del sol poniente producía al atravesar la continua calima gestada por las minúsculas partículas de cristales y aerosoles de sulfatos. Imágenes surrealistas, como las de la luna verde esmeralda en contraste con el rojo ardiente de la puesta de sol, o un segundo ocaso, que aparecía cuando ya era noche, iban a enriquecer, hasta el fin de sus días, la paleta cromática en los celajes de este pintor universal. Fue el pintor preferido del gran público, de la aristocracia y de la realeza inglesa. De él se dijo que tenía “la manía de pintar atmósferas”. Pero Turner no supo nunca que aquella insólita luz crepuscular, entre las desgarradas nubes, era debida a la erupción de un volcán llamado Tambora, en la desconocida isla de Sumbawa, al otro lado del mundo. Hasta mucho tiempo después de su muerte no se ha podido afirmar que realmente Turner pintó el aspecto real que presentaba el cielo en Londres tiempo después de la explosión del Tambora.

Volcán Tambora

2012-02-03T10:40:00.000-08:00

http://www.tiempo.com/ram/354/volcanes-y-clima-1816-un-ano-sin-verano-en-el-hemisferio-norte/

La erupción del Tambora de 1815

El Tambora es un volcán de la pequeña isla indonésica de Sumbawa en el archipiélago de La Sonda. La isla tiene una extensión de 14.793 kilómetros cuadrados y mide de oeste a este 280 kilómetros. Está atravesada longitudinalmente por una cordillera con varios volcanes. El más oriental, el Tambora, forma la península de Sanggar. De riqueza extraordinaria, Sumbawa produce arroz, algodón, maderas preciosas, tabaco, azufre, petróleo, asfalto… y está muy promocionada turísticamente. Sus habitantes son en mayoría musulmanes.

Isla de Sumbawa (Indonesia)

La erupción del Tambora del año 1815 está considerada como el mayor cataclismo volcánico de los diez mil últimos años. El volcán ahora alcanza 2.850 metros, con una base al nivel del mar de 60 kilómetros de diámetro. Antes de esta gran erupción, su cima sobrepasaba los 4.000 metros. Su cráter, ligeramente elíptico, de 6 kilómetros de diámetro aproximado, tiene casi 1.500 metros de profundidad. Provocó otras erupciones en 1819,1880 y 1967.

Dicen las crónicas que en las primeras horas de la tarde del 5 de abril de 1815 se oyó en Batavia (Java) un ruido extraño, como el retumbar de cañonazos lejanos. Salieron del puerto dos navíos de reconocimiento, sin localizar nada anormal en el mar. Pronto la lluvia de cenizas dio cuenta del comienzo de una erupción volcánica. La gran explosión se produjo días después, el 11 de abril. La propia isla de Sumbawa y la de Lombok quedaron cubiertas por un manto de cenizas de varios metros de espesor que aniquiló a sus habitantes. Durante tres días una densa nube ensombreció totalmente los cielos de islas alejadas hasta 300 kilómetros. Las sucesivas erupciones de 1815, escalonadas entre el 5 de abril y el 23 de agosto, dispersaron en el aire la cima del Tambora, equivalente a un volumen de 30 kilómetros cúbicos, reduciendo su altura en más de 1.300 metros.

El súbito e ingente volumen de lava que irrumpió en el mar de Bali provocó un gigantesco tsunami que sumergió a gran velocidad el litoral de numerosas islas –recordamos que la República Indonésica está formada por más de 17.000 islas- y que grandes aglomeraciones humanas, como Besuki (Java), a más de 500 Kilómetros de distancia del Tambora, o Cerám y Amboine, a 1.600 Km., fueron barridas por una ola de 2 metros de altura que arrastró y sumergió en el mar cuanto encontró a su paso. Hubo 88.000 víctimas.

El Tambora desde la nave espacial americana

“La fuerza de expansión de los gases –dice Jacques Labeyrie- sobre todo de vapor de agua, gas carbónico y gases sulfurados (que se habían acumulado a lo largo de los milenios precedentes, aumentando sin cesar la presión debajo del volcán inactivo) pulverizó y proyectó por el aire esa inmensa cantidad de rocas y cenizas que constituía la diferencia entre el volumen del volcán antes y después de la erupción. Como ocurre en todas las erupciones de gran violencia, una parte importante de todo este polvo de roca y de gases en expansión que lo acompañaban, fue proyectada hasta la estratosfera. Se desconoce la masa del polvo (formado por las rocas pulverizadas, las cenizas de vidrios y cristales y los aerosoles de sulfatos) proyectado a la estratosfera, pero por analogía con lo que ocurrió en el caso de la explosión del Krakatoa, mucho menos poderosa que la del Tambora, es lógico pensar que ésta última haya inyectado, por encima de los 15 kilómetros, por lo menos 150 millones de toneladas de estas partículas de polvo muy finas. Su dimensión de pocos micrones no les permitió durante varios años caer al nivel del mar. Empujadas por los vientos del Este, que predominan de manera permanente en las grandes altitudes, dieron varias veces la vuelta al globo. Quizá durante las primeras vueltas, la nube sólo fuera una franja estrecha que no cubría más que la zona ecuatorial – el Tambora está a 8 grados de latitud Sur- pero, después, esa franja se ensanchó hasta cubrir con un fino velo estratosférico las latitudes tropicales. A partir de este momento, esas partículas se encontraron en la zona de los vientos estratosféricos del Oeste. Reiniciaron entonces su viaje en sentido contrario, extendiéndose poco a poco y cubrieron así las regiones templadas y, al final, toda la superficie restante del globo: se encontró un fino estrato de ese polvo en las nieves de Groenlandia y también en la meseta helada de la Antártida, a una profundidad que corresponde exactamente con el año siguiente al de la erupción y los años sucesivos”.

“Desde la superficie del suelo es casi imperceptible este velo ligero formado por los aerosoles volcánicos, que flotan muy alto sobre nuestras cabezas. Sólo se advierte por las magníficas coloraciones rojas que dejan aparecer a la caída del sol. Sin embargo tiene una influencia climática innegable, que no se descubrió hasta 1963, tras la erupción del volcán Gunung Agung de la isla de Bali.”

Volcanismo activo y clima

La relación entre erupciones volcánicas y clima fue enunciada por Benjamín Franklin. Residía en París en 1784 como Ministro Plenipotenciario de los EE.UU. y observó una niebla seca y constante, de la que comentó en una de sus cartas:

“Durante varios meses del verano de 1783, cuando los efectos caloríficos de los rayos del sol de estas regiones deberían haber sido máximos, había una constante niebla sobre toda Europa y una gran parte de Norteamérica. Esta niebla era de naturaleza permanente. Era seca y parecía que los rayos del sol no tenían poder para disiparla, como fácilmente hacen con la niebla húmeda… de hecho se volvían tan débiles al pasar a través de ella, que, cuando se recogían en el foco de una lente, difícilmente quemaban un papel. Por supuesto, su efecto estival del calentamiento de la Tierra disminuyó en gran manera (…)De aquí que la superficie pronto se helara(…) que las primeras nieves permanecieran sobre ella sin fundirse (…)que el invierno de 1783-84 fuera tal vez más riguroso que ninguno de los que se habían dado en muchos años (…)”
“La causa de esta niebla universal no se conoce todavía. Podría ser adventicia a la Tierra… o podría ser la vasta humareda que, durante largo tiempo continuó saliendo en verano del Hekla, en Islandia y de ese otro volcán surgido en el mar cerca de la isla, cuyo humo pudo ser dispersado por diversos vientos sobre la parte septentrional del mundo…”
“Sin embargo, parece que vale la pena investigar si otros duros inviernos registrados en la Historia fueron precedidos de nieblas de verano semejantes y ampliamente extendidas…”

Benjamín Franklin (1706-1790)

En 1913, el meteorólogo norteamericano William Humpheys concretó que la reiterada serie de erupciones volcánicas de los primeros años del siglo XIX –entre ellas la del Tambora- habían provocado fuera de estación las numerosas olas de frío de aquel extraño verano del año 1816.

No obstante, la propuesta de Franklin de comprobar la relación entre erupciones volcánicas y cambios climáticos se hizo realidad casi doscientos años después, con la exploración histórica de Hubert Lamb en 1970. Entonces Lamb trabajaba en el Servicio Meteorológico Británico. Registró todas las erupciones volcánicas desde el año 1500 hasta 1960, relacionando su impacto sobre la atmósfera de la tierra, con una escala definida en relación con la erupción del volcán Krakatoa en 1883, estableciendo como 1000 unidades un índice referencial que él llamó índice de velo de polvo (IVP). A partir de las pruebas históricas y geológicas se sabe que la erupción del Tambora en 1815, que gestó el año sin verano de 1816, arrojó a la atmósfera tres veces la cantidad de polvo que lanzó el Krakatoa siete décadas más tarde.

Quererse a uno mismo

2012-02-03T10:34:00.000-08:00

Para quererse uno mismo, fortalecer el amor propio y sentirse merecedor hay que trabajar en cuatro pilares básicos: autoconcepto (lo que pienso de mi), autoimagen ( qué tanto me gusto), autorreforzamiento (qué tanto me doy gusto) y autoeficacia (si confío o no en mí).

El amor empeiza por casa. El primer amor para uno debe ser su propio "yo", no narcisismo, sino amor propio del bueno, sin egolatría.

Solo podrás amar si te quieres, uno da lo que piensa que vale. "Te quiero y me quiero" es mejor que amar ciegamente y entregarse sin reparos.

Si crees que vales como persona, llegarás a la conlusión que todo amor debe ser recíproco.

(Escrito por Walter Riso, Enero 27 de 2012)

El camino del desapego

2012-02-01T05:37:00.000-08:00

El camino del desapego no siempre surge de la conciencia y la iluminación.

No necesariamente debe haber lucidez trascendental y sabiduría. Existe una salida más elemental, menos intelectual y quizás más biológica: el hastío, el cansancio y la saturación de tener que cargar el peso del apego.

Porque si bien la dependencia te ata, finalmente, tu eres quien la arrastra.

Las cadenas se hacen pesadas y de pronto te invade una aversión esencial, un disgusto que llega de las entrañas y te dices a ti mismo: "¡Me cansé!". Tocar fondo puede ser tan liberador como tocar el cielo. ¿Hastiado de qué?: de cualquier cosa que le quite sentido a tu vida, que te obligue a comportarte como no quieres y vaya en contra de tus principios.

(Escrito por Walter Riso, Febrero 1 de 2012)

¿Por qué debe medicarse para el trastorno bipolar?

2012-01-29T04:53:00.000-08:00

La salud nunca es gratis. Usted tiene que comparar los riesgos que comporta cualquier tipo de tratamiento con los riesgos de la ausencia de tratamiento.

En el caso del trastorno bipolar, las consecuencias de no tratarlo son nefastas, pudiendo perder su empleo, su matrimonio, los ahorros de toda una vida y el respeto por uno mismo.

Supongo que usted es consciente de que conducir su automóvil por una autopista entraña ciertos riesgos, así como practicar un deporte, emprender un viaje y tantas otras cosas. Pese a ello usted opta por realizar estas actividades.

Cuando se vea en la tesitura de tomar esta decisión tendrá que comparar los beneficios y riesgos probables de la medicación.

Los médicos están obligados a explicarle todos los problemas y las complicaciones que conllevan las distintas opciones farmacológicas disponibles. Asi podrá tomar una decisión perfectamente informada y ajustada a su caso y necesidades.

(Manual del trastorno bipolar, Wed Burgess)

Tormentas solares y la era de las comunicaciones

2012-01-25T02:37:00.000-08:00

Una tormenta solar de esta magnitud tendría graves consecuencias para la civilización actual. Los rayos cósmicos erosionan los paneles solares de los satélites artificiales y reducen su capacidad para generar electricidad. Muchos satélites de comunicaciones, por ejemplo la ANIK E1 y la E2 en 1994 y Telstar 401 de 1997 han resultado dañados por este motivo. Un caso un poco diferente se debe a la expansión de la atmósfera por los rayos X que produjo daños al Asko japonés el 14 de julio de 2000.

Los satélites artificiales han sido diseñados específicamente para evitar las calamidades del clima espacial, pero las redes eléctricas son incluso más frágiles. Los grandes transformadores están conectados a tierra y, por tanto, pueden ser susceptibles de ser dañados por las corrientes continuas inducidas por las perturbaciones geomagnéticas y aunque los transformadores evitasen la destrucción de los núcleos magnéticos se podrían cargar durante la mitad del ciclo de corriente alterna, lo que distorsionaría la forma de las ondas de 50 o 60 Hertz.

En el año 1859, el invento del telégrafo se había producido 15 años atrás y la infraestructura eléctrica estaba realmente en su infancia. La tormenta solar de 1994 causó errores en dos satélites de comunicaciones, afectando a los periódicos, las redes de televisión y el servicio de radio en Canadá. Otras tormentas han afectado sistemas desde servicios móviles y señales de TV hasta sistemas GPS y redes de electricidad. En marzo de 1989, una tormenta solar mucho menos intensa que la perfecta tormenta espacial de 1859, provocó que la planta hidroeléctrica de Quebec (Canadá) se detuviera durante más de nueve horas; los daños y la pérdida de ingresos resultante se estiman en cientos de millones de dólares.

Como señala una página web de la Universidad George Washington "la meteorología espacial, que es el resultado de los rayos X y de partículas de alta energía del Sol que interactúan de manera compleja con la Tierra, atmósfera y campo magnético, a menudo afectan a los modernos sistemas tecnológicos negativamente (por ejemplo, satélites, la red eléctrica, la radio), causando pérdidas económicas y sociales en las latitudes altas de la Tierra, como el norte de Estados Unidos, Canadá, Escandinavia y Rusia, que están en particular riesgo porque los campos magnéticos convergen en estas regiones "

Tormenta solar de 1859

2012-01-25T02:35:00.000-08:00

En el año 1859 se produjo una gran fulguración solar. La tormenta solar de 1859 fue la más potente registrada en la historia.1 A partir del 28 de agosto, se observaron auroras que llegaban al sur hasta el Caribe.2 El pico de intensidad fue el 1 y 2 de septiembre, y provocó el fallo de los sistemas de telégrafo en toda Europa y América del Norte. Parece que este tipo de situaciones sólo se produce cada 500 años aproximadamente, según los estudios de muestras de hielo. Parece que los primeros indicios de este incidente se detectaron a partir del 28 de agosto de 1859 cuando por toda Norte América se vieron auroras boreales. Se vieron intensas cortinas de luz, desde Maine hasta Florida. Incluso en Cuba los capitanes de barco registraron en los cuadernos de bitácora la aparición de luces cobrizas cerca del zenit. En aquella época los cables del telégrafo, invento que había empezado a funcionar en 1843 en los Estados Unidos, sufrieron cortes y cortocircuitos que provocaron numerosos incendios, tanto en Europa como en Norteamérica. Se observaron auroras en zonas de baja latitud, como Roma, Madrid, La Habana y las islas Hawai, entre otras.

En las Islas Baleares encontramos una referencia en el Diario de Menorca.
Anteayer a hora avanzada de la noche vio una persona fidedigna dos auroras boreales, que si bien eran más diminutas que la que vimos años atrás no dejaron de causar un efecto maravilloso.—J. Hospitaler, 'Diario de Menorca' - Año 2 Número 237 (04/09/1859)3

Fue la interacción más violenta que nunca se ha registrado entre la actividad solar y la Tierra. La acción del viento solar sobre la Tierra el año 1859 fue, con diferencia, la más intensa de la que se tiene constancia. El día 28 de agosto aparecieron numerosas manchas solares, y entre los días 28 de agosto y 2 de septiembre se declararon numerosas áreas con fulguraciones.

El 1 de septiembre el Sol emitió una inmensa llamarada, con un área de fulguración asociada que durante un minuto emitió el doble de energía de la que es habitual. Sólo diecisiete horas y cuarenta minutos después, la eyección llegó a la Tierra con partículas de carga magnética muy intensa. El campo magnético terrestre se deformó completamente y esto permitió la entrada de partículas solares hasta la alta atmósfera, dónde provocaron extensas auroras boreales e interrupciones en las redes de telégrafo, que entonces estaba todavía muy poco desarrollado.

A veces, se habla de la fulguración de Carrington debido a que este científico hacía unos bocetos de un grupo de manchas solares el jueves primero de septiembre debido a la dimensión de las regiones oscuras, cuando, a las 11:18, se dio cuenta de un intenso estallido de luz blanca que parecía salir de dos puntos del grupo de manchas. Quiso compartir el espectáculo con alguien pero no había nadie más en el observatorio. Diecisiete horas más tarde una segunda oleada de auroras boreales convirtió la noche en día en toda Norte América hasta Panamá. Algunos ejemplos ilustran la magnitud de este hecho: se podía leer el periódico bajo la luz entre roja y verdosa de las auroras, mientras que los mineros de oro de las Montañas Rocosas se levantaron y merendaron de madrugada, creían que el Sol salía detrás una cortina de nubes. A la sazón había muy pocos aparatos eléctricos, pero los pocos que había dejaron de funcionar, por ejemplo, los sistemas telegráficos dejaron de funcionar en Europa y Norte América.
Imagen del Sol donde pueden verse en la parte inferior unas manchas solares.

Si la *tormenta de Carrington no tuvo consecuencias brutales fue debido a que nuestra civilización tecnológica todavía estaba en sus inicios: si se diese hoy los satélites artificiales dejarían de funcionar, las comunicaciones de radio se interrumpirían y los apagones eléctricos tendrían proporciones continentales y los servicios quedarían interrumpidos durante semanas. Según los registros obtenidos de las muestras de hielo una fulguración solar de esta magnitud no se ha producido en los últimos 500 años, aunque se producen tormentas solares relativamente fuertes cada cincuenta años, la última el 13 de noviembre de 1960 (51 años).

El espiritu del 12 de Febrero

2012-01-13T11:47:00.000-08:00

El espíritu 12 de febrero fue un programa tímidamente reformista que protagonizó Carlos Arias Navarro, presidente del último gobierno de Francisco Franco en España.

Se tomó como nombre la fecha de un discurso pronunciado en esa fecha de 1974 ante las Cortes Españolas, cuyo punto más importante fue el de asociacionismo político, que se debería concretar posteriormente.

Hechos posteriores, como la conocida Revolución de los claveles de Portugal (abril de 1974), hicieron que Arias Navarro se replanteara el nuevo estatuto de asociacionismo, de forma que nunca se llevó a cabo su apertura real, dejándolo prácticamente como estaba: Las "asociaciones políticas" previstas deberían tener un mínimo de 25.000 afiliados y una presencia en al menos quince províncias. Por supuesto tenían que ser asociaciones compatibles con el Movimiento Nacional. Así que sólo unos cuantos falangistas sacaron provecho de este nuevo estatuto.

Nuevo gobierno de Arias

El nuevo ministro, José García Hernández, era, como Arias, ex colaborador del general Camilo Alonso Vega. El antiguo ministro de Trabajo, el falangista Licinio de la Fuente, proveniente del gobierno de Carrero Blanco, fue conservado en su puesto, lo que hacía prever el mantenimiento de las tesis próximas al nacionalsindicalismo en las relaciones laborales. En concreto, Arias conservó a ocho ministros de Carrero Blanco e introdujo o reintrodujo a cierto número de burócratas falangistas de la línea dura. Prácticamente, la única concesión a la modernidad, y que en su día pareció pequeña, fue la conservación de Antonio Barrera de Irimo, ex presidente, tiempo atrás de la Compañía Telefónica Nacional de España, en el cargo de ministro de Hacienda.

El gobierno de Arias no podía ser más retrógrado. Con todo, para sorpresa de prácticamente toda la clase política, su primera declaración sobre la política a seguir fue relativamente liberal. Su celebrado discurso del 12 de febrero de 1974 echó las bases para una apertura controlada, al hablar de una participación política más amplia para todos los españoles, aunque dentro de los límites del orden más estricto.

Un plan limitado preveía la elección, frente al nombramiento gubernamental, de los alcaldes y altos funcionarios locales. El número de diputados electos en las Cortes sería incrementado de un 17 a un 35 por 100. Los sindicatos verticales serían dotados de un mayor poder de concertación. Se prometió la creación de asociaciones políticas, pero no de partidos políticos. No era mucho y, además, en los siguientes dos años todo aquello iba a ser reducido a la nada por el llamado 'búnker'. Con todo, se trató de la declaración más liberal nunca efectuada por un ministro de Franco. Al principio, la declaración tuvo su traducción en la actitud menos represiva hacia la prensa y los editores, adoptada por Pío Cabanillas, ministro de Información. Ello, unido a un aumento de la tolerancia con los sectores más moderados de la oposición, dio lugar a cierto optimismo.

Sea como fuere, el gobierno de Arias osciló entre las promesas de liberalización y la más violenta represión. Con la salud de Franco ya en crisis se percibía una cierta sensación de pánico. Arias se daba cuenta de que la liberalización era algo que debía hacerse, pero, enfrentado al malestar obrero y estudiantil y ante el aumento del problema terrorista, adoptó medidas aun más duras. En parte esto era instintivo, pero en este caso ello era expresión del éxito del 'búnker' en manipular las reacciones reflejas del casi acabado Franco.

Caso Añoveros

Después de la muerte de Carrero se produjo una breve tregua con la iglesia. Arias había hablado de un nuevo entendimiento y se había enviado una delegación al Vaticano, en un intento de mejorar las relaciones. Sin embargo, el 24 de febrero el obispo de Bilbao, monseñor Antonio Añoveros Ataún, publicó una pastoral en la que se hacía un llamamiento para que se reconociese la identidad cultural y lingüística del pueblo vasco. Decir esto poco después del asesinato de Carrero Blanco por los miembros de ETA, era más de lo que la extrema derecha podía tolerar. Añoveros fue acusado de lanzar ataques subversivos contra la unidad nacional. Arias se plegó a las presiones y condenó a Añoveros y a su vicario general, monseñor Ubieta López, a arresto domiciliario. Poco después, las esperanzas de una reconciliación con la Iglesia fueron barridas por un torpe intento de expulsar a Añoveros de España. El obispo se negó a abandonar el país, alegando que sólo lo haría bajo órdenes directas del Papa. Una expulsión forzada sería considerada una violación del Concordato y traería consigo la excomunión de todo católico que pusiera las manos encima al obispo. El asunto atrajo mucha expectación y se convirtió en cuestión extremadamente delicada para el Gobierno español. Arias se vio forzado, al final, a proceder a una humillante retirada, y tras haber logrado sólo acelerar la retirada de la Iglesia de la órbita de las fuerzas del régimen.

Caso Puig Antich

El golpe dado a la credibilidad del llamado espíritu del 12 de febrero acabó de completarse poco después con una nueva prueba de que Franco y el 'búnker' no se hallaban dispuestos, en absoluto, a hacer concesión alguna que pudiera interpretarse como debilidad. El 1 de marzo, Franco se negó a conmutar la pena de muerte a que había sido condenado el anarquista catalán Salvador Puig Antich. Fue ejecutado a garrote vil al día siguiente, ante el clamor internacional.

Esto no hizo más que exacerbar la mentalidad de cerco del 'búnker'; la derrota de Amintore Fanfani en el referéndum sobre el divorcio en Italia, la caída del régimen de los coroneles griegos y, poco después, en abril de 1974, la revolución portuguesa, contribuyeron ulteriormente a endurecer su inmovilismo. El proceso se intensificó debido a las numerosas figuras del régimen, de mente más abierta, que consideraban que había llegado ya el momento de abrirse a la izquierda, que por su parte celebraba los acontecimientos de Portugal.

Como resultado, el 28 de abril, José Antonio Girón publicó una airada arremetida contra Pío Cabanillas -responsable de la relajación de la censura- y contra el otro miembro del gobierno relativamente liberal, Barrera de Irimo. El "Gironazo", publicado en Arriba, fue acompañado de denuncias virulentas del Gobierno por parte de Blas Piñar.1 La ofensiva verbal fue acompañada asimismo por una serie de triunfos tangibles. El 13 de junio el jefe del Estado Mayor, el general liberal Díez Alegría, fue destituido como castigo tras una visita a Rumanía. El 15 de junio, cuando Arias anunciaba su plan para la asociaciones políticas, simultáneamente se declaró que éstas no deberían alterar el papel del Movimiento ni el espíritu del régimen.

Vuelo 11 de Avianca

2011-12-19T07:32:00.000-08:00

http://es.wikipedia.org/wiki/Vuelo_11_de_Avianca

El Vuelo 11 de Avianca del 27 de noviembre de 1983 fue un Boeing 747 con registro HK-2910 x que realizaba un vuelo regular, y cubria la ruta París - Madrid - Bogotá con el código AV-011. Despegó del Aeropuerto de París-Charles de Gaulle (París) a las 22.25:35 horas del día 26 de noviembre de 1983, con escala en el Aeropuerto de Madrid-Barajas, y destino al Aeropuerto Internacional El Dorado Bogotá 169 pasajeros a bordo, y una tripulación de 19 miembros más 4 tripulantes adicionales, sin funciones en el vuelo.

La aeronave colisionó con tres colinas sucesivamente, y posterior incendio lo que produjo la destrucción de la aeronave, fueron 3 impactos en secuencia.

Causa

La causa el accidente fue que el Comandante, sin tener conocimiento preciso de su posición, e informado por datos inestables del sistema, se dirigió a interceptar el ILS con una trayectoria incorrecta, sin iniciar la maniobra de aproximación instrumental publicada; descendiendo en forma errónea en la oscuridad, hasta colisionar con el terreno.

Personalidades

En el accidente perecieron 181 personas de diferentes nacionalidades. Viajaban a Colombia para asistir al «Primer Encuentro de la Cultura Hispanoamericana», invitados por el presidente Belisario Betancur. Entre otros, figuran:

Marta Traba
Ángel Rama
Jorge Ibargüengoitia
Manuel Scorza
Rosa Sabater

Factores contribuyentes

Navegación imprecisa de la tripulación, que les llevó a una incorrecta posición, para iniciar la maniobra de aproximación.

Falta de acción correctora, de acuerdo con las instrucciones de operación del sistema de aviso de proximidad al terreno (GPWS), por parte de la tripulación.

Insuficiente labor de equipo en cabina.

Información imprecisa de posición dada a la aeronave por APP.

El Controlador de APP, al no haber comunicado a la aeronave "servicio radar terminado", no mantuvo una correcta observación de la pantalla radar.

La catastrofe de Toba casi supuso la extinción del Homo Sapiens

2011-12-18T15:31:00.000-08:00

http://www.yurileveratto.com/articolo.php?Id=109

La noticia de la erupción del volcán Eyjafjöll, situado en Islandia, cuya inmensa nube de ceniza bloqueó totalmente el espacio aéreo sobre el Viejo Continente, es de hace pocas semanas. Los noticieros de todo el mundo entrevistaron a impacientes viajeros en los aeropuertos europeos o a otros que se vieron obligados a utilizar el tren para desplazarse.
No todos aquellos viajeros, distraídos y agitados, se detuvieron a pensar en los inmensos riesgos de una erupción volcánica de enorme escala, la cual podría alterar el clima de la Tierra por largos años e incluso poner en riesgo la existencia misma de nuestra especie.
La erupción más destructiva de la Historia fue la del Tambora, ubicado en la isla de Sumbawa, en Indonesia. El volcán explotó en abril de 1815 expeliendo unos 160 kilómetros cubos de residuos en la atmósfera. Se estima que alrededor de 12.000 personas murieron directamente a causa de la erupción, mientras que en total fueron 71.000 víctimas, por motivo de la falta de alimento provocada justo por la recaída masiva de cenizas volcánicas en los campos, hasta 1300 kilómetros de distancia del volcán. La montaña, de 4300 metros de altura sobre el nivel del mar antes de la explosión, cambió completamente, ya que ahora está a sólo 2851 metros sobre el nivel del mar.
La terrible erupción volcánica del Tambora y la consiguiente expulsión en la atmósfera de enormes cantidades de ceniza causaron, junto a un período de mínima actividad solar, la disminución de aproximadamente medio grado de la temperatura global, suficiente para hacer que el año sucesivo, el 1816, fuera recordado como el año sin verano, uno de los más fríos y difíciles de los últimos siglos.
Especialmente en Norteamérica, pero también en Europa y en China, las temperaturas bajaron y un estrato de niebla persistente no permitió a los rayos solares calentar suficientemente la Tierra. También el invierno posterior se caracterizó por temperaturas en extremo bajas (en Nueva York se registraron -32 grados Celsius). Dos años de cosechas escasas hicieron que la economía mundial entrara en caos y se estima que unas 200.000 personas murieron de hambre solamente en Europa.
No obstante, la catástrofe más grande de la historia del Homo Sapiens acaeció hace 70 milenios, con la explosión de un enorme volcán que se encontraba en el actual lago Toba, en la isla que hoy llamamos Sumatra.
Las pruebas de un cataclismo tal son tanto geológicas (el análisis profundo de la caldera de Toba y también varios sondeos geotécnicos del hielo de Groenlandia), como genéticas (estudiando los genes humanos se llegó a la conclusión de que toda la población actual del planeta proviene de un grupo restringido de humanos que vivió justo hace 70 milenios).
Según el estudioso A. J. Coale y otros eminentes científicos de genética aplicada a la antropología y de migraciones humanas como el italiano Luigi Luca Cavalli Sforza, se puede afirmar que la población humana hace 10 milenios era de alrededor 30.000 individuos (20.000 Homo Sapiens y 10.000 entre Erectus, Neandertal y Floresiensis).
Hace justo unos cien milenios empezó la lenta expansión de los Homines Sapientes, que los llevó, en aproximadamente 60.000 años, a colonizar todo el planeta (¿excluida la Antártida?). Además de la expansión africana que hizo que la lengua primigenia se dividiera en las cuatro arcaicas familias lingüísticas africanas (Nigero-cordofana, Nilo-Sahariana, Koisan y la lengua de los Pigmeos), algunos grupos de Sapiens salieron de África, probablemente a través del actual estrecho de Adén (que en ese entonces estaba unido a Arabia, puesto que en plena era glacial el nivel de los mares era unos 120 metros más bajo respecto al actual), para dirigirse luego hacia Asia meridional.
El eminente estudioso de demografía antigua A. J. Coale también afirma que la población humana hace 70.000 años era de aproximadamente 60.000 individuos. Pero, ¿cómo estaban distribuidos en el planeta?
Con seguridad, una buena parte, digamos un 40% (24.000), había permanecido en África, mientras que el restante 59% (unos 35.000 individuos) se encontraba entre: Arabia, Medio Oriente, India, Indochina, Cina y la actual Indonesia. Según la arqueóloga Niède Guidon, un restringido grupo de Homo Sapiens se encontraba en el actual Brasil y provenía directamente de África (se estima que pudieron haber sido no más de 600, o bien, el 1 % de la humanidad de aquel entonces).
Hay que recordar que, hace también 70 milenios, el Homo Sapiens no había llegado a China (sus restos más antiguos se remontan a 67 milenios atrás) y tampoco a Australia (50 milenios) o a Europa y Norteamérica (a donde llegó sólo hace 40 milenios).
Sin embargo, en la zona del mundo que hoy llamamos China, ya estaba el Homo Erectus y un primo lejano suyo, de características pequeñas, el Homo Floresiensis, que se encontraba en la isla que hoy denominamos Flores.
Según los últimos estudios de geología, se pudo llegar a la conclusión de que justamente hace 70 milenios, el volcán que se encontraba en el actual lago Toba (en la isla de Sumatra), explotó impetuosamente (hasta una gigatonelada de TNT de potencia). Fue una de las catástrofes más grandes de la Historia de la Tierra (la que causó la extinción de los dinosaurios, hace 65 millones de años, fue, sin embargo, mucho más destructiva) y, ciertamente, fue la más grande de la Historia del hombre.
Durante la explosión, aproximadamente cien millones de toneladas de ácido sulfúrico fueron expulsadas en la atmósfera y recayeron luego en el planeta, destruyendo las plantas.
Se calcula que una inmensa nube cinérea recubrió todo el globo durante aproximadamente 6 años, impidiendo que los rayos solares lo calentaran.
La temperatura promedio de la Tierra, que se encontraba ya en plena era glacial, disminuyó unos 15 grados Celsius en los 3 años sucesivos a la explosión.
La recaída de las cenizas fue también destructiva para las plantas y los animales: se calcula que en ciertas partes de la India un estrato de 6 metros de ceniza recubrió el suelo.
Eminentes genetistas como Lynn Jorde y Henry Harpending sostuvieron que la población mundial se redujo a no más de 5000 personas (otros estudiosos propusieron que incluso los sobrevivientes no fueron más de 1000 en todo el planeta).
¿Cómo fue posible que el Homo Floresiensis, quien se encontraba en Flores, isla no muy lejana de Sumatra, y que el Homo Erectus Soloensis, que se hallaba en Java, sobrevivieran a tal catástrofe? Probablemente, su reducida estatura y sus características físicas pequeñas sugieren que pudieron haberse escondido en grietas y cavernas. Con seguridad necesitaban de un bajo número de calorías para sobrevivir y quizá se alimentaron de pequeños roedores durante años, hasta que lograron, una vez que la situación climática mejoró, volver a vivir de caza y de cosecha.
La mayoría de los Sapiens y de los Erectus (estos últimos se encontraban en la actual China), no logró sobrevivir al cataclismo. La reducción de la temperatura causó un temible efecto en cadena, pues la muerte de muchos árboles de fruta, además de muchos animales, fue la causa indirecta de la muerte del 90 % de los seres humanos.
Sólo sobrevivieron 5-6000, principalmente en África, en el Medio Oriente y en la India, y, poco a poco, retomaron el lento camino de la colonización del planeta.
¿Qué sería de la humanidad actual si aconteciera una catástrofe de tales dimensiones? Además de las personas que morirían directamente luego del desastre, una disminución de 15 grados Celsius de la temperatura mundial causaría terribles crisis alimentarias, con consiguientes carestías, que provocarían, a su vez, epidemias. Tal vez se desencadenarían guerras e insurrecciones con el fin de dominar tierras aún aptas para la agricultura.
La catástrofe de Toba debería hacernos reflexionar, con el propósito de cambiar nuestro comportamiento en el planeta y respetar a la Madre Tierra. Es cierto que las erupciones son naturales y que no podemos hacer nada para impedirlas, pero podemos transformar nuestro modo de vivir de manera que no contaminemos el ambiente, evitando así un cambio climático que podría resultar desastroso para la especie humana.

Vuelo 995 de Spantax

2011-12-18T15:24:00.000-08:00

http://es.wikipedia.org/wiki/Vuelo_995_de_Spantax

El vuelo 995 de Spantax fue un vuelo chárter entre Madrid y Nueva York con escala en Málaga operado por Spantax con un DC-10 que sufrió un accidente despegando del aeropuerto de Málaga a las 10:00 hora local del 13 de septiembre de 1982.

Fallecieron 50 personas y el avión quedó irrecuperable. Tras el accidente la situación financiera de Spantax se agravó bastante y finalmente la compañía fundada por Rodolfo Bay Wright tuvo que cesar operaciones el 29 de marzo de 1988.

El aparato

El DC-10 de Spantax, matriculado como EC-DEG, había realizado su primer vuelo el día 13 de abril de 1977, y posteriormente, había sido entregado a la aerolínea estadounidense Overseas National Airlines. El avión tenía poco más de 5 años, y según la última revisión, estaba en perfecto estado.

Accidente

Ese mismo día, la aeronave había realizado la ruta entre el aeropuerto de Palma de Mallorca y el aeropuerto de Madrid-Barajas, operando el vuelo 4439 de Iberia. Horas después, la aeronave despegó hacia el aeropuerto de Málaga, operando el vuelo 995 de Spantax. Tras la escala en Málaga el avión partió de nuevo hacia la cabecera norte de la pista para despegar en dirección sur.

El despegue se inició con normalidad segundos después de las 10 de la mañana, hasta que en el entorno de V1 (última velocidad a la que el despegue es abortable con seguridad) la tripulación comenzó a sentir fuertes vibraciones. Cuando el avión ya se estaba yendo al aire, entre Vr y V2, las vibraciones aumentaron fuertemente y la tripulación decidió abortar el despegue, a pesar de encontrarse muy por encima de la velocidad mínima en la que esta maniobra está prohibida y es obligatorio irse al aire en cualquier caso.

Al abortar el despegue tan tarde el avión no tuvo pista suficiente por delante para frenar y se salió por el final de la pista a una velocidad de 110 nudos (unos 204 km/h). Colisionó con una caseta de hormigón que formaba parte del sistema ILS (donde perdió el motor 3), atravesó la verja metálica del aeropuerto, pasó la N-340 (en la época ya autovía) colisionando con tres coches, sobre la línea de ferrocarril Málaga - Fuengirola y se detuvo a 450 metros de la pista. El lugar donde quedó detenido es donde actualmente se encuentra el Ikea de Málaga.

Tras el golpe y detención del avión todos los ocupantes sobrevivieron, pero se produjo el incendio del combustible cargado para atravesar el Atlántico, incendio en el que perecieron 47 pasajeros y 3 miembros de la tripulación. Otros 334 pasajeros y 10 miembros de la tripulación sobrevivieron, 110 de los cuales fueron hospitalizados. También resultó herido grave el conductor de uno de los vehículos que el avión golpeó al pasar sobre la N-340.

Causas

El accidente fue sometido a investigación por parte de las autoridades españolas y estadounidenses.

La causa de la vibración percibida por la tripulación fue el desprendimiento de la banda de rodadura del neumático derecho del tren delantero. El fallo último fue la falta de entrenamiento de la tripulación para una situación anormal de este tipo, ya que sólo estaban entrenados para el fallo de un motor y no supieron cómo actuar ante la vibración. Las tripulaciones actuales están entrenadas para no abortar el despegue si no existe pista suficiente para frenar, lo que se calcula mediante las velocidades características.

Vuelo 981 de Turkish Airlines

2011-12-18T15:19:00.000-08:00

http://es.wikipedia.org/wiki/Vuelo_981_de_Turkish_Airlines

El vuelo de Turkish Airlines con nombrede vuelo 981, de registro TC-JAV, fue un McDonnell Douglas DC-10 que se estrelló justo en las afueras de Senlis, Francia, el 3 de marzo de 1974. Conocido como la catástrofe aérea de Ermenonville después de que el bosque donde se estrelló la aeronave, el accidente causó la muerte de todos los 346 a bordo. El accidente del Vuelo 981 fue el desastre aéreo más mortífero de todos los tiempos, antes de el caso de Tenerife los Rodeos de 1977, y sigue siendo el accidente más mortífero de un solo avión de pasajeros hasta el desastre del vuelo 123 de Japan Airlines en 1985.

El accidente se debió a la mala cerradura del sistema de carga de enganche, lo que permitió la puerta irse fuera en pleno. La descompresión resultante de la bodega provocó el colapso de la puerta. Los cables más importantes de la eronave se rompieron en pleno vuelo, lo cual dejó a los pilotos sin control alguno sobre el avión. Problemas con el sistema de enganche y el potencial fue el fracaso que hizo que la eronave de fuselaje "Convair" construida varios años antes se despidiese de posibles méritos fururos. Los problemas en la earonave se habían encontrado, pero no se aplican a TC-JAV, ni muchos otros en el avión DC-10-10. La reputación de McDonnell Douglas y la de la DC-10, fue dañado irreparablemente.
Simulación del momento de abertura del depósito de carga.
[editar] El accidente

El vuelo 981 había volado desde Estambul por la mañana y aterrizaba en el Aeropuerto Internacional de Orly de París justo después de las 11:00 am hora local. El avión, un McDonnell Douglas DC-10, sólo llevaba 167 pasajeros y 13 miembros de la tripulación en su primera etapa. 50 pasajeros desembarcaron en París. El vuelo de la segunda etapa, desde París a Londres del aeropuerto de Heathrow, fue underbooked normalmente, pero debido a una huelga por British European Airways (BEA) los empleados, muchos de Londres vinculando viajeros que habían sido abandonados en Orly se reserva el vuelo 981. Entre ellos había 17 jugadores de rugby Inglés que habían asistido a un Francia-Inglaterra el día anterior, en el vuelo también viajaban cuatro modelos de moda británica, el 48 banco japonés de gestión de los aprendices en su camino a Inglaterra, así como los pasajeros de una docena de países.

La aeronave partió de Orly hacia Heathrow en torno a 12:30 horas. Despegó en dirección este, luego al norte para evitar volar directamente por encima de París. Poco después el vuelo se autorizó a nivel de vuelo 230, y comenzó a girar hacia el oeste de Londres. Justo después del pasó del vuelo 981 sobre la ciudad de Meaux, los controladores de recoger una distorsión de la transmisión de Vuelo 981, la presurización del avión y el exceso de palabras en turco de los pilotos de el avión se escucho decír :"el fuselaje ha tenido una ruptura".

El vuelo desapareció del radar poco después y sus restos más tarde fue encontrado en el Grove de Dammartin Ermenonville en el bosque, cerca de la ciudad de Senlis. La aeronave se había roto en muchos pedazos pequeños. El post-accidente produjo varios incendios pequeños que habían dejado grandes estructuras sin quemar. De los 346 a bordo, sólo 40 cuerpos fueron identificables visualmente. Nueve pasajeros nunca fueron identificados.

Los restos habían sido tan ampliamente desvinculados de la investigación que sugiere que una bomba había sido colocada a bordo. Turquía sugirió informes de noticias que un grupo tenía la intención de bombardear un avión de BEA, pero ha pasado a lo largo de los aviones con los otros pasajeros. Dos grupos terroristas antes llamado para reclamar la responsabilidad.

Accidente de Tenerife Los Rodeos

2011-12-18T15:15:00.000-08:00

http://es.wikipedia.org/wiki/Desastre_de_Tenerife

Antecedentes

Mientras los aviones se dirigían a Gran Canaria, una bomba colocada por el Movimiento por la Autodeterminación e Independencia del Archipiélago Canario (MPAIAC) explotó en la terminal de pasajeros del aeropuerto. Más tarde hubo una segunda amenaza de bomba y el aeropuerto se cerró temporalmente por unas horas y ambos vuelos fueron desviados al aeropuerto de Los Rodeos en la vecina isla de Tenerife junto con otros muchos vuelos. En aquel entonces, Los Rodeos era aún demasiado pequeño para soportar fácilmente una congestión semejante, además de disponer en ese momento de tan sólo dos controladores aéreos y no portar radar de tierra (como tampoco lo tenían aeropuertos como el de Madrid-Barajas), y el aeropuerto de Tenerife Sur, que se abriría en noviembre de 1978, seguía aún en fase de construcción.

Cuando el aeropuerto de Gran Canaria fue reabierto, el personal de vuelo del avión de Pan Am (PAA 1736) procedió a pedir permiso para el despegue hacia su destino, Gran Canaria, pero se vio forzado a esperar debido a que el vuelo de KLM (KLM 4805) bloqueaba la salida a la pista de aterrizaje. Ambos vuelos habían recibido la instrucción de desplazarse por la pista de aterrizaje en lugar de hacerlo por la de rodadura debido a la congestión provocada por el desvío de vuelos desde el aeropuerto de Gran Canaria.

El KLM 4805 pidió permiso para repostar y llenó sus tanques con 55.000 litros de combustible, tras lo que recibió permiso para encender sus motores y desplazarse por la pista principal, salir por la tercera salida (C1 y C2 tenían aviones en ellas) y alcanzar el final. Más tarde el controlador, para dar más agilidad a la maniobra y tras KLM repetir la orden, opta por corregir y ordenar que continúe por la pista principal sin desviarse y que al final de ella haga un giro de 180º (back track) y esperara a la confirmación del despeje de la ruta. Tres minutos después, el PAA 1736 recibió instrucciones para desplazarse por la pista de despegue, abandonarla al llegar a la tercera salida a su izquierda y confirmar su salida una vez completada la maniobra. Pero el PAA 1736 se pasó de la tercera salida (se supone que no la vio debido a la intensa niebla o que la maniobra necesaria era muy compleja para un "jumbo") y continuó hacia la cuarta. Además, su velocidad era anormalmente reducida debido a la niebla.
Esquema del recorrido de los dos aviones, que muestra la colisión cuando el vuelo de PanAm ha pasado la salida 3

El piloto holandés del vuelo de KLM, ya con el avión completado el giro, subió motores (se registra un aumento de gases en la caja negra) y su copiloto le advirtió que aún no tenían autorización para despegar. Van Zanten, en los últimos tiempos instructor y acostumbrado mientras enseña a nuevos pilotos a darse sus propias autorizaciones por cuanto no hay torre de control, le pide que hable con la torre de Los Rodeos y en la comunicación se indica que están en la cabecera de la pista 12 esperando para despegar. Los Rodeos les da la ruta a seguir, un Air Traffic Control Clearance (ATC), y el copiloto lo repite terminando con un poco ortodoxo, "estamos en (posición de) despegue". Literalmente: "Roger sir, we are cleared to the Papa beacon flight level nine zero, right turn out zero four zero until intercepting the three two five (VOR de Gran Canaria). We are now at take-off." Cuando los equipos investigadores español, estadounidense y holandés escucharon conjuntamente y por primera vez, la grabación de Torre, nadie o casi nadie entendió que con esta transmisión quisiera decir que estaba despegando.

En ese momento, y mientras su copiloto completaba la repetición de órdenes, Van Zanten, sin un permiso de despegue, o Take Off Clearance, inicia el mismo soltando frenos, según registra la caja negra. Cuando su copiloto termina la orden y ya con el avión en marcha, matiza: "we're going". El controlador contesta el recibido de la repetición de su mensaje de autorización de ATC en la siguiente forma: "Okay" y 1,89 segundos más tarde añade: "Espere para despegar, le llamaré"
Tenerife 747 Crash.png

La torre de control pidió entonces a PAA 1736 que le comunicase tan pronto como hubiera despejado la pista: "Papa Alfa uno siete tres seis reporte pista libre". Esto se oye en la cabina del KLM. Un segundo después, PAA contesta: "Okay reportaremos cuando la dejemos libre". Contestación que se oye en la cabina de KLM. La Torre de Control contesta "gracias". Justo después de esto, el ingeniero de vuelo y copiloto holandeses mostraron dudas de que la pista estuviese realmente despejada, a lo que el capitán, Jacob Veldhuyzen van Zanten, respondió con un enfático "Oh ya", y quizá creyendo difícil que un piloto experto como él cometiese un error de semejante magnitud, ni el copiloto ni el ingeniero de vuelo hicieron más objeciones. Trece segundos más tarde, ocurrió el choque.

La Torre atiende las llamadas de los IB-185 y BX-387 y espera la comunicación del PANAM 1736 reportando "pista libre", recibe información procedente de dos aviones situados en el aparcamiento de que hay fuego en un lugar no determinado del campo, hace sonar la alarma, informa a los Servicios Contra incendios y Sanidad, y difunde la noticia de situación de emergencia; a continuación llama a los dos aviones que tenía en pista, no recibiendo contestación alguna.
[editar] El accidente

El impacto se produjo unos trece segundos después, a las 17:06:50 GMT, tras lo cual los controladores aéreos no pudieron volver a comunicarse con ninguno de los dos aviones. Debido a la intensa niebla, los pilotos del avión de KLM no pudieron ver al avión de Pam Am en frente. El vuelo KLM 4805 fue visible desde PAA 1736 aproximadamente 8 s y medio antes de la colisión, pero a pesar de haber intentado acelerar para salir de la pista, el choque era ya inevitable.

EL KLM ya estaba completamente en el aire cuando ocurrió el impacto, a unos 250 km/h. Los expertos estiman que 25 pies (7,62 metros) más hubieran sido suficientes para evitar el desastre. Su parte frontal golpeó la parte superior del otro Boeing, arrancando el techo de la cabina y la cubierta superior de pasajeros, tras lo cual los dos motores golpearon al avión de Pan Am, matando a la mayoría de los pasajeros de la parte trasera instantáneamente.

El avión holandés continuó en vuelo tras la colisión, estrellándose contra el suelo a unos 150 m del lugar del choque, y deslizándose por la pista unos 300 m más. Se produjo un violento incendio inmediatamente y a pesar de que los impactos contra el Pan Am y el suelo no fueron extremadamente violentos, las 248 personas a bordo del KLM murieron en el incendio, así como 335 de las 380 personas a bordo del Pan Am, incluyendo 9 que fallecieron más tarde por causa de las heridas.

Las condiciones atmosféricas hicieron imposible que el accidente fuera visto desde la torre de control, desde donde solamente se oyó una explosión seguida de otra, sin quedar claros su situación o causas.
Archivo:Pan Am 747 LAX.jpg
747 de la Panam.

Momentos después de la colisión, un avión situado en la plataforma de estacionamiento avisó a la torre de que había visto fuego. La torre hizo sonar la alarma de incendios inmediatamente y, aún sin saber la situación del fuego informaron a los bomberos. Éstos se dirigieron a la zona a la mayor velocidad posible, lo que debido a la intensa niebla seguía siendo demasiado lenta, aún sin poder ver el fuego, hasta que pudieron ver la luz de las llamas y sentir la fuerte radiación de calor. Al despejarse un poco la niebla, pudieron ver por primera vez que había un avión completamente envuelto en llamas. Tras comenzar a extinguir el fuego, la niebla siguió despejándose y pudieron ver otra luz, que pensaron sería parte del mismo avión en llamas que se había desprendido. Dividieron los camiones y al acercarse a lo que pensaban era un segundo foco del mismo fuego, descubrieron un segundo avión en llamas. Inmediatamente concentraron sus esfuerzos en este segundo avión ya que el primero era completamente irrecuperable.

Como resultado, y a pesar del gran alcance de las llamas en el segundo avión, pudieron salvar la parte izquierda, de donde más tarde se extrajeron entre quince y veinte mil kilos de combustible. Mientras tanto, la torre de control, aún cubierta en una densa niebla, seguía sin poder averiguar la situación exacta del fuego y si se trataba de uno o dos aviones implicados en el accidente.

Según los supervivientes del vuelo de Pan Am, entre ellos el capitán del vuelo, Victor Grubbs, el impacto no fue terriblemente violento, lo que hizo creer a algunos pasajeros que se había tratado de una explosión. Unos pocos situados en la parte frontal saltaron a la pista por aberturas en el costado izquierdo mientras se producían diversas explosiones. La evacuación, sin embargo, se produjo con rapidez y los heridos fueron trasladados. Muchos tuvieron que saltar directamente a ciegas y gran parte de los supervivientes tuvieron fracturas y torceduras por la altura del jumbo.

Camiones de bomberos de las ciudades vecinas de La Laguna y Santa Cruz tuvieron que ser empleados y el fuego no fue completamente extinguido hasta las 03.30 del 28 de marzo. En el accidente, murieron el administrador de la ciudad antigua de San José, California, A. P. Hamann junto con su esposa Frances Haman y la ex esposa de Russ Meyer, Eve Meyer.

Explicaciones

Una serie de factores contribuyeron al accidente. El cansancio tras largas horas de espera y la tensión creciente de la situación. El capitán del KLM, debido a la rigidez de las reglas holandesas sobre las limitaciones de tiempo de servicio, sólo disponía de tres horas para despegar desde el aeropuerto de Gran Canaria de vuelta al aeropuerto de Ámsterdam o tendría que suspender el vuelo, con la consecuente cadena de retrasos que eso conllevaría. Además, las condiciones atmosféricas del aeropuerto estaban empeorando rápidamente, lo que podría provocar que el vuelo fuese retrasado aún más. El llamado "síndrome de la prisa" pudo afectar al piloto holandés que inició su recorrido por la pista sin tener autorización para el despegue, tan sólo confirmación de la ruta a seguir una vez que despegara. Esta es la causa directa del accidente y que, a pesar de las reticencias holandesas, es la versión aceptada y corroborada por las cajas negras de los aparatos.

Otro factor fueron las transmisiones de la torre indicando al KLM que aguardase y la del Pan Am informando que aún se encontraba rodando por la pista de despegue, que no fueron recibidas en la cabina del KLM con claridad; ambas comunicaciones se realizaron a la vez por lo que se produjo una interferencia. El lenguaje técnico empleado en la comunicación entre las tres partes tampoco fue adecuado. Por ejemplo, el copiloto holandés no utilizó el lenguaje adecuado para indicar que se disponían a despegar y el controlador de vuelo añadió un OK justo antes de pedir al vuelo de KLM que aguardase la autorización para el despegue.

El Pan Am tampoco abandonó la pista en la tercera intersección, como se le había indicado. De hecho, tal y como era la entrada a la tercera intersección, era fácil abandonar la pista para un Fokker F-27, con los que operaba habitualmente Iberia y Aviaco el tráfico interinsular en aquel entonces, pero no para un 'Jumbo'. Los pilotos de Pan Am pensaron que las grandes dimensiones hacían imposible la maniobra de entrada a la tercera intersección. El avión hubiera debido, de hecho, consultar con la torre, pero esto no pudo haber sido una causa directa del accidente, ya que nunca informó de que la pista estuviese despejada e informó dos veces de que se encontraba rodando por ella. La excesiva congestión del tráfico aéreo también influyó, obligando a la torre a tomar medidas que, aunque reglamentarias, en otras ocasiones pueden ser tomadas como potencialmente peligrosas, tal como tener aviones rodando por la pista de despegue.
Pista del aeropuerto en 2005.

También hay que tener en cuenta que el vuelo de Tenerife a Gran Canaria es solamente de 25 minutos de duración, por lo que al repostar 55500 litros de combustible, hizo que el fuego producido más tarde fuese aún mayor, y hace suponer que el capitán del vuelo KLM 4805 se proponía el ahorrarse más demoras en Gran Canaria por los problemas de tráfico aéreo. Al ser un vuelo chárter, debería despegar desde el aeropuerto de Gran Canaria con destino a Ámsterdam y con esta cantidad de combustible tendría suficiente. El vuelo KLM estuvo repostando aproximadamente 35 minutos, tiempo durante el cual el vuelo de la Pan Am podría haber dado la vuelta y despegar pero el avión holandés le impedía el acceso a la pista. Si el avión de KLM hubiera cargado el combustible necesario para ir a Ámsterdam, (no en exceso) en el momento en que tenía que levantar vuelo para esquivar al avión de Pan Am, quizá, hubiese logrado evitar el siniestro. El avión de Pan Am, gracias a que el copiloto vio que el KLM se dirigía directo a ellos, colaboró intentando sacar el avión de la pista segundos antes del choque. Pero debido a la espesa niebla, el copiloto de Pan Am, advirtió la situación aproximadamente entre 8 y 9 segundos antes del impacto. También, el KLM, avista al avión de Pan Am justo cuando faltaba el mismo tiempo de antes para el impacto. El capitán del KLM, hizo lo que había que hacer: motores a plena potencia con el fin de conseguir un despegue rápido. Hasta el punto en que la cola del avión, llega a raspar sobre la pista. El esfuerzo por despegar fue en vano. Los motores del KLM, impactan en el techo del Pan Am, causando la caída del mismo a varios metros de distancia.

En la investigación llevada a cabo por inspectores de los tres países principalmente implicados (España, Países Bajos y EE.UU.) se estuvo de acuerdo en las siguientes conclusiones principales:

El capitán de KLM despegó sin tener la imprescindible autorización desde la torre de control.
El capitán de KLM no interrumpió la maniobra de despegue aunque desde el avión de Pan Am se informó de que seguían en la pista.
El capitán de KLM contestó con un rotundo "sí" a su ingeniero cuando éste le preguntaba (casi afirmando) si el avión de Pan Am había dejado ya la pista.
El capitán parecía no tener clara la situación. Una vez terminada la maniobra de backtracking (giro de 180º) para situarse en posición de despegue, metió gases sin tener la autorización de ATC. El copiloto le dijo "espera, aún no tenemos la autorización ATC". Seguidamente el comandante paró el avión y le dijo "Sí, ya lo sé, pídela".
El avión de Pan Am siguió rodando hasta la salida C4 en lugar de tomar la C3, como se les había indicado desde la torre de control.

Consecuencias

Tras el accidente, y también debido a la apertura del aeropuerto de Tenerife Sur, el número de pasajeros en Tenerife Norte fue decayendo paulatinamente hasta la entrada en servicio de Binter Canarias y otras compañías regionales (Islas Airways) que la siguieron, que supusieron el renacer del aeropuerto, el cual ha experimentado numerosas ampliaciones y mejoras desde entonces. Actualmente se encuentra remozado y acoge vuelos nacionales e internacionales.

Como consecuencia del accidente, se produjeron una serie de cambios en cuanto a las regulaciones internacionales. Desde entonces, todas las torres de control y pilotos deben usar frases comunes en inglés y se comenzaron a instalar en los aviones métodos de navegación automáticos para niebla. También se cambiaron los procedimientos de cabina, dándose más énfasis a la toma de decisiones conjuntas entre los varios miembros de la tripulación. En concreto, está terminantemente prohibido decir "despegue" (Take-off) en fases que no sea precisamente la de despegue. En su lugar se deberá hablar de "salida" (Departure).

Los radares de tierra, inexistentes en pistas que no fueran grandes ciudades como Londres, Nueva York o París, también empezaron a ser incluidos en la mayoría de aeropuertos aunque hasta la primera mitad de los años 80 no serían mayoritarios; su ausencia, algunos años después en otros aeródromos, todavía nos depararía desastres aéreos.

Filmografía

Se han hecho programas especiales como el de Informe Semanal cuando se cumplieron 20 años del accidente. También se le dedicó el episodio 12 de la primera temporada en la serie Segundos catastróficos, titulado "Tragedia en el aeropuerto de Tenerife".
[editar] Monumento conmemorativo
Monumento Conmemorativo Internacional 27 de marzo de 1977.

En el año 2002 nació la Fundación de Parientes de las Víctimas del Accidente Aéreo de Los Rodeos. El día 27 de marzo de 2007, 30 años después del accidente, se organizó, por iniciativa de la fundación, un acto de conmemoración en el Auditorio de Tenerife de Santa Cruz de Tenerife. El mismo día se inauguró en la Mesa Mota el Monumento Conmemorativo Internacional 27 de marzo de 1977. Se trata de una estructura de 18 metros de altura, en forma de una escalera caracol que asciende hacia el cielo, fue diseñado por el artista holandés Rudi van de Wint.

La dificultad de diagnosticar trastorno bipolar

2011-12-18T15:09:00.000-08:00

http://www.bipolarweb.com/Articulos/AztraZ.htm

En cuanto a diagnóstico... El trastorno bipolar tiene un componente
genético indudable. Si en las familias existe alguna persona con ese diagnóstico, existen probabilidades de que alguno de los miembros lo tenga. Ahora bien, si hablamos de abuelos, bisabuelos... antiguamente no se sabía que se tenía la enfermedad, y a veces se calificaba a la persona como melancólica o como una persona con rarezas.

El asunto más grave es que el diagnóstico de trastorno bipolar se confunde con depresiones. La gente normalmente va al médico cuando tiene depresiones, cuando se siente mal, ve que no puede seguir adelante, que se interrumpe su labor cotidiana...,
pero raramente habla de sus episodios de hipomanía que son los niveles de actividad y de pensamiento rápido y de verborrea, entre otros.No habla de ese episodio que resulta agradable, sólo habla
de la depresión.

El trastorno bipolar es muy difícil de diagnosticar a no ser que se haga un buen informe, un informe prolijo, para lo cual los médicos de medicina general primero, no tienen tiempo y muchas veces no están bien informados, a pesar de que el médico de Atención Primaria es fundamental porque sería quien deriva al psiquiatra.

Más que prevenir se trataría de detectar precozmente la enfermedad. Normalmente se detecta, se diagnostica cuando ha habido un episodio de manía, que ya es un episodio de locura. Cuando un paciente va a la consulta por depresión, recibe antidepresivos y puede darse el caso que esos mismos antidepresivos hagan un salto y de alguna manera detonen el trastorno bipolar, que por decirlo de alguna forma, estaba dormido, estaba latente.

Ése es un problema gravísimo y por lo tanto las historias clínicas son fundamentales. La información, el que la gente vaya sabiendo en qué consiste esta enfermedad es fundamental
y los medios de comunicación son en este sentido los mayores aliados que se pueden tener, porque se tarda entre ocho y diez años en diagnosticar. Suele aparecer a los 19 años y se detecta a los 30, con lo que para entonces ya se ha truncado la vida profesional, social, amorosa...

Los barcos del tesoro de Zheng He

2011-12-13T13:46:00.000-08:00

Cuentas de los barcos del tesoro
Impresión xilográfica china de principios del siglo XVII, que se cree representan los barcos de Zheng He.

La comprensión moderna de los buques se deriva del conocimiento teórico y empírico de las limitaciones técnicas de los barcos de vela de madera, los registros históricos chinos y las cuentas de los viajeros europeos que visitaron China en esta ocasión. Sin embargo, existe un debate acerca de cómo los académicos sobre cómo estos registros deben ser interpretados. Algunos relatos indican los barcos del tesoro que pudieron haber aparecido por primera vez como antes de la Dinastía Song (宋朝) (960-1279). El análisis moderno de la forma y la estructura de estos buques se basa en el contemporario Tian Fei Jing (El Culto del Esposo celestial) y el Wubei Zhi (Los registros de Provisiones Militares y Armamentísticas).

Si las cuentas pueden ser tomadas como hechos, los galeones de Zheng He eran barcos de mamut con nueve mástiles y cuatro cubiertas, con capacidad para más de 500 pasajeros, así como una enorme cantidad de carga. Marco Polo e Ibn Battuta en sus cuentas traducidas describen que los buques de varios mástiles llevaban desde 500 hasta 1.000 pasajeros. Niccolò Da Conti, un contemporáneo de Zheng He, también fue un testigo presencial de los buques en el sudeste asiático, que afirma haber visto cinco juncos con mástiles pesando alrededor de 2000 toneladas que la flota de Zheng He incluyó a 300 barcos, incluyendo 62 barcos del tesoro, algunos de las cuales se dice que han sido de 137 m (450 pies) de largo y 55 m (180 pies) de ancho. Incluso hay algunas fuentes que afirman que algunos de los barcos del tesoro podrían haber alcanzado hasta 180 m (600 pies). En los barcos, había más de 28.000 personas, entre ellas navegantes, exploradores, marineros, médicos, trabajadores, y soldados. Los registros chinos afirman que la flota de Zheng He viajó mucho, navegando hasta el este de África.

Un modelo estacionario de tamaño completo de un barco del tesoro "de tamaño medio" (63.25 m de largo) en el sitio de Astilleros de Barcos del Tesoro de Nanjing. Fue construido en 2005, desde planchas de concreto y madera

Los barcos del tesoro fueron registrados como de un tamaño de 44 zhang, 4 chi, dando el número 444. Esta no fue una coincidencia. Hay cuatro puntos cardinales, cuatro estaciones, y cuatro virtudes. El número cuatro era una asociación favorable para los barcos del tesoro. Algunos de los diques secos en Longjiang fueron de 27 a 36 m (90 a 120 pies) de ancho, pero dos fueron de 64 m (210 pies) de ancho, que es lo suficientemente grande como para construir un buque de 50 metros (166 pies) de ancho. En comparación con otros buques, los barcos del tesoro fueron amplios en relación a su longitud de típicos. Como resultado, se logró la estabilidad creada por el casco en forma de V, la quilla larga, y el lastre pesado. La quilla consiste en vigas de madera unidas con aros de hierro. En tiempos tormentosos, los agujeros en la proa parcialmente se llenarían de agua cuando la nave caiga hacia delante, disminuyendo así la violenta turbulencia causada por las olas. Los barcos del tesoro también utilizan anclas flotantes deshechas de los lados de la nave con el fin de aumentar la estabilidad. La popa tenía dos anclas de hierro de 2.5 m (8 pies) que pesaban más de mil libras cada uno, utilizadas para amarrar en la costa. Al igual que muchas anclas chinos, estas tenían cuatro aletas fijadas en un ángulo agudo contra el eje principal. Los compartimentos estancos también se utilizaron para aumentar la fuerza de los barcos del tesoro. Los barcos también tenía un timón compensado que podían subirse y bajarse, creando una estabilidad adicional como una quilla más. El timón balanceado colocado, como la mayoría de los timones, adelante del puesto de popa como detrás de ella, haciendo a los barcos grandes más fáciles de dirigir. A diferencia de los típicos fuchuan, los barcos del tesoro tenían nueve mástiles escalonados y doce velas cuadradas, aumentando su velocidad. Los barcos del tesoro también tenían 24 cañones de bronce fundido con un alcance máximo de 240 a 275 m (800-900 pies). Sin embargo, los barcos del tesoro se consideraron buques de lujo en lugar de buques de guerra. Por lo tanto, carecían de plataformas elevadas de los fuchuan o tablones extendidos utilizados para la batalla.
[editar] Críticas

Algunos estudiosos sostienen que es muy poco probable que el barco de Zheng He tuviera 450 pies (137,16 m) de longitud, algunos estiman que tenía 110-124 m (390-408 pies) de largo y 160 a 166 pies de ancho, mientras que otros los ponen como de 61-76 m (200-250 pies) de longitud, ya que en los buques de los períodos históricos posteriores se acerca el tamaño de extrema reclamada por los barcos del tesoro (como el HMS Orlando y la goleta Wyoming) eran difíciles de manejar y visiblemente ondulados con las olas, incluso con tirantes de acero.

Una explicación para el tamaño aparentemente ineficiente de estos barcos colosales fue mayor que los barcos del tesoro de 44 de Zhang que se usaron solamente por el emperador y los burócratas imperiales para viajar a lo largo del Yangtsé por asuntos judiciales, incluida la revisión de la flota de expedición de Zheng He. El río Yangtze, con sus aguas más tranquilas, puede haber sido navegable para los buques. Zheng He, un eunuco de la corte, no tendría el privilegio en la clasificación para ordenar el más grande de estos barcos, en buen estado para navegar o no. Los barcos más grandes de la flota de Zheng He fueron buques de 2000 liao con 6 mástiles. Esto le daría porte de 500 toneladas y un tonelaje de desplazamiento de alrededor de 800 toneladas, siendo el buque más grande con fácil navegación marítima hasta su tiempo.
[editar] El destino de los barcos del tesoro
Una tortuga de piedra con vistas al antiguo cuarto estanque de trabajo del astillero Longjiang (ahora un parque), donde los barcos del tesoro se construyeron hace 600 años.

Zheng He regresó de sus viajes para encontrar un nuevo emperador, cuya corte era indiferente, incluso hostil, a la continuación de sus aventuras navales.

Después de los viajes de Zheng He, los barcos del tesoro se retiraron, y sentaron en los puertos hasta que se pudrieron. Algunos sugieren que los eruditos confucianos ordenaron que muchos de los barcos del tesoro sean quemados, aunque la información exacta sobre su destino no se conoce.

La historia de los barcos del tesoro ha capturado la imaginación popular, tanto en China como en Occidente. De hecho, una réplica de 233,3 pie (71,10984 m) de un barco del tesoro fue construido en Nanjing y se terminó a tiempo para los Juegos Olímpicos de 2008.

Hipomanía no es estar feliz

2011-12-07T12:26:00.000-08:00

(E Vieta. De la euforia a la tristeza).

No es correcto identificar manía con euforia o alegría. En la hipomanía la euforia puede ser una de las emociones dominantes- el paciente hipomaniaco tiende a interpetar todo lo que le sucede de un modo excesivamente positivo, es tremendamente optimista hacia el futuro, tiene mucha confianza exagerada en si mismo y no valora las consecuencias negativas de su conducta. Pero en el caso de la manía, en muchas ocasiones el paciente no está en absoluto contento o eufórico, y si agitado.

El sintoma que mejor define a la manía es la exaltación emocional.

Para algunos pacientes la hipomanía es un estado extremadamente agradable sobre todo en las primeras fases,en las que las personas pueden incrementar su actividad sin fatigarse,estan mas creativos, mas divertidos, tienen mas exito social, rinden mejoren en su trabajo, etc ..

El problema es que la hipomania es un estado extremadamente inestable, que
tiende a ir a peor con el paso de los días; de forma subita lo que en
un principio era. agilidad mental rapidamenre se convierte en confusion y fuga de ideas,lo que era un agradable aumento de energía en inquietud, el incremento de sociabilidad en una conducta social inedecuada, las ideas brillantes pueden tornarse bruscamenre en sintomas psicóticos, etc.

En otros casos - en los que despues conoceremos como pacientes bipolares de tipo II la hipomania no evoluciona a mania, sino que pasa directamente a depresion. En eualquier caso, como vernos, Ia hipomanía,como los melodramas, siempre acaba mal.

Errores en el amor

2011-12-03T04:35:00.000-08:00

No somos media naranja. El mito de la media naranja nos lleva a pensar que somos una mitad en busca de la otra mitad que nos complemente. Aunque con carencias, somos unidades enteras que tienen que responsabilizarse de su propia felicidad.

No hay que ser todo de la otra persona. "Sin ti no soy nada". Este mito indica reminiscencias del vínculo materno-filial. Cortar el cordón umbilical es llegar a ser autónomo y, por tanto, libre.

El verdadero amor no es fundirse con la otra persona. La fusión con la pareja es imprescindible en momentos puntuales, pero precisamente para llegar a esa fusión hay que saberse un ser único y separado.

Juntos para todo nunca. La pareja ha de comunicarse y compartir, pero sólo se podrá compartir un espacio cuando éste se posee, cuando cada cual tiene su parcela que mima y enriquece para uno mismo, del que después hará cómplice al otro.

Haz feliz a tu pareja y tu pareja te hará feliz a ti: el amor no es tan simple. La felicidad sólo puede ser compartida y ofrecida cuando cada una de las partes es feliz por sí misma. Entonces se podrá ser generoso y compartirla con el otro.

Hay que ser un incondicional del otro: un error. Si la pareja no nos corrige cuando debe hacerlo, tampoco nos aplaudirá. Si se impone la condescendencia generada por la obligación del vínculo, es muy fácil terminar en la indiferencia.

Hay que ser adivino del otro: esto no es magia. Nadie puede saber con certeza qué piensa y qué siente su pareja. Ni siquiera uno lo sabe de sí mismo. Jugar a adivinar o ser adivinado genera incomunicación.

Los problemas de pareja no se comentan: el silencio puede matar. No se trata de aguantar y luchar por el matrimonio, se trata de buscar ayuda para uno/a mismo/a. Hay que recuperar a la persona. Tal vez así la pareja pueda funcionar. O tal vez no.

Entrevista entre un terapeuta y su cliente

2011-12-03T04:29:00.000-08:00

- Se que tengo algo que no va bien en mi, pero es desde siempre... no sé que hago aquí, no creo en los psicologos, debería irme!

- ¿Ya habías pedido ayuda antes?

- Una o dos veces... cuando era adolescente intenté quitarme la vida... le impresionó, no es cierto? Apuesto a que nunca pensó que se lo diría con esta frescura. La gente oculta estas cosas, pero desde que leí el Tractatus Logico-Philosophicus de Wittgenstein entendí muchas cosas... ¿lo ha leido usted?

- Intenté hacerlo, pero me aburrí...

- ¡Usted me encanta! ¡Se ve tierno...! ¿Está casado?

- Si

- Su señora debe ser feliz...

- Hablame de ti, ¿como estás afectivamente con tu novio?

- Lo amo con todo el corazón... Aunque no se si estoy hecha para una relación estable...

- Sin embargo, le presentaste a tus padres y os dieron la entrada para un apartamento... Uno pensaría que la cosa va en serio..

- ¡Me encanta tener novio! No sirvo para estar sola, lo que pasa que él no me da seguridad...

- ¿A que seguridad te refieres?

- No creo que me ame.

- A ver... Me dijiste que no naciste para estar emparejada y luego que no sabes estar sola, ¿lo he entendido bien?

- Si, hay momentos que pienso una cosa, pero al rato pienso otra..

- ¿No crees que estas fluctuaciones alteran la relación y la estabilidad psicológica de ambos?

- Usted parece estar de parte de él

- No, lo que intento es que ésta pueda ser una buena pareja

- ¡Pues enséñele a ser un verdadero hombre!

- ¿Por qué piensas que no lo es?

- ¡No me ama, no me ama!

- Yo pienso que si te quiere mucho

- He dicho que "no me ama", no que no me "quiera"... usted debería conocer la diferencia... (sonriendo) ¿Usted cree que me ama?

- De verdad.. ¿tú que crees?

- No se.. (llanto). ¡Siempre me ha ido tan mal! ¡Todo es tan dificil! ¡No se que quiero de la vida!

- Te propongo que profundicemos sobre esto, te parece?

A los pocos dias, la paciente, despues de romper por enésima vez con el atribulado novio, se marchó al extranjero.

Entrevistas humanas

2011-12-03T04:27:00.001-08:00

Fragmento de entrevista al vicepresidente de la asoc victimas del 11M

- Hubo una cosa que me ayudó mucho....

- Cuentela

- Un dia se me abalanzó una señora y me abrazó. -"está usted vivo!", me dijo. No la conocía de nada, pero me contó que llevaba 30 años viéndome subir al tren en la misma estación.

Para mi significó mucho, porque pensé que somos parte de una red de individuos, que aunque no nos conozcamos, convivimos.

Entrevista al controlador de Los Rodeos (Tenerife Norte)

-¿Pudo mantener la entereza?

-Sí. Me considero una persona fuerte. A los 20 días estaba trabajando en la torre de control de Los Rodeos, cuando todavía no se habían recogido todos los restos. Era muy duro verlo, pero pensé que me retiraba o seguía. Opté por seguir y no me arrepiento en lo más mínimo. A partir de ese día, cambió mi carácter, eso sí. Antes era más jovial, pero me volví más reservado tras el accidente. Mi propia esposa me lo ha dicho. Ella, que es canaria, del barrio del Toscal, y mis hijos han sido con diferencia las personas que más me han ayudado. Si no hubiera sido por Carolina y mis hijos... Ella estaba embarazada, casi de nueve meses, cuando todo aquello.

-¿Habló con familiares de víctimas?

-Sí. Una vez estaba trabajando en el Reina Sofía y me llamó mi jefe para decirme que había un familiar de uno de los que murieron en el KLM que quería verme. Como no tenía nada que ocultar, bajé. Nos conocimos, nos dimos un abrazo, echamos unas lágrimas, cenamos, hablamos de la vida, del accidente... Hace unos meses conocí a Robert Bragg, que era piloto del jumbo de Pan Am. Cené con él, comentamos el siniestro, nos hicimos amigos y me invitó a su casa de Estados Unidos. Quiero ir. Es todo un caballero.

Los limites del amor

2011-12-03T04:20:00.001-08:00

Extracto de "los limites del amor, W Riso"

Nuestra cultura ha hecho una apología al amor incondicional,el cual parte de una
idea altamente peligrosa:"Hagas lo que hagas te amaré igual"

Es decir,que a pesar de los engaños, los golpes, el desinterés o el desprecio, si
los hubiera, en nada cambiarían mi sentimiento. Más allá de mi dignidad y a cualquier precio,hagas lo que hagas, te amaré per sécula seculórum.

Amor ilimitado, irrevocable y eterno. ¿A quién se le habrá ocurrido semejante estupidez? Si el amor lo justificara todo,estaría por encima de los derechos humanos, la justicia y la ética. Entraríamos en un "todo vale" afectivo que funcionaría como una bomba de tiempo, donde el "ser para el otro" quedaría automáticamente validado y el "ser para sí" sería considerado una herejía.

No importa qué digan los románticos: ser incondicional en el amor, amparado en la
quimera del amor verdadero, promueve el sufrimiento feliz,el desinterés por uno mismo y la renuncia al yo.

Realmente, ¿nunca esperas nada a cambio de tu pareja, ni siquiera una mínima retribución? No seamos hipócritas. Si eres fiel, esperas fidelidad; si das sexo, esperas sexo; y si das ternura, no esperas un golpe. El mito del amor sin
límites ha hecho que infinidad de personas establezcan relaciones totalmente dañinas e irracionales, en las que se promulga el culto al sacrificio y la abnegación sin fronteras.

"Vivo para ti", "Mi felicidad es tu felicidad": amor andrógino, dependencia feliz, adicción bendita. ¿Y después qué? ¿Cómo escapar si me equivoqué?

Si el amor teórico y celestial es ilimitado y no conoce condiciones, el amor terrenal las necesita, y con urgencia.

Basta mirar cualquier indicador sobre maltrato y relaciones disfuncionales para darse cuenta de que los llamados "males del amor" ya conforman un problema de salud
pública.

2011-11-29T05:28:00.001-08:00

http://www.madridiario.es/2011/Noviembre/distrito/vicalvaro/210582/vicalvaro-asociacion-vicus-albus-historia-temporae-lourdes-sanchez-valentin-gonzalez.html02

A finales del siglo XIX, Vicálvaro ocupaba, además de la villa así llamada, lo que hoy es Pueblo Nuevo, la Concepción, San Blas, Moratalaz, Arroyo del Abroñigal y parte de Rivas-Vaciamadrid. La población pertenecía al partido judicial de Alcalá de Henares. El municipio todavía no se había recuperado de que Madrid hubiese iniciado años antes la anexión de parte de Las Ventas del Espíritu Santo y La Elipa para construir el cementerio de epidemias (que luego se llamaría de la Almudena), ni de la desaparición progresiva de la pedanía de Ambroz. "Era un pueblo eminentemente agrícola que surtía de pan, yeso y pedernal a Madrid. Había hasta viñas y huertos que aprovechaban la riqueza en aguas subterráneas de la zona", comenta González. Aparte del pronunciamiento militar (la Vicalvarada, en 1854), los madrileños conocían Vicálvaro por sus tahonas, el cuartel de artillería (primera sede de caballería de la Guardia Civil que resultó afectada por un enorme incendio en 1921 y contaba con un pequeño zoo) y la finca del marqués de Sevillano.

Vista de Vicálvaro desde las eras, actual zona de ValdebernardoPero, sobre todo, Vicálvaro se asociaba al tren de Arganda, "que pita más que anda", que en los días de fiesta llevaba a los madrileños a bañarse al Jarama desde la estación de cabecera situada junto al hospital del Niño Jesús. Añade el escritor: "Las locomotoras de los trenes chirriaban para poder superar las cuestas del pueblo. Tanto tardaba en subir que los viajeros bajaban y cogían uvas de los viñedos cercanos". En los años 50, la fábrica de cemento se hizo con la concesión para utilizar el trazado con objeto de transportar mercancías. Luego, se convirtió en el eje vertebrador que dio origen a la línea 9 de Metro. Cercanías aprovechó otra línea que pasaba por la estación construida a mediados del siglo XIX, conocida como 'la Ristra'. Para viajar a Madrid también había camionetas, que luego se convirtieron en líneas de autobuses. No obstante, era común ir andando a Madrid para trabajar.

Una fábrica con piscina y colegio
A principios de siglo ya se fue observando una lenta transformación del municipio agrícola en un espacio industrial. En 1923 se edificó en el cerro del Tío Juanón una construcción que haría la competencia en altura al icono del pueblo: la torre de la iglesia de Santa María la Antigua. La empresa vallecana Valderribas se trasladó a Vicálvaro, dejándose la 'b' por el camino. La nueva fábrica de cementos Portland-Valderrivas, con su alta torre se convirtió rápidamente en un núcleo de actividad para la zona. A su alrededor surgieron empresas auxiliares como Fibrocementos Castilla y Hormigones y Morteros Preparados. Propietaria de gran parte del suelo de los alrededores, Valderrivas construyó una colonia para sus trabajadores que contaba con colegio propio y piscina. También se ocupó en 1926 de cimentar la calle Real que era la principal de la población y que enlazaba con la avenida de Daroca. Algo de agradecer si se tiene en cuenta que gran parte del pueblo pisó barro hasta bien entrados los años 70.

Hasta que el Canal de Isabel II llevó las conducciones al pueblo, los vecinos tuvieron que utilizar los antiguos viajes y los manantiales para proveerse de agua. Entre las fuentes más importantes destacaban la de los Cinco Caños, desaparecida en 1975, y la Carrantona, que duró hasta los años 90. También era conocido el manantial de Villa Juana, cuya agua, según se decía, tenía propiedades medicinales.

En las zonas limítrofes de Vicálvaro con Madrid se produjo el 'efecto frontera' y se multiplicaron las zonas de casas bajas y chabolas. A tal punto llegó la acumulación que la población era más numerosa en estos puntos que en el propio pueblo. Durante la República se eligieron alcaldes de las barriadas, en vez de en el casco histórico. El ayuntamiento tuvo que crear dos tenencias de alcaldía y trasladó los juzgados a Pueblo Nuevo.

Vicalvareños trabajando en una de las fábricas de encurtidos del puebloLa Legión Cóndor
Mientras, los 'ahumados' (nombre con el que se conoce popularmente a los vecinos de Vicálvaro) cimentaban su propio poso cultural y social. El 24 de mayo de 1921, se construyó un convento y colegio femenino de claretianas que tenía un extenso huerto. Tras la guerra, los terrenos del convento fueron malvendidos, iniciando un proceso especulador. En 1928 el fútbol tomó gran importancia en la localidad con la creación del primer equipo oficial del pueblo. En el ámbito musical, Eduardo García Ruiz, 'El chata de Vicálvaro' se convertía en una celebridad del flamenco a nivel nacional y el palacio de la condesa de la Vega del Pozo se convirtió en plató de cine para dos películas: 'El niño de las monjas' y 'Currito de la Cruz'.

La Guerra Civil dejó Vicálvaro en zona republicana. El cuartel se sumó al alzamiento pero fue cercado y rendido tras la toma del cuartel de la Montaña. Posteriormente, Largo Caballero acantonó en el pueblo a la XI Brigada Internacional y a lo largo de la guerra los campos se llenaron de casamatas y trincheras mientras el pueblo contaba con refugios subterráneos. El 12 de marzo de 1939, un avión alemán modelo Heinkel 111 de la Legión Cóndor fue derribado en la localidad.

Cuando concluyó la guerra, muchos vecinos habían muerto ejecutados y el patrimonio histórico se encontraba destruido. Precisamentee, en donde confluyen Vicálvaro, Canillas y Canillejas se inauguró el 24 de octubre de 1943 la Cruz de los Caídos, monumento que recogía los nombres de los muertos en el bando nacional. También las calles del pueblo cambiaron de nombre para homenajear a estos fallecidos. Tras la contienda, el gobierno franquista continuó la industrialización del pueblo y comenzó a construir el polígono industrial.

A medida que Madrid fue consolidando su proyecto de gran metrópoli, fue anexionando nuevos territorios de los alrededores para convertirlos en espacios industriales. Progresivamente, Vicálvaro perdió sus zonas más pobladas, repartidas entre la capital, Coslada y Rivas. La puntilla se produjo el 20 de octubre de 1951 cuando Vicálvaro fue anexionado a Madrid. "En ese momento, el pueblo firmó su propia esquela. El alcalde de la época -el conde de Santa Marta- dijo que desde entonces los vicalvareños serían también madrileños. La realidad es que el municipio perdió su personalidad y frenó su desarrollo. La vecina Coslada es hoy un municipio con sus problemas, pero con muchos más servicios y más población de la que tiene el distrito. Y no se puede argumentar que es una ciudad dormitorio, porque los distritos de la periferia son tratados como tal. Si hubiésemos mantenido nuestro territorio original, ahora seríamos una ciudad de 350.000 habitantes", asegura González.

Cuatro años después de la anexión, se habían eliminado las corridas de toros y las fiestas de agosto de Santa María la Antigua languidecían. A cambio, los festejos de San Juan, en el mes de junio, tomaban fuerza. En 1956, Vicálvaro fue anexionado al distrito de Mediodía y en 1971 al de Moratalaz.

El fin del Ayuntamiento
En los años 60 cerró la fábrica de pedernal, que había surtido a la capital para empedrar las calles. En sus últimos días vivía de fabraricar aislantes eléctricos para La Felguera, en Asturias. A cambio, el polígono industrial y la carretera de Vicálvaro apostaron por un nuevo negocio minero en expansión: la sepiolita. Destacó la empresa Gresite. Por Vicálvaro pasaba el teleférico del Jarama que conectaba Madrid con las graveras de Velilla de San Antonio. Como el resto del país, Vicálvaro experimentó el 'boom' de la construcción. La población creció hacia el Norte y el Oeste de forma exponencial (el Sur y el Este estaban 'bloqueados' por el ferrocarril y la fábrica de cementos) y multiplicó la población que rondaba los 5.000 vecinos. Las Mil Viviendas, San Juan y el Sol fueron poco a poco rodeando al cuartel.

A partir de 1970, todos los colegios privados de la zona fueron transformados en públicos en cumplimiento de la Ley de Educación. El 29 de noviembre de 1972, Franco inauguró la estación de clasificación de mercancías Vicálvaro-Coslada y, un año antes de la muerte del dictador, el 24 de septiembre de 1974, el Gobierno municipal derribó el antiguo ayuntamiento, cuyos elementos más valiosos fueron vendidos como chatarra, salvo la balconada que fue rescatada por la asociación de vecinos. "Arias Navarro dio la orden y García Lomas la hizo efectiva, a pesar de que salía más barato rehabilitarlo que hacer uno nuevo", concluye el historiador.

Trastorno bipolar, testimonio 2

2011-11-28T04:20:00.000-08:00

Texto completo en http://www.insercionsocial.com/concienciacion/testimonio-el-trastorno-bipolar-en-primera-persona/

Me llamo Beatriz Sancho. Soy periodista y padezco un trastorno bipolar desde hace ocho años. Siempre pensé que contar mi historia y la evolución favorable de mi enfermedad podría beneficiar a otras personas con enfermedad mental a la par que dotar de luz a un trastorno prácticamente desconocido que, como todas las enfermedades mentales, provoca unos prejuicios y unos temores intolerables a estas alturas.

Cuando me propusieron escribir en primera persona contándome, comprendí que era el momento de responsabilizarme y utilizar mi profesión para dar voz a todos aquellos que luchamos cada día por conquistar una estabilidad que se resiste, pero que es posible. Con una autoestima lacerada, emprendo este reto periodístico y personal para el que, tras un inmenso esfuerzo, estoy capacitada.

Me gusta definir el trastorno bipolar como un vaivén anímico hacia arriba y hacia abajo, una fluctuación entre alegría extrema y depresión insondable salpicado de fases intermedias, que se repiten una y otra vez. Para mí, el trastorno bipolar se ha convertido en una forma de vida, una toma de conciencia plena de la enfermedad que me hace estar alerta cada día: la toma de la medicación, ir cada semana al grupo de psicoterapia, evitar situaciones estresantes, llevar una vida lo más ordenada posible e intentar circundarme del afecto de las personas que me rodean para que sus ojos me adviertan de lo que no veo cuando pierdo la lucidez.

Julia, mi madre, comenta:

“La primera vez que escuchamos el término ‘trastorno bipolar’ fue el día en el que se lo diagnosticaron a mi hija, a los 26 años. En esos momentos, Beatriz, siempre ávida en investigar sobre todo lo que desconoce, no pudo ayudarme en la búsqueda de información sobre la enfermedad. Pasaba por la euforia o manía más grande que jamás ha atravesado. Hoy sé que una manía es la elevación patológica del estado del ánimo en la que se suele presentar una disminución de la necesidad de dormir, un aumento de la sociabilidad y del gasto económico, locuacidad, aceleración del pensamiento. Dependiendo de la persona afectada, también imaginan proyectos grandiosos y/o absurdos e incluso presentan delirios y alucinaciones”.

Actualmente, la información sobre el trastorno bipolar es más accesible, pero nos habría venido muy bien cualquier dato sobre la enfermedad por aquel entonces. Especialmente a mi madre, que andaba desesperada intentando comprender qué patología era aquella que me afectaba, cómo atajarla y cómo restablecer la estabilidad a la única hija que le quedaba, después de haber perdido a su primogénito ocho años antes. Así lo cuenta Julia:

“Encontrar información especializada, participar en tratamientos integrales, asistir a cursos y charlas o dar con una asociación adecuada de personas que estuvieran sufriendo nuestra misma situación era un desafío. Poco a poco conseguimos conocer la enfermedad”.

Eduard Vieta, director del programa de trastornos bipolares del Hospital Clínic de Barcelona, asegura:

“La familia puede ayudar en la evolución favorable del paciente, especialmente en el cumplimiento del tratamiento farmacológico. Hay que involucrarla porque puede ejercer un papel esencial para ayudar al paciente a comprender mejor su enfermedad. No solo habrá que implicar a los familiares más cercanos, sino muy especialmente a las parejas”.

Los seis primeros años de la enfermedad fueron un continuo peregrinar. Pasé por ocho euforias y dos depresiones. No conseguía concienciarme de que padecía una enfermedad crónica y de que tenía que hacer todo lo posible por evitar más episodios maníacos. De hecho, mi adhesión al tratamiento farmacológico dejaba mucho que desear y, en innumerables ocasiones, olvidaba tomarme las sales de litio prescritas, el estabilizador del ánimo necesario para impedir las sucesivas recaídas que sufrí durante seis años. A eso se añade la vida completamente desordenada que llevaba y las pérdidas sociales (amigos, compañeros de trabajo, etc.) y laborales que padecí.

Eduard Vieta continúa:

“Sabemos que los episodios de manía predicen otros nuevos. Las consecuencias del mal cumplimiento del tratamiento de fármacos son la cronicidad, el empeoramiento de la enfermedad, el aumento de recaídas, la dificultad para una buena adaptación psicosocial y la pérdida de cursos académicos o trabajos. La conciencia de la enfermedad influirá en el pronóstico y, en este sentido, la actitud del psiquiatra es fundamental”.

La última crisis eufórica que me sobrevino, hace ahora dos años y cuatro meses, marcó un antes y un después en el transcurso de la enfermedad. Supuso un punto de inflexión absoluto porque fue entonces cuando me responsabilicé de la ingestión puntual del litio (y el neuroléptico que añadieron a mi tratamiento que, seguramente, haya sido otro preventivo más) y comencé a tener plena conciencia de la enfermedad con la que he de convivir de por vida.

Jeroen Völkers, mi marido relata:

“Mi relación con Beatriz comenzó hace casi cinco años. Para mí fue un flechazo instantáneo. Intenté por todos los medios que se convirtiera en mi novia formal, pero ella rehusaba siempre, ya que sus anteriores experiencias sentimentales le habían originado a un rechazo visceral del compromiso. Durante los dos primeros años, nuestra relación se interrumpió en muchísimas ocasiones. Sin embargo, en una ciudad tan grande como Madrid, la vida hacía que nos encontráramos inesperadamente y que nos volviéramos a unir”.

Hasta después de mucho tiempo, no le confesé mi enfermedad. Lo solía ocultar porque siempre pensé que era algo muy personal y que la gente cambiaría de actitud hacia mí si lo supiesen. La enfermedad mental es un estigma que los pacientes llevamos como una losa a nuestra espalda y, en principio, hasta que uno no está seguro, hay que elegir muy bien a quién hacemos partícipes de nuestro sufrimiento.

Asegura Völkers:

“Recuerdo el día en que me lo contó. Estábamos en el parque de Las Vistillas. No podía dar crédito a lo que Beatriz reconocía, ya que aseguraba que la había visto pasar por tres episodios maníacos diferentes y no me había dado cuenta de nada. En realidad, esto es porque los síntomas que presenta mi mujer en sus euforias son los mismos rasgos de su personalidad pero exagerados. En verdad, a mí no me importó que padeciera una enfermedad mental. Me había enamorado de ella”.

La última manía me costó dos semanas de internamiento en el centro de día del hospital Gregorio Marañón para recuperarme. Sin embargo, aún estaría unos meses en casa con un fuerte tratamiento farmácológico que afectaba a mi psicomotricidad y me adormecía la mayoría del tiempo. Aquellos eran momentos depresivos en los que quizás fuera mejor que no me viera nadie, aunque, sentía la necesidad de recibir visitas. Aparte de mi familia, sólo Jeroen venía a verme día sí y día también. Él y mis padres fueron los únicos que me acompañaron en uno de los peores trances de mi vida.

¿Libertad de verdad?

2011-11-20T10:13:00.000-08:00

Texto extraído de un libro de un político, hablando de la degeneración de este concepto

"Esta orgía de la libertad que hoy proclaman algunos está destapando la sucia alcantarilla de los intereses más bajos, de los instintos más despreciables, de las aberraciones más repugnantes.

Se alzan como valores fundamentales el deshonor, el travestismo político, la deslealtad y el perjurio.

Se levantan las esclusas de la revancha, florecen la zafiedad y el mal gusto, se pone en trance de aborrecimiento la virtud, se sofoca el mérito, se expulsa de la historia con vilipendio a héroes,mártires, pensadores, y simultáneamente se crean unos territorios de presión para que se instalen desde ellos los especialistas del insulto, los artesanos de la injuria, y asi al grito de la ambición se une el aullido de la envidia, y unos arquitectos sin titulación moral edifican sobre un suelo cuarteado el edificio sin muros de una colosal mentira."

¿Es positivo ser siempre sincero?

2011-11-20T10:10:00.000-08:00

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2011/11/20/yo-soy-asi-voy-siempre-con-la-verdad-por-delante-87943/

“Te voy a decir lo que pienso de verdad”. Todos hemos escuchado dicha sentencia en el contexto de nuestra vida social o laboral, y nuestra experiencia nos dice que hemos de echarnos a temblar: hemos topado con un híper sincero. Por lo general, tal declaración de principios antecede lo que no se trata más que de un ataque a otra persona, a veces incluso una humillación. Otras veces, con menor frecuencia, es la introducción a determinados comentarios, crudamente expuestos, que quizá resulten justos.

Laura García Agustín, psicóloga clínica, victimóloga y escritora sostiene que tales personas "acaban convirtiéndose en molestas y siendo evitadas por los demás, pues aunque digan supuestas 'verdades como puños' la verdad no deja de ser subjetiva e interpretable y a casi nadie le gusta que le digan lo que no quiere oír o lo que no ha preguntado… Además, lejos de ayudar, complican mucho las relaciones con los demás y acaban provocando más conflictos que acercamientos. Decir siempre lo que se piensa no es útil ni productivo si se quieren mantener las relaciones con los demás". Tarde o temprano, el híper sincero se encontrará con un problema, como es que la expresión continua de opiniones que uno considera verdaderas, por mucho que aceptemos la frontalidad en nuestras relaciones, terminará chocando con la barrera de la convención social.

Las verdades como puños, como la propia expresión coloquial indica, son contundentes, pero también pueden llegar a ser hirientes. Nos encontramos ante una difícil disyuntiva, pues valoramos positivamente la sinceridad y consideramos la mentira como un tabú, pero al mismo tiempo nos perturba la posibilidad de que, un buen día, alguien pretenda ser totalmente sincero con nosotros. Nos resulta complicado afrontar la verdad, aun cuando sabemos que es cierta, puesto que atenta directamente contra la imagen que tenemos de nosotros mismos.

En nombre de la verdad

La Universidad de Oxford publicó recientemente Ritual and Its Consequences. An essay on the Limits of Sincerity que, escrito a ocho manos por Adam B. Seligman, Robert P. Weller, Michael J. Puett y Bennett Simon, explora el origen y las expresiones de la sinceridad. Este ensayo mantiene que "la sinceridad tiene su origen en una reacción al ritual", entendido como tal el mundo social regido por convenciones compartidas que impone unas fronteras para la actuación. Tradicionalmente, la sinceridad absoluta era rápidamente censurada. La desecularización de la sociedad ha provocado la revalorización de dicha honestidad que, prosiguen los autores, "critica la aceptación de la convención social como una mera actuación sin contenido. Las alternativas que sugiere la sinceridad provienen de la búsqueda y la creencia personal antes que de la aceptación de los principios sociales".

Dicho de otra forma, según cierta visión contemporánea, no decir la verdad resulta hipócrita puesto que no atiende a lo que nosotros consideramos verdadero, sino a la observación de unas convenciones formales que han marcado lo que no puede ser dicho. Una vez la ritualidad social se ha debilitado, considerada como un reducto de otra época, se abre el camino para la expresión individual, manifestada, entre otros aspectos, por la sinceridad. ¿Pero dónde termina esta expresión personal y comienza la agresión al otro? ¿Y a quién está sirviendo realmente tal ataque de sinceridad? ¿A la verdad, al que ha sido objeto de tal comentario, o en el fondo, al que la ha enunciado?

El filósofo francés Jacques Derrida sintetizó en una conferencia que "la mentira no es un hecho o un estado: es un acto intencional. El mentiroso sabe, en conciencia, que constituyen aserciones total o parcialmente falsas. Lo que aquí cuenta, en primer y en último lugar, es la intención". Dando la vuelta a la tortilla, ¿cuál es la intención de algunas actitudes basadas en la sinceridad a toda cosa? En un gran número de estos casos, la verdad ya no es tanto un valor supremo como una coartada para encubrir una motivación muy distinta, como la imposición del punto de vista personal, el ataque a la credibilidad del otro o la mera lucha por la supremacía dentro de un grupo.

La concepción de los híper sinceros parte, en un gran número de casos, de una confusión que considera que mentir y omitir la verdad son esencialmente lo mismo. Sin embargo, esto último (callarse lo que consideramos cierto) no implica lo primero (mentir), algo que sí ocurre al revés. También existe confusión entre la verdad, que aspira a una objetividad difícil de alcanzar, y la mera opinión, sujeta a una visión personal que muchas veces consideramos erróneamente como universal. La forma es también importante para los híper sinceros, que presumen tanto de decir la verdad como de no adornarla, pues consideran que el eufemismo forma también parte del engaño, quebrantando en algunos casos la barrera del respeto.

"No puedes culparme, estoy diciendo la verdad", mantienen, esgrimiendo esta como el escudo perfecto frente a cualquier crítica a su actuación. A pocos se nos escapa que las grandes y deliberadas mentiras son indeseables y moralmente condenables. Sin embargo, existe una nebulosa zona en la que se encuentran determinado tipo de verdades (dañinas) y mentiras (piadosas) que son mucho más difíciles de afrontar.

Mentiras blancas

En el otro extremo encontramos las llamadas mentiras piadosas, pronunciadas con el objetivo de no dañar la autoestima de alguien o de intentar suavizar una verdad problemática. Y que, sin embargo, coinciden en algunos casos con lo que decíamos de la sinceridad brutal: que si sirven a alguien, es al que la enuncia, en cuanto que la mentira "blanca" (como la denominan los anglosajones) puede servir para eludir una responsabilidad. Otras veces, la mentira piadosa surge porque consideramos que no somos los más indicados para hacer ver a otra persona determinada verdad, ya que no gozamos del grado de confianza suficiente, o porque queremos apoyarla en un proceso de recuperación, como puede ocurrir con un enfermo al que consideramos que poco le puede ayudar que le recordemos la mala cara que tiene.

Laura García mantiene que "las mentiras piadosas suelen resultar bastante crueles, tanto o más que las otras. Así que hay que tener mucho cuidado con su uso. Lejos de causar una buena impresión en quien las recibe, suele causar el efecto contrario porque generalmente cuando se usan es porque se subestima al otro, lo que es un atentado directo a su autoestima". Una célebre sentencia de Friedrich Nietzsche rezaba así: "lo que me preocupa no es que me hayas mentido, sino que, de ahora en adelante, ya no podré creer en ti". La mentira, aun benévola, horada irremisiblemente la credibilidad del que la pronuncia, en caso de ser descubierta.

En el mundo soñado por Franz Kafka en El proceso, el perseguido Josef K. oía de boca de uno de los personajes que "no hay que creer que todo es verdad, hay que creer que todo es necesario", ante lo cual, K. concluía que era "una opinión desoladora, la mentira se convierte en el orden universal". En dicha novela, la preponderancia de la utilidad del acto frente a la noción de verdad era la base de un sistema basado en el engaño. Y, sin embargo, la defensa de la verdad como valor absoluto puede ser igualmente problemática si no partimos de que el acceso a la misma es complicado y, en muchos casos, sujeto a la subjetividad de cada circunstancia personal.

"Siempre podemos adornar la verdad (que no mentir), así que yo reivindico decir la verdad pero en positivo, es decir, centrándonos en las posibilidades, en las alternativas, en las opciones… y siempre que alguien nos pida esa información. Quiero decir con esto que un enfermo, por ejemplo, tiene tanto derecho a saber como a no saber. Por eso, no podemos obligarle en nombre de la verdad a que conozca toda la información sobre su enfermedad si antes no le hemos preguntado si quiere saberlo", prosigue Laura García. Aún debería haber espacio, por lo tanto, para la convención, pues no siempre la sinceridad es positiva ni ha sido requerida por aquellos que han sufrido sus consecuencias. Si la mentira se define por la intencionalidad del embaucador a la hora de enunciarla, la sinceridad debería preguntarse por la necesidad de la misma. Hay verdades para nosotros inapelables que, en el fondo, no encubren más que subjetivas falsedades.

Trastorno bipolar, testimonio

2011-11-18T07:03:00.000-08:00

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2011/09/06/la-clave-es-hacer-siempre-lo-contrario-de-lo-que-te-apetezca-hacer-83733/

Alejandro Hernández es psicoeducador y padece trastorno bipolar. Lejos de achantarse por la enfermedad, ha decidido agarrar al toro por los cuernos y aprender sobre ella, analizarla y comprenderla desde dentro, desde su propia experiencia. Gracias a su determinación y a la ayuda de los médicos ha sabido encontrar el “equilibrio” y hace ya seis años que no sufre una crisis.

Y eso que lo normal, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) es que quienes sufren trastorno bipolar tengan de una a dos crisis anuales. En esta enfermedad hay cambios drásticos y patológicos del estado de ánimo de la persona que la padece, que van desde la mayor afección posible (crisis depresiva) hasta las fases maníacas y eufóricas.

¿El truco para evitarlas? Según Alejandro, encontrar la ‘eutimia, es decir, el estado de ánimo ‘normal’. Para ello su consejo estrella es “hacer lo contrario de lo que te apetece hacer”.

Es decir, que si a uno le apetece continuar saliendo a por todas después de tres días de marcha, “hay que quedarse en casa viendo la tele” para evitar los problemas que conlleva una crisis maníaco-eufórica.

Si, por el contrario, uno sólo tiene cuerpo para quedarse en casa tirado en el sofá, “entonces hay que llamar a los amigos y salir”, para cortar en la medida de lo posible los síntomas depresivos, los del polo contrario a la euforia.

Autocontrol, pero sin perder de vista a los médicos

Forzarse a hacer casi siempre lo contrario de lo que a uno le apetece puede resultar realmente molesto, pero es el peaje que Alejandro paga, gustosamente, para mantener a raya su enfermedad. Eso sí, sin abandonar nunca la medicación y el tratamiento psiquiátrico. “La regla de oro si te viene un cambio brusco de ánimo es: ve a tu médico y que te ajuste la medicación”, recuerda.

Estos y otros consejos serán los que ofrezca en el seminario, organizado en Santa Cruz de Tenerife los días 6, 8 y 13 de septiembre y que lleva por título ‘De bipolar a bipolar’. El nombre es el mismo que tiene la web de Alejandro y que tiene la guía que ha publicado para acercar la enfermedad a quienes la padecen y a sus familiares.

“Yo he sido formado para enseñar a la gente, y además hablo desde mi experiencia en el trastorno bipolar, intentando que comprendan qué es, qué síntomas tiene y cómo se puede afrontar”, explica Alejandro, que es maestro de lenguas extranjeras, a El Confidencial.

Tanto la guía como el seminario se dirigen, además de a los enfermos, a sus familiares porque “es fundamental que aprendan a enfrentarse a la bipolaridad”, continúa. Efectivamente, la mera voluntad no siempre ayuda a los enfermos. “Yo he visto a madres luchando con todas sus fuerzas durante 20 años por ayudar a su hijo que no han podido hacerlo porque no sabían cómo”, relata Alejandro.

Por cosas así considera tan importante que los más cercanos a los enfermos aprendan a ayudarles. “Por ejemplo, la sobreprotección no funciona y además muchas veces resulta contraproducente”, explica.

En su caso, el autocontrol y la comprensión de quienes le rodean han permitido que mantenga una relación estable de pareja desde hace tiempo y que lleve una vida relativamente normal dedicándose, además, a ayudar a otros enfermos a encontrar el equilibrio.

Adios angustia y depresion gracias a la creación artística

2011-11-18T07:00:00.000-08:00

http://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2011/10/19/como-dejar-atras-la-angustia-y-la-depresion-gracias-a-la-creacion-artistica-86131/

Las dificultades de tratar a pacientes con enfermedades mentales o problemas de conducta han avivado la imaginación de los médicos. En los últimos años, numerosas disciplinas han surgido de ámbitos inimaginables hace un siglo para ayudar a la curación de los enfermos. La pintura, los colores y las texturas son un buen ejemplo de ello, en lo que se conoce como arteterapia.

Esta novedosa disciplina se imparte por profesionales asistenciales que se han formado en este ámbito, ya que a pesar de lo superficial del término, existe una estricta metodología, que se basa la psicoterapia analítica de grupos, las psicoterapias dinámicas, la teoría del arte contemporáneo, y un marco terapéutico definido.

Aunque esta disciplina tiene más de 70 años de tradición, en España no está tan extendida. En el otro extremo están los países anglosajones como EEUU o Reino Unido, y otros como Brasil, Alemania, Israel o Italia, donde los profesionales participan en equipos multidisciplinares de centros públicos y privados.

Según la ATE (Asociación Profesional Española de Arteterapeutas), a la hora de acudir a un profesional de este tipo hay que tener en cuenta que debe haber cursado un Máster especializado en la disciplina y que esté reconocido por la propia asociación. Normalmente, suelen ser los hospitales, los centros de salud mental, los centros educativos y de ámbito social y algunas asociaciones de enfermos los lugares idóneos para recibir este tipo de tratamientos.

La arteterapia supone una herramienta idónea para facilitar la expresión y resolver conflictos emocionales o psicológicos.

Ésta, además, está especialmente indicada en numerosas dolencias como alteraciones psíquicas (síndrome de Down, autismo, Alzheimer o anorexia); en problemas sensoriales, físicos o de adaptación social; en enfermedades prolongadas o terminales, en problemas de carácter social (violencia doméstica, niños con problemas, adolescentes conflictivos, refugiados, inmigrantes o reclusos); y en dificultades ocasionales como la ansiedad, la depresión, la inestabilidad emocional, control del estrés y refuerzo de autoestima.

Eva Marxen, arteterapeuta y escritora del libro Diálogos entre arte y terapia (Editorial Gedisa), explica que primero hay que seleccionar los materiales de trabajo según el grupo al que se esté tratando, ya que de no hacerse bien sería contraproducente para el paciente. “Con adolescentes con problemas conductuales o con gente que sufre muchas privaciones a nivel social sería horrible ofrecer los materiales sin límites”, asegura Marxen.

Análisis del proceso creativo y del resultado final

Esta profesional comenta que ella estructura el proceso en función de los materiales. Por ejemplo, primero suele realizar collages porque tienen la ventaja de que se crean con imágenes preexistentes de revistas o periódicos lo que quita el miedo a pacientes que tienen problemas para ponerse a imaginar un dibujo.

“Me ha pasado trabajando con adolescentes con enfermedades mentales en un hospital de día. Muchos tenían problemas de depresión graves y tenían un miedo brutal de empezar porque tenían un super-yó muy cruel y pensaban que todo lo que hacían se iba a juzgar de manera terrible”, da a conocer Eva Marxen.

La arteterapia no es una escuela de arte. El resultado final no debe tener ningún valor pictórico, sino que debe hacer ver al profesional y al propio enfermo cómo es realmente el individuo para poder trabajar en sus problemas, ya que es bastante eficaz para poder "hablar" indirectamente de las relaciones sociales. También hay que tener en cuenta el proceso creativo, que revela la poca tolerancia o la frustración de los enfermos y que, a veces, puede durar meses.

La arteterapeuta comenta que en algunas ocasiones se puede realizar el análisis del proceso creativo mediante el distanciamiento estético, en tercera persona para poder respetar la defensa del paciente. Para hacer esta explicación hay que tener en cuenta el contexto de la persona, la utilización de materiales e, incluso, los colores utilizados.

Para entender todo el proceso hay que conocer de cerca el origen de la disciplina. Diálogos entre arte y terapia es un buen ejemplo para saber más de la materia, ya que se extiende desde los precursores hasta la actualidad dando a conocer los trabajos más importantes e, incluso, hablando de la influencia que tuvieron las creaciones de los enfermos mentales en el Arte Moderno.

También las aplicaciones de la arteterapia muestran ejemplos de las mejoras conseguidas en este campo. Cuenta, por ejemplo, cómo una paciente psicótica pudo plasmar y cambiar las narrativas de sus traumas infantiles en el arte.

Entre otros casos, Marxen explica cómo grupos de adolescentes consiguieron en este ámbito una forma creativa de contención terapéutica a partir de la que consiguieron canalizar sus conductas disruptivas en formas más constructivas de expresión

Además, alude a terapias individuales y da a conocer cómo mujeres inmigrantes se han beneficiado de la disciplina, ya que no les habían servido tratamientos verbales y la arteterapia ha contribuido a mermar su situación de exclusión social.

Indecente..

2011-11-16T04:11:00.000-08:00

INDECENTE (Arturo Pérez Reverte)

Me gustaría transmitirle al Gobierno pasado, al actual, y al que puede venir lo siguiente:

TENGAN LA VERGÜENZA de hacer un plan para que la Banca devuelva al erario público los miles de millones de euros que Vds. les han dado para aumentar los beneficios de sus accionistas y directivos; en vez de facilitar el crédito a las familias y a las empresas, erradicarlas comisiones por los servicios bancarios y que dejen de cobrar a los españoles más humildes €30.01, cada vez que su menguada cuenta se queda sin saldo. Cosa que ocurre cada 1º de mes cuando les cargan las facturas de colegios, comunidades, telefonía, Etc. y aun no les han abonado la nómina.

PONGAN COTO a los desmanes de las empresas de telefonía y de ADSL que ofrecen los servicios más caros de Europa y de peor calidad..

ELIMINEN la duplicidad de muchas Administraciones Públicas, suprimiendo organismos innecesarios, reasignado a los funcionarios de carrera y acabando con los cargos, asesores de confianza y otros puestos nombrados a dedo que, pese a ser innecesarios en su mayor parte, son los que cobran los sueldazos en las Administraciones Públicas y su teórica función puede ser desempeñada de forma más cualificada por muchos funcionarios públicos titulados y que lamentablemente están infrautilizados.

HAGAN que los políticos corruptos de sus partidos devuelvan el dinero equivalente a los perjuicios que han causado al erario público con su mala gestión o/y sus fechorías, y endurezcan el Código Penal con procedimientos judiciales más rápidos y con castigos ejemplares para ellos.

INDECENTE, es que el salario mínimo de un trabajador sea de 624 €/mes y el de un diputado de 3.996, pudiendo llegar, con dietas y otras prebendas, a 6.500 €/mes. Y bastantes más por diferentes motivos que se le pueden agregar.

INDECENTE, es que un profesor, un maestro, un catedrático de universidad o un cirujano de la sanidad pública, ganen menos que el concejal de festejos de un ayuntamiento de tercera.

INDECENTE, es que los políticos se suban sus retribuciones en el porcentaje que les apetezca (siempre por unanimidad, por supuesto, y al inicio de la legislatura).

INDECENTE, es que un ciudadano tenga que cotizar 35/40 años para percibir una jubilación y a los diputados les baste sólo con siete, y que los miembros del gobierno, para cobrar la pensión máxima, sólo necesiten jurar el cargo.

INDECENTE, es que los diputados sean los únicos trabajadores (¿?) de este país que están exentos de tributar un tercio de su sueldo del IRPF.

INDECENTE, es colocar en la administración a miles de asesores = (léase amigotes con sueldos que ya desearían los técnicos más cualificados)

INDECENTE, es el ingente dinero destinado a sostener a los partidos y sindicatos pesebreros, aprobados por los mismos políticos que viven de ellos.

INDECENTE, es que a un político no se le exija superar una mínima prueba de capacidad para ejercer su cargo (ni cultural ni intelectual).

INDECENTE, es el coste que representa para los ciudadanos sus comidas, coches oficiales, chóferes, viajes (siempre en gran clase)y tarjetas de crédito por doquier.

INDECENTE, No es que no se congelen el sueldo sus señorías, sino que NO se lo bajen.

INDECENTE, es que sus señorías tengan seis meses de vacaciones al año.

INDECENTE, es que ministros, secretarios de estado y altos cargos de la política, cuando cesan, son los únicos ciudadanos de este país que pueden legalmente percibir dos salarios del ERARIO PÚBLICO.

Y que sea cuál sea el color del gobierno, toooooooodos los políticos se benefician de este moderno "derecho de pernada" mientras no se cambien las leyes que lo regula.

¿Y quiénes las cambiarán? ¿Ellos mismos? Já.

El amor irracional es más peligroso que el desamor

2011-11-05T07:56:00.000-07:00

Hay relaciones sentimentales abocadas al fracaso o, incluso, a convertirse en dolor, frustración o un trauma. El psicólogo clínico argentino Walter Riso ha investigado las causas que empujan a muchas personas a embarcarse en perniciosas experiencias afectivas. En su opinión, algunas maneras de amar son insoportables y se hallan ligadas a trastornos de la conducta.
-¿Cree usted que el corazón tiene razones que la razón no entiende?
- Estoy de acuerdo con la cita, extraída de los Pensamientos de Pascal, pero no hay que quedarse tan sólo con eso. La razón ha de cuestionar, no mostrarse pasiva, porque no podemos someternos a la persona inadecuada. Resulta muy peligroso.
- ¿El amor nos puede hacer más infelices que el desamor?
- El desamor produce depresión y el amor irracional puede desembocar en cualquier cosa, desde ataques de pánico a daño a la autoestima, agresividad, ira o, incluso, maltrato. El amor irracional es más peligroso que el desamor.
- ¿Es viable una relación de pareja sin mutuos sacrificios?
- Hay que combatir el concepto de pareja como ligado al sacrificio, una palabra que no me gusta porque implica que hay que hacer algo que no deseas. En una relación normal se supone la existencia de una entrega razonable y de preocupación por el otro. Hablo de cuidar a la gente que amas; digo cuidar, no aplastar. Yo prefiero referirme a la necesidad de solidaridad y apelar a cierta sindicalización en el amor, a pensar en el nosotros más que en el yo.
- ¿Algo falla cuando una de las partes lleva permanentemente las riendas de la vida común?
- Uno de los dos componentes puede ser competente en un área, quizás planificando viajes, y otro, en la cocina, por ejemplo. Los dos han de aportar lo mejor que tienen. Pero si uno toma la iniciativa en todo momento es como si provocara un golpe de Estado e implantara una dictadura afectiva.
- En Amores altamente peligrosos, detalla una serie de estilos afectivos de los que hay que huir.
- Está confeccionado en función de los trastornos de personalidad. Algunos se pueden superar con ayuda profesional, como el obsesivo histriónico, que provoca un exceso de amor mal procesado, mientras que en otros estilos es más difícil el abordaje. Es el caso del antisocial, que hace que la persona desprecie al otro hasta conseguir su anulación, o el esquizoide, el ermitaño, para quien no existen los demás, y se aísla emocionalmente, aunque suele utilizar la pareja para que lo inserte socialmente. También suele ser complicado que el paranoide o el narcisista cambien su manera de ser.
- ¿Las personas que padecen estos trastornos no pueden amar?
- El del esquizoide es un amor desvinculado, el narcisista puede convivir pero no amar. Son amores enfermizos que destruyen al otro.
- ¿Cómo podemos identificarlos?
- Conociendo su existencia y teniendo muy claro qué quiero y qué no de una relación, qué valores no son negociables. A veces, es más difícil saber lo que quiero que lo que no. También hay que aprender a renunciar, por mucho que nos atraiga el otro. Generalmente, los individuos afectados por estos estilos no lo pueden disimular. Al narcisista le aflora el ego, el esquizoide no se relaciona, el limítrofe pierde con facilidad el autocontrol y el antisocial no esconde su espíritu pendenciero.
- Muchas víctimas de tormentosas experiencias sentimentales reinciden en relaciones similares.
- Porque hay mucho desconocimiento de uno mismo. Esas personas no tienen conciencia de su déficit y, si tienen dependencia emocional, pueden desarrollar una alta vulnerabilidad al apego. Pero no son masoquistas. Cuando adquieren conocimiento de su situación ya no se sienten atraídos por este tipo de individuos.
- Mucha gente incluso se adapta a vínculos muy dolorosos
- Sí, eso de 'me pega, pero me quiere'. Es terrible y frecuente. Sufren el apego y cuando piden ayuda profesional su intención reside en encontrar maneras de que el otro cambie. Habitualmente, se adaptan de manera negativa. El obsesivo necesita que todo esté bajo su mandato y la pareja se vuelve su víctima. Si lo ama demasiado, por estrategia de adaptación, se volverá también obsesiva. Algo similar ocurre con la pareja del antisocial.
-¿ Estas conductas se transmiten a los hijos?
- Los niños nos observan todo el tiempo y aprenden por imitación o compensación. Los padres lejanos generan inseguridad, una predisposición a padecer un déficit emocional.
- ¿Debemos aprender a amar?
- No se puede enseñar el sentimiento, pero sí a desarrollar ciertas competencias. Por ejemplo, si le acostumbramos a compartir, el niño correrá menos riesgo de caer en el narcisismo, y si le incitamos a expresar sentimientos, a aprender a perder, no entrará en discursos obsesivo. ¿Por qué esperar a que empiece a sufrir? En el amor la dignidad es importante. Yo creo que cuando los novios llevan a cabo cursillos prematrimoniales también deberían leer la Declaración Universal de los Derechos del Hombre para establecer los términos de su convivencia.
- ¿Y saber desamar?
- No cabe duda. Somos gregarios, necesitamos amor y convivencia, pero tenemos que aprender a perder, a reconocer que nos hemos equivocado, a soportar el dolor.

Mapa de los huertos urbanos de Madrid

2011-11-03T04:19:00.000-07:00

http://www.madridiario.es/2010/Agosto/medioambiente/medio-ambiente/190848/huertos-urbanos-madrid-mapa.html

Huerto de La Ventilla: Desde principios de años un grupo de unos treinta vecinos, dentro del proyecto Tierra-Aire, han estado trabajando en la creación de un huerto urbano en este barrio madrileño. Ya ha empezado a dar vegetales, con los que organizan comidas comunitarias. Todavía están en trámites con el Instituto Madrileño de la Vivienda para conseguir la cesión del solar, como indica una de las participantes. Se reúnen los sábados de 12.00 a 14.00 horas. Calle de los Mártires de la Ventilla, esquina con San Aquilino.

La huertita de Tetuán: Desde la primavera de 2009, cinco vecinos de Tetuán están sacando adelante esta 'huertita' situada en un pequeño solar propiedad de un particular que vive en el barrio. La gente que comenzó con el proyecto se puso en contacto con el dueño al ver que se vendía y recibieron permiso para cultivarlo. Según una de las participantes, con este proyecto comunitario quieren potenciar la convivencia en el barrio, mejorar la calidad del aire y la apariencia de la zona. Además de los "cinco fieles", acude más gente, como algunos niños que "riegan las plantas con pistolas de agua". Siempre están los domingos de 18.00 a 20.00 horas, pero también se puede pedir 'cita previa' en la dirección de correo electrónico lahuertitadetetuan@gmail.com. Calle de Tenerife, 19.

Huerto Comunitario de Adelfas: La Asociación de Vecinos Los Pinos y el Centro Social Seco tienen su propia zona de cultivo en el barrio de Adelfas junto a las vías del tren. Antes era un terreno baldío y sucio. No tienen permiso oficial, pero sí el consentimiento de la Junta Municipal de Retiro. Avenida de los Pinos.

Esta es una plaza: Desde diciembre de 2009 el colectivo Esta es una Plaza tiene permiso temporal para utilizar un terreno de propiedad municipal que no tenía uso. Antes, sin embargo, el Ayuntamiento destruyó el huerto que habían plantado, pues solo tenían permiso para utilizar el solar un mes y se excedieron en el tiempo, según explica una portavoz vecinal. Los iniciadores del proyecto optaron por el huerto, entre otros usos, ya los vecinos a los que consultaron apostaban por tener una zona verde. Los miércoles, viernes y domingos a partir de las 19.00 horas. Calle del Doctor Fourquet, 24.

La Piluka: Este es uno de los huertos comunitarios de Madrid más veteranos. En 2006 algunos vecinos del Barrio del Pilar acondicionaron un solar interbloques de dueño desconocido para crear un huerto, que sigue vivo años después. Plaza de Concurbión.

Huerto La Tabacalera: El Ministerio de Cultura cedió hace unos meses el edificio de La Tabacalera de la calle de Embajadores a varios colectivos vecinales para la creación de un centro social y cultural autogestionado. En el jardín del edificio han plantado un huerto, que ya ha dado sus primeras acelgas y tomates. Calle de Embajadores, 53.

Huerto de la Casa de Campo. Las asociaciones ecologistas Grama y Arba tienen un huerto experimental y educativo en la zona del Albergue Richard Schirrmann en la Casa de Campo. El terreno es una cesión de la Comunidad de Madrid. En él seleccionan variedades más resistentes a plagas o recuperan cultivos tradicionales de la región.

El huerto del Patio Maravillas: El centro 'okupa' Patio Maravillas ha entrado en un solar municipal hace un mes y medio, donde están creando un huerto. Protestan contra el abandono de los espacios públicos en un barrio con carencia de dotaciones. Calle de Antonio Grilo, 8.

Huertos en colegios. Varios colegios de la capital tienen huertos urbanos. Los centros interesados piden ayuda al Área de Gobierno de Medio Ambiente del Ayuntamiento de Madrid, que ofrece información, semillas y otros materiales. El apoyo dura dos años, pero hay colegios públicos que llevan ya mucho tiempo con este tipo de proyectos.

El Retiro y la Dehesa de la Villa. Dependientes del Ayuntamiento de Madrid y de uso limitado, hay dos huertos urbanos en los que se realizan actividades de mantenimiento con vecinos. Se encuentran en La Cabaña del Retiro y en la Dehesa de la Villa.

Terremoto del ïndico en 2004

2011-10-31T13:03:00.000-07:00

El terremoto del océano Índico de 2004, conocido por la comunidad científica como el terremoto de Sumatra-Andamán, fue un terremoto submarino que ocurrió a las 00:58 UTC, o 07:58 en el tiempo local de la región del domingo 26 de diciembre de 2004 (21:58 hora costa del Pacífico Oeste del sábado 25 de diciembre de 2004), con epicentro en la costa del oeste de Sumatra, Indonesia. El terremoto ocasionó una serie de tsunamis devastadores a lo largo de las costas de la mayoría de los países que bordean el océano Índico, matando a una gran cantidad de personas a su paso e inundando a una gran cantidad de comunidades costeras a través de casi todo el sur y sureste de Asia, incluyendo partes de Indonesia, Malasia, Sri Lanka, India, y Tailandia. Aunque las estimaciones iniciales habían determinado el número de muertes en más de 275.000, sin contar a los millares de personas desaparecidas, un análisis más reciente generado por las Naciones Unidas deja a un total de 229.866 pérdidas humanas, incluyendo 186.983 muertos y 42.883 personas desaparecidas. La muestra excluye de 400 a 600 personas que podrían haber fallecido en Birmania, lo que representa muchas más que los 61 muertos que dejan las proyecciones del gobierno central. Si las estadísticas de Myanmar son confiables, el número de muertes ascenderían a por lo menos 230.000 personas, por lo cual la catástrofe es el noveno desastre natural más mortal de la historia moderna. El desastre es conocido en Asia y en los medios internacionales como el tsunami asiático; se le llama boxing tsunami en Australia, Canadá, Nueva Zelanda, y el Reino Unido, porque ocurrió el boxing day, puesto que el 26 de diciembre es día de fiesta llamado así en esos países. El tsunami ocurrió exactamente un año después del terremoto de 2003 que devastó la ciudad iraní meridional de Bam y exactamente dos años antes del terremoto de Hengchun del 2006.

La magnitud del terremoto fue registrada originalmente como de 9,0 en la escala de Richter, pero luego se ha aumentado a 9,1 y a 9,3. Con esta magnitud, es el segundo terremoto más grande registrado desde la existencia del sismógrafo (aproximadamente en 1875), después del terremoto de 1960 en Valdivia (Chile). También fue reportado por tener la segunda duración más larga observada en lo que a fallas geológicas se refiere, durando entre 500 y 600 segundos (8,3 a 10 minutos),y fue lo suficientemente grande que hizo que el planeta entero vibrara tanto como aproximadamente un centímetro. Además, también dio lugar a terremotos en lugares tan alejados como Alaska.

El terremoto se originó en el océano Índico justo al norte de las islas Simeulue, en la costa occidental de Sumatra del norte. El tsunami resultante del terremoto devastó las costas de Indonesia, Sri Lanka, de la India, de Tailandia y de otros países con olas que llegaron a los 30 m. Causó muertes y daños serios hasta la costa del este de África, y la muerte registrada más lejana debido al tsunami ocurrió en Rooi Els, Sudáfrica, a 8.000 kilómetros del epicentro. En total, ocho personas murieron en Sudáfrica debido a los altos niveles de las olas del mar.

La situación apremiante de miles de personas damnificadas de varios países incitó una respuesta humanitaria extensiva. En total, la comunidad mundial donó más de $7 mil millones (dólares de los Estados Unidos, 2004) en ayuda humanitaria a los afectados por el terremoto.

Caracteristicas

El terremoto fue captado inicialmente a una magnitud de Mw 9,0 (ésta no es la escala de Richter o escala local de magnitudes, el Ml, que es conocida por aumentar las magnitudes más altas). En febrero de 2005 los científicos modificaron la estimación de Mw 9,0 a una magnitud superior de Mw 9,3. Aunque el Centro de Alerta de Maremotos del Pacífico (Pacific Tsunami Warning Center) ha aceptado estos nuevos datos, el Servicio Geológico de los Estados Unidos no ha cambiado hasta ahora su estimación de 9,1. En el 2006, los estudios más recientes han arrojado como resultado una magnitud de Mw 9,1 a 9,3. El Dr Hiroo Kanamori del Instituto Tecnológico de California cree que el Mw = 9,2 es el mejor valor para representar el tamaño de este gran terremoto.

El epicentro del terremoto principal se originó en las coordenadas 3.316° N 95.854° E, aproximadamente a 120 kilómetros al oeste de Sumatra, a una profundidad de 30 kilómetros por debajo del nivel del mar (inicialmente fue divulgado a 10 kilómetros por debajo del nivel del mar, puesto que la forma que el Servicio Geología de EE.UU. (- USGS - ) determina los hipocentros es automática y fija en 10 km la profundidad pero al reunirse más datos se tiende a precisar la información. El terremoto por sí mismo (aparte del tsunami) se pudo sentir en zonas tan apartadas como Bangladesh, la India, Malasia, Myanmar, Tailandia, Singapur y las Maldivas.

Indonesia yace entre el Cinturón de Fuego del Pacífico a lo largo de las islas nororientales adyacentes que incluyen a Nueva Guinea y la zona de Alpide y por el sur y el oeste a lo largo de Sumatra, de Java, de Bali, de Flores, y de Timor.

Los grandes terremotos tales como el sucedido en Sumatra-Andamán, se asocian invariablemente a los terremotos acontecidos en las zonas con subducción, los mismos tienen momentos sísmicos a través de los cuales puede explicar una fracción significativa del momento periódico global en el cual se va a originar un nuevo terremoto, con una variación que puede llevar varias décadas incluso siglos. El terremoto de Sumatra-Andamán fue el terremoto más grande desde 1964, y el segundo más grande desde el terremoto de Kamchatka del 16 de octubre de 1737.

De todo momento sísmico emitido por los terremotos de los últimos 100 años a partir de 1906 al 2005, uno de más de 8,0 de magnitud se debió al sucedido en Sumatra-Andamán. Este temblor, junto con el Terremoto Good Friday (Alaska, 1964) y el Terremoto de Valdivia (1960), forman parte de la mitad de los momentos sísmicos en los últimos 100 años. El Mw denota la magnitud de un terremoto en la escala de la magnitud del momento.

Desde 1900, los únicos terremotos registrados con una mayor magnitud fueron el gran terremoto chileno de 1960 (magnitud 9,5) y el terremoto Good Friday de 1964 (9,2). Y el otro único terremoto registrado con una magnitud de 9,0 o mayor fue registrado el 4 de noviembre de 1952 en Kamchatka, Rusia (magnitud de 9,0). Cada uno de estos grandes terremotos generó tsunamis en el Océano Pacífico, pero ninguno con un número de muertos tan alto como el de Sumatra-Andamán. El peor de éstos causó solamente una muertes, sobre todo debido a que la densidad de población era mucho más baja a lo largo de las áreas costeras afectadas y debido también a las grandes distancias que existían a otras costas mucho más pobladas.

Otros grandes terremotos ocurrieron en 1868 (Perú, placa de Nazca y la placa Sudamericana); 1827 (Colombia, placa de Nazca y placa Sudamericana); 1812 (Venezuela, placa del Caribe y placa Sudamericana) y 1700 (terremoto de Cascadia, oeste de Estados Unidos y Canadá, placa de Juan de Fuca y la placa Norteamericana). Se cree que todos éstos podrían haber sobrepasado la magnitud 9,0, pero en ese entonces no existían medidas exactas para saberlo.

Efectos

El terremoto fue captado inicialmente a una magnitud de Mw 9,0 (ésta no es la escala de Richter o escala local de magnitudes, el Ml, que es conocida por aumentar las magnitudes más altas). En febrero de 2005 los científicos modificaron la estimación de Mw 9,0 a una magnitud superior de Mw 9,3. Aunque el Centro de Alerta de Maremotos del Pacífico (Pacific Tsunami Warning Center) ha aceptado estos nuevos datos, el Servicio Geológico de los Estados Unidos no ha cambiado hasta ahora su estimación de 9,1. En el 2006, los estudios más recientes han arrojado como resultado una magnitud de Mw 9,1 a 9,3. El Dr Hiroo Kanamori del Instituto Tecnológico de California cree que el Mw = 9,2 es el mejor valor para representar el tamaño de este gran terremoto.

El epicentro del terremoto principal se originó en las coordenadas 3.316° N 95.854° E, aproximadamente a 120 kilómetros al oeste de Sumatra, a una profundidad de 30 kilómetros por debajo del nivel del mar (inicialmente fue divulgado a 10 kilómetros por debajo del nivel del mar, puesto que la forma que el Servicio Geología de EE.UU. (- USGS - ) determina los hipocentros es automática y fija en 10 km la profundidad pero al reunirse más datos se tiende a precisar la información. El terremoto por sí mismo (aparte del tsunami) se pudo sentir en zonas tan apartadas como Bangladesh, la India, Malasia, Myanmar, Tailandia, Singapur y las Maldivas.

Indonesia yace entre el Cinturón de Fuego del Pacífico a lo largo de las islas nororientales adyacentes que incluyen a Nueva Guinea y la zona de Alpide y por el sur y el oeste a lo largo de Sumatra, de Java, de Bali, de Flores, y de Timor.

Los grandes terremotos tales como el sucedido en Sumatra-Andamán, se asocian invariablemente a los terremotos acontecidos en las zonas con subducción, los mismos tienen momentos sísmicos a través de los cuales puede explicar una fracción significativa del momento periódico global en el cual se va a originar un nuevo terremoto, con una variación que puede llevar varias décadas incluso siglos. El terremoto de Sumatra-Andamán fue el terremoto más grande desde 1964, y el segundo más grande desde el terremoto de Kamchatka del 16 de octubre de 1737.

De todo momento sísmico emitido por los terremotos de los últimos 100 años a partir de 1906 al 2005, uno de más de 8,0 de magnitud se debió al sucedido en Sumatra-Andamán. Este temblor, junto con el Terremoto Good Friday (Alaska, 1964) y el Terremoto de Valdivia (1960), forman parte de la mitad de los momentos sísmicos en los últimos 100 años. El Mw denota la magnitud de un terremoto en la escala de la magnitud del momento.

Desde 1900, los únicos terremotos registrados con una mayor magnitud fueron el gran terremoto chileno de 1960 (magnitud 9,5) y el terremoto Good Friday de 1964 (9,2). Y el otro único terremoto registrado con una magnitud de 9,0 o mayor fue registrado el 4 de noviembre de 1952 en Kamchatka, Rusia (magnitud de 9,0). Cada uno de estos grandes terremotos generó tsunamis en el Océano Pacífico, pero ninguno con un número de muertos tan alto como el de Sumatra-Andamán. El peor de éstos causó solamente una muertes, sobre todo debido a que la densidad de población era mucho más baja a lo largo de las áreas costeras afectadas y debido también a las grandes distancias que existían a otras costas mucho más pobladas.

Otros grandes terremotos ocurrieron en 1868 (Perú, placa de Nazca y la placa Sudamericana); 1827 (Colombia, placa de Nazca y placa Sudamericana); 1812 (Venezuela, placa del Caribe y placa Sudamericana) y 1700 (terremoto de Cascadia, oeste de Estados Unidos y Canadá, placa de Juan de Fuca y la placa Norteamericana). Se cree que todos éstos podrían haber sobrepasado la magnitud 9,0, pero en ese entonces no existían medidas exactas para saberlo.

La cifra de muertos es particularmente alta por ser la primera vez en más de 100 años que un tsunami en el océano Índico ha afectado las costas, con lo cual los países afectados estaban poco preparados para ello e incluso sus pobladores no supieron reconocer las señales de advenimiento del maremoto. El último tsunami que tuvo lugar en la zona fue debido a la erupción del Krakatoa en 1883. Por lo general, los maremotos ocurren en las costas del "Anillo de Fuego" que dan al Pacífico, donde gobiernos y pobladores están mejor preparados y existen sistemas de alerta.

El estado de emergencia ha sido declarado en Sri Lanka, Indonesia y las Islas Maldivas. Las Naciones Unidas han afirmado que el costo de la operación de ayuda humanitaria será el más alto de la historia.

Los costes en vidas de los tsunamis y de las inundaciones resultantes son más de 150.000 en los recuentos actuales, además de los miles de desaparecidos y las cerca de un millón de personas que han perdido sus hogares. Las costas del océano Pacífico no han sido afectadas.

Además del gran número de nativos, también se cuentan víctimas entre los turistas que pasaban allí las fiestas de la víspera de Navidad.
País Muertos confirmados Muertos estimados Heridos Desaparecidos Desplazados
1 Indonesia 94.0811 100.0002 500.000 Decenas de miles 271.908
2 Sri Lanka 29.9571 30.0003 8.200 5.240 1,5 millones4
3 India 14.9625 15.0006 - 5.421 Cientos de miles
4 Tailandia 5.0461 9.4007 8.953 3.810 29.000
5 Somalia 142 Cientos - - -
6 Birmania 90 - 45 14 788
7 Maldivas 74 - - 31 6.697
8 Malasia 68 - 299 6 5.000
9 Tanzania 10 - - - -
10 Sudáfrica 4 - - - -
11 Bangladesh 2 - - - -
12 Seychelles 1 - - 7 -
13 Kenia 1 - - - -
14 Madagascar 0 - - - Cerca de 1200
15 Territorio Británico en el Océano Índico 0 0 0 0 0
Total 144.000 200.0008 510.000 Decenas de miles 1,5 - 2 millones

Volcan de lodo

2011-10-31T13:01:00.000-07:00

Un volcán de lodo es una forma menor del relieve formada por un cráter y un cono volcánico de poca altura pero bastante extenso debido a la escasa pendiente y cuyo origen no está relacionado con las verdaderas formaciones volcánicas salvo alguna que otra excepción, como sucede en Wyoming (Estados Unidos), sino que se deben a emanaciones de gas relacionadas con los yacimientos petroleros. Pueden verse en Venezuela, Colombia, en casi todos los países petroleros y en algunos países del sur de Europa (Italia,Rumania), en el sureste asiático y en otras partes. La mayor concentración de este tipo de volcanes se encuentra en los alrededores del Mar Caspio: aproximadamente, unos 300 (entre más de 700 conocidos en todo el mundo), se encuentran en esta zona. En algunos países, como sucede en Italia, reciben el nombre de salsas o macalubas.

Características

En este tipo de volcanes, el ascenso de gases emanados de depósitos de petróleo a menudo poco profundos eleva una arcilla sumamente hidratada la cual llega a formar charcas o lagunas donde se ve la emanación de las burbujas. Los gases emanados en los volcanes de lodo están formados principalmente por hidrocarburos gaseosos y de otro tipo como metano y anhídrido carbónico, así como gases sulfurosos en menor proporción. La arcilla también contiene ciertas cantidades de hidrocarburos sólidos y proporciones de sal bastante importantes. La distinta composición de los materiales eyectados da origen a una amplia gama de tipos de volcanes de fango. Por ejemplo, si abundan las lentas emisiones de hidrocarburos sólidos y líquidos y escasa proporción de arcilla se producen lagos de asfalto, como el de Guanoco, en la parte oriental de Venezuela, que es el más grande depósito de asfalto natural del mundo; o el de La Brea, en Trinidad, que es el segundo en importancia a escala mundial. Puede encontrarse una gran cantidad de gases asociados en las erupciones de los volcanes de lodo (helio, anhídrido carbónico, metano, etc.). Si entre los gases predomina los que emiten combustibles con características similares al gasóleo, pueden producirse llamas por la combustión espontánea del gas a presión al contacto con el aire (en forma similar al fenómeno producido por los fuegos fatuos). En estos volcanes pueden presentarse explosiones e incendios por la enorme presión que pueden llegar a soportar: recordemos que el combustible para los motores diésel se inflama en una combustión espontánea cuando se somete para la combustión espontánea puede producirse después de la deshidratación progresiva del lodo al contacto con la superficie, con lo cual se puede llegar a sellar la salida del gas y, al aumentar progresivamente la presión, entrar en erupción la cual, aunque no es tan violenta como en las erupciones volcánicas propiamente dichas, no deja de tener cierto peligro, aunque nunca se han registrado problemas graves en este sentido. Un caso especial de volcán de lodo es el provocado por alguna explotación petrolera, como sucedió en la parte oriental de la isla de Java en mayo del año 2006, cuando fue la inyección de gas y agua durante una exploración la que le abrió una especie de válvula de escape a la salida de una enorme cantidad de lodo empujado por dicho gas tal como aparece relatado en el número correspondiente a enero del 2008 en la revista 'Ĝę'National Geographic en su versión original en inglés. En esta erupción, el lodo invadió 12 aldeas y obligó a la evacuación de unas 10.000 familias.1

Si la arcilla que sube se encuentra poco hidratada, los conos volcánicos suelen alcanzar cierta altura, como puede verse en el volcán de El Totumo, en Colombia. En cambio, si se trata de un lodo muy líquido, la altura del cono volcánico es muy escasa. El volcán de lodo de Yagrumito (Estado Monagas, Venezuela) es de unos 2 ó 3 m de altura relativa y ocupa unos 2000 m² (incluyendo las charcas de lodo y los barrizales sin vegetación) aunque el cono solamente no debe pasar de unos 400 m². La abertura del cráter debe tener unos 50 cm de diámetro. Las distintas épocas de sequía y de lluvia también inciden en la altura del cráter, como puede verse en las dos imágenes del volcán de Yagrumito, en Venezuela: la altura se eleva en la época de sequía y desciende durante la de lluvias al contribuir en mayor grado a la hidratación del lodo. La cantidad de sal presente en el barro seco es tan grande que lo hace atractivo para las vacas de la sabana, que acuden a la zona para lamer ese barro con el fin de obtener la sal necesaria (o mejor, el sodio que necesitan) para su producción de leche (recordemos que el ingrediente esencial de la leche es el caseinato de sodio).

Licuefacción del suelo

2011-10-31T12:58:00.000-07:00

La licuefacción del suelo describe el comportamiento de suelos que, estando sujetos a la acción de una fuerza externa (carga), en ciertas circunstancias pasan de un estado sólido a un estado líquido, o adquieren la consistencia de un líquido pesado. Es más probable que la licuefacción1 ocurra en suelos granulados sueltos saturados o moderadamente saturados con un drenaje pobre, tales como arenas sedimentadas o arenas y gravas que contienen vetas de sedimentos impermeables.2

Durante el proceso en que actúa la fuerza exterior, por lo general una fuerza cíclica sin drenaje, tal como una carga sísmica, las arenas sueltas tienden a disminuir su volumen, lo cual produce un aumento en la presión de agua en los poros y por lo tanto disminuye la tensión de corte, originando una reducción de la tensión efectiva.

Los suelos más susceptibles a la licuefacción son aquellos formados por depósitos jóvenes (producidos durante el Holoceno, depositados durante los últimos 10,000 años) de arenas y sedimentos de tamaños de partículas similares, en capas de por lo menos más de un metro de espesor, y con un alto contenido de agua (saturadas). Tales depósitos por lo general se presentan en los lechos de ríos, playas, dunas, y áreas donde se han acumulado arenas y sedimentos arrastrados por el viento y/o cursos de agua. Algunos ejemplos de licuefacción son arena movediza, arcillas movedizas, corrientes de turbidez, y licuefacción inducida por terremotos.

Según cual sea la fracción de vacío inicial, el material del suelo puede responder ante la carga bien en un modo de ablandamiento inducido por deformación o alternativamente sufrir endurecimiento inducido por deformación. En el caso de suelos del tipo ablandamiento inducido por deformación, tales como arenas sueltas, los mismos pueden alcanzar un punto de colapso, tanto en forma monótona o cíclica, si la tensión de corte estática es mayor que tensión de corte estacionaria del suelo. En este caso ocurre licuefacción de flujo, en la cual el terreno se deforma con una tensión de corte constante de valor reducido. Si el terreno es del tipo endurecimiento inducido por deformación, o sea arenas de densidad moderadas a altas, en general no ocurrirá una licuefacción por flujo. Sin embargo, puede presentarse un ablandamiento cíclico a causa de cargas cíclicas sin drenaje, tales como cargas sísmicas. La deformación durante cargas cíclicas dependerá de la densidad del terreno, la magnitud y duración de la carga cíclica, y la magnitud de inversión de la tensión de corte. Si es que ocurre una inversión de la tensión, la tensión de corte efectiva puede ser nula, en cuyo caso puede occurrir el fenómeno de licuefacción cíclica. Si no ocurre inversión de las tensiones, no es posible que la tensión efectiva sea nula, en cuyo caso puede occurrir el fenómeno de mobilidad cíclica.3

La resistencia de un suelo sin cohesión frente a la licuefacción dependerá de la densidad del terreno, las tensiones de confinamiento, la estructura del terreno (textura, antigüedad y cementación), la magnitud y duración de la carga cíclica, y de si ocurre inversión de la tensión de corte.4

Si bien los efectos de la licuefacción han sido comprendidos desde hace mucho tiempo, los ingenieros y sismólogos han tenido un recordatorio sobre su relevancia a partir de los terremotos de 1964 ocurridos en Niigata, Japón y Alaska. El fenónemo también jugó un papel muy importante en la destrucción del Distrito de la Marina en San Francisco durante el terremoto de Loma Prieta ocurrido en 1989.

Licuefacción inducida por terremoto

La licuefacción inducida por terremoto es uno de los principales contribuyentes al riesgo sísmico urbano. Las sacudidas hacen que aumente la presión de agua en los poros lo que reduce la tensión efectiva, y por lo tanto disminuye la resistencia al corte de la arena. Si existe una corteza de suelo seco o una cubierta impermeable, el exceso de agua puede a veces surgir en la superficie a través de grietas en la capa superior, arrastrando en el proceso arena licuificada, lo que produce borbotones de arena, comúnmente llamados "volcanes de arena".

El estudio de características de licuefacción resabios de terremotos ocurridos en épocas prehistóricas, llamado paleolicuefacción o paleosismología, puede brindar gran cantidad de información sobre los terremotos que ocurrieron antes de que existieran registros históricos o se pudieran realizar mediciones precisas.5
[editar] Arenas movedizas
Artículo principal: Arenas movedizas

Las arenas movedizas se producen cuando una zona de arenas sueltas que está saturada con agua es agitada. Cuando el agua que se encuentra atrapada en el bloque de arena no puede escapar, se licúa el suelo y pierde la capacidad de soportar pesos. La arena movediza se puede formar por un flujo en ascenso de aguas subterraneas (como el que proviene de un manantial natural), o a causa de terremotos. En el caso de un flujo de agua subterráneo, la fuerza producida por el flujo de agua se contrapone a la fuerza de gravedad, produciendo la flotación de los granos de la arena. En el caso de terremotos, la fuerza de la sacudida puede aumentar la presión de aguas subterraneas próximas a la superficie, y en el proceso licuar los depósitos de arena y sedimentos de la superficie. En ambos casos, la superficie que se licúa pierde resistencia, lo que desestabiliza a los edificios u otras estructuras que se encuentran en la superficie produciendo se inclinen o derrumben.

Los sedimentos saturados pueden parecer sumamente sólidos hasta el instante en que un cambio en la presión del suelo o una sacudida disparan el proceso de licuefacción. dicho proceso hace que la arena forme una suspensión en la cual cada grano pasa a estar rodeado por una delgada película de agua. Esta configuración le otorga a las arenas movedizas, y otros sedimentos licuados una textura esponjosa similar a la consistencia de un fluido. Los objetos que se encuentran encueltso en arenas movedizas se hundirán hasta el nivel en el cual el peso del objeto se iguale con el peso desplazado de la mezcla de arena y agua y el objeto "flote" de acuerdo al principio de Arquímedes.
[editar] Arcillas rápidas

Las llamadas arcillas rápidas o arcillas marinas, también conocidas en Canadá como arcillas de Leda o quick clays, es un tipo particular de arcilla sumamente sensible, que al ser perturbada posee la tendencia a cambiar su estado desde uno relativamente rígido a un estado líquido. En reposo, las arcillas rápidas parecen un gel hidrosaturado. Sin embargo, si se toma un bloque de arcilla y se le golpea, instantáneamente toma la constitución de un fluido, mediante un proceso conocido como licuefacción espontánea. Las arcillas rápidas se comportan así porque, aunque son sólidas, tienen un altísimo contenido de agua, que puede ser de hasta un 80%. La arcilla retiene una estructura sólida a pesar de su alto contenido acuoso, porque la tensión superficial del agua mantiene "escamas" de arcilla unidas en una delicada estructura. Cuando la estructura se quiebra por un golpe, la arcilla cambia su estado y se transforma en un fluido.

Las arcillas rápidas se encuentran por lo general en regiones ubicadas en el norte del hemisferio norte en países tales como Rusia, Canadá, Alaska en Estados Unidos, Noruega, Suecia, y Finlandia, todas estas zonas fueron cubiertas por glaciares durante el Pleistoceno.

Las arcillas rápidas han sido la causa subyacente de muchos corrimientos de tierra mortales. Sólo en Canadá, se le ha asociado con más de 250 movimientos de tierra identificados. Algunos de ellos son antiguos, y pudieron haber sido confundidos con sismos. [2]
[editar] Corrientes de turbidez
Artículo principal: Corriente de turbidez

Los corrimientos de tierra submarinos son corrientes de turbidez y consisten del desplazamiento de sedimentos saturados por el agua que fluyen hacia las profundidades marinas. Un ejemplo de este fenómeno tuvo lugar durante el Terremoto de Grand Banks de 1929 que ocurrió en la plataforma continental cerca de la costa de Terranova. A los pocos minutos de ocurrido, varios cables submarinos empezaron a romperse en secuencia, en puntos cada vez más alejados a lo largo del talúd, y alejándose del epicentro. En total se partieron doce cables en un total de 28 lugares. Los tiempos exactos y sitios en que se produjo cada rotura fueron determinados con precisión. Los investigadores sugirieron que un deslizamiento submarino o corriente de turbidez de sedimentos saturados por el agua que se desplazó a una velocidad de 100 km/h y se propagó hacia abajo por la plataforma continental a lo largo de un recorrido de 600 km, partiendo los cables a su paso.6
[editar] Efectos

La licuefacción puede causar daño a estructuras en varias maneras.7 Los edificios cuyos cimientos están directamenta en la arena que se licua experimentan una pérdida de apoyo repentina, que resulta en el asentamiento drástico e irregular del edificio. La licuefacción causa asentamientos irregulares en el área licuada, y esto puede dañar los edificios y romper los cables de servicio público subterráneos donde los asentamientos diferenciales son grandes. Las tuberías de distribución de agua y gas y otros ductos pueden flotar y desplazarse hacia la superficie. Forúnculos de arena pueden entrar en erupción en los edificios a través de bocas de conexión de servicios, con lo que el agua puede ingresar y dañar la estructura o sus sistemas eléctricos. La licuefacción del suelo también puede causar colapsos de plataformas. Las áreas de recuperación ambiental de suelo (rellenos sanitarios) son propensas a la licuefacción porque muchas son recuperadas con relleno hidráulico, y a menudo se asientan sobre suelos blandos que pueden amplificar la sacudida de los terremotos. La licuefacción del suelo fue un factor importante en la destrucción del Distrito Marina de San Francisco durante el terremoto de Loma Prieta en 1989.

La mitigación del daño potencial debido a la licuefacción forma parte del campo de la ingeniería geotécnica.
[editar] Véase también

Límites de Atterberg
Tixotropía
Volcán de lodo

Sesgo cognitivo, caso clinico

2011-10-26T14:02:00.000-07:00

Mujer de 20 años, insegura en el amor porque se sentía poco interesante y poco digna de ser querida.

Con todos los jovenes con los que habia mantenido relaciones les pasaba lo mismo.

A los pocos dias de cada romance decia: "cuando me conozcan bien se van a sentir decepcionados y me dejarán"

la activación de su esquema de inamabilidad hacia que su atención se concentrara más en indicios negativos (aburrimiento, cansancio, distracción de su pareja) que en las manifestaciones positivas de amor (alegria, interés).

Por tanto su mente contabilizaba más lo bueno que lo malo, y confirmaba (erroneamente) el esquema de "no amor" del que era víctima.

Por tanto ninguna relación prosperaba.

Lo contradictorio de las predicciones de esta mujer era que los hombres de los cuales prescindia no se resignaban a la pérdida, y seguían llamándola de forma insistente para tratar de reiniciar la relación.

El sindrome del ultimo tren

2011-10-15T13:21:00.000-07:00

Por María Ester Roblero, desde México.

Hoy cualquiera entiende qué es un “hombre light” y en qué consiste la “cultura del zapping” sin necesidad de haber leído los libros del doctor Enrique Rojas. Y es que este psiquiatra español de 55 años de edad no sólo ha tenido el mérito de transformar la psiquiatría en best-sellers, sino que es capaz de crear imágenes sociológicas inconfundibles a partir de un par de palabras. Es lo que consigue una vez más en Los lenguajes del deseo al describir la conducta de personas de mediana edad que abandonan a la mujer o al marido movidos por deseos en apariencia incontrolables.

¿En qué consiste el síndrome del último tren?
- Quienes lo sufren son en el 90% de los casos hombres de 40 a 65 años. Él le dice a su mujer: “Te quiero mucho, pero no estoy enamorado de ti; no quiero hacerte daño, pero quiero ser sincero contigo; me he dado cuenta que necesito aire fresco en mi vida afectiva…”.

¿Y por qué aparece este síndrome?
- En muchos casos porque la persona se ve presa de lo que yo he llamado “amores eólicos”. Eolo es el dios de los vientos. Los amores eólicos brotan de vientos afectivos incontrolados, que nacen sin gobierno. Hay en ellos exploración, atrevimiento, capricho, deseo de bucear en las aguas de una persona que anda por ahí cerca sin más limitación que las que imponga el guión sobre la marcha. Quien se deja llevar por estos vientos ha servido su propio drama.

“Nuestra sociedad está llena de cínicos”

En su libro usted afirma que el pronóstico del síndrome del último tren no es bueno, ¿por qué?
- Porque detrás hay mucho: incultura sentimental, fondo cínico, subjetivismo que hace imposible el diálogo, una sociedad sin vínculos afectivos donde toda relación tiene fecha de caducidad y el compromiso es vivido como prisión. Además del contagio psicológico de piruetas parecidas en personas que suenan en la TV y en las revistas del corazón.

¿A qué se refiere al hablar de incultura sentimental?
- Difícilmente una persona podrá alcanzar la madurez si no ha aprendido la cultura de los sentimientos, pero vivimos una época de intensa incultura sentimental y eso se nota: infelicidad, falta de expectativas, consumo de sucedáneos sentimentales, amores ficticios y programados, rupturas traumáticas… Una persona educada en este sentido es más sólida y puede expresar su interioridad de un modo más firme y sincero. Lo contrario la vuelve cínica.

Sorprende la dureza con que usted se refiere al cinismo.
- En mi libro afirmo que cuando uno ha padecido a un cínico las palabras se quedan cortas. Cínico es quien intenta dar apariencia de bien a lo que está claramente mal: dejar a su mujer por otra más joven, por ejemplo. Es un sujeto que carece de escrúpulos, hábil, con desfachatez. No es fácil descubrirlo, porque con frecuencia intenta dar lecciones de ética, proyectando una apariencia de persona templada y equitativa.

Usted asocia estos síndromes en mayor medida a los hombres.
- Sí, porque el hombre en Occidente es menos maduro en la afectividad que la mujer y de ahí que sus relaciones sentimentales puedan romperse más fácilmente: al hombre le pierde la vanidad, cae por el halago y la valoración de otra persona. La mujer, en cambio, necesita ser querida, considerada y tratada con verdadero afecto. El hombre finge amor buscando sexo; la mujer finge sexo buscando amor.

"El deseo más reprimido hoy es el espiritual”

Resulta contradictorio que una generación que proclama haberse liberado de los tabúes sufra tanto desafecto.
- Ocurre que la proliferación de una forma de deseo sexual carente de amor se ha traducido en una desorientación afectiva intensa para muchas personas. La pareja moderna es frágil, pues su sustrato es el deseo de pasarlo bien y disfrutar y si no, adiós. Se está predispuesto a la ruptura. Todo esto repercute en el ánimo del ser humano que se siente infeliz a pesar de tener todos sus deseos cubiertos.

Es decir, es un eterno insatisfecho.
- Sí, hoy asistimos a una socialización de la inmadurez. La nuestra es una sociedad movida, regida y vertebrada sobre la filosofía del “me apetece”. Todo descansa sobre un concepto emergente: la autenticidad. La palabra compromiso, deberes y obligaciones, suenan rancias. Pero una persona auténtica es coherente, insobornable. El error está en que se confunde al auténtico con alguien abierto a probar todo lo inédito. Eso no es auténtico, es inestable.

Todo esto suena desolador, ¿hay salida?
- El libro Los lenguajes del deseo no es un libro pesimista porque toda la tesis arranca de un hecho positivo: el deseo puede educarse y la felicidad consiste en la administración inteligente del deseo.

En concreto, ¿cómo se educa el deseo?
- Educar es convertir a alguien en persona. Etimológicamente significa “acompañar” y “extraer”, pero es algo más: entusiasmar con valores, seducir con lo excelente. Es comunicar conocimientos y también promover actitudes. Es la adición de informar y formar. En este sentido es difícil educar los deseos de otro sin cautivar con la ejemplaridad.

¿Qué ejemplos destacaría usted?
- Admiro a quien sabe transmitir la alegría de tener un amor auténtico y a quien manifiesta su voluntad de defender ese amor a capa y espada, contra la presión social que asegura que romperlo es normal y que no pasa nada tan dramático cuando ocurre.

Precisamente porque en esta época el mensaje es “sigue tus deseos”, ¿lo han acusado de instar a la represión?
- No, porque yo aclaro que existe una gran diferencia entre los impulsos y los deseos. La impulsividad es más propia de la infancia y la adolescencia, pero una persona madura puede postergar los deseos en vista a un bien mayor. En todo caso, existen muchos tipos de deseos además del sexual: estéticos, sociales, culturales, espirituales…Y sin duda el hombre moderno ha reprimido los deseos espirituales más que ningún otro. Por miedo a parecer anticuado, reprime su deseo de Dios. Lo que yo afirmo es que educar sentimentalmente es enseñar a conseguir una mayor armonía entre la inteligencia, la afectividad y la motivación. Es dar visión de futuro y sentido de la vida.

Somos dependientes?

2011-09-05T06:37:00.000-07:00

Para saber si en mayor o menor medida, dependemos de los otros para ser felices, o hacemos a otros responsables de nuestra felicidad, podemos hacernos las siguientes preguntas:

¿Concentro mi atención en:
• resolver todos tus problemas, aliviar tu dolor, protegerte, manipularte para que lo hagas como yo quiero?
• aumentar mi autoestima cuando resuelvo tus problemas o alivio tu dolor?
• dejar de lado mis hobbies y mis intereses, para concentrarme en compartir los tuyos?
• tus sentimientos, en vez de los míos?
• saber lo que tú quieres hacer, antes que saber lo que quiero hacer yo?
• cuidar mis sueños a futuro siempre contigo?
• no hacer ni decir cosas que causen tu rechazo o tu enojo?
• darte cosas para sentirme seguro (a) en nuestra relación?
• cuidar tu círculo de amistades más que al mío?
• darle más valor a tu opinión y tu modo de hacer las cosas, que a los míos?
• darle calidad a mi vida a partir de la calidad de la tuya?

Relaciones toxicas

2011-06-23T14:04:00.000-07:00

http://psicologia.laguia2000.com/general/las-relaciones-toxicas

La necesidad que suelen tener algunas personas para establecer vínculos que les resultan tóxicos, es a veces difícil de erradicar, porque en definitiva es algo que profundamente están deseando.

Una relación tóxica es aquella que nos hace infelices, que nos frustra, que nos engaña, que nos utiliza para sus propios fines y que se aprovecha de nuestras debilidades.

El problema para deshacerse de ellas es que su víctima no quiere ver todos los males que le acarrea ese vínculo, una relación que le distorsiona la percepción en virtud de una atracción de la cual no se puede apartar.

En términos de la teoría del campo de Kurt Lewin, dos vectores opuestos del mismo valor , de atracción y de rechazo, en el campo de los significados personales, son los que mantienen el equilibrio de la relación, impidiendo que cambie.

De acuerdo a la teoría psicoanalítica, se reitera un modo de relación de objeto placentero y a la vez hostil, semejante a relaciones traumáticas de la infancia con figuras significativas.

Las teorías cognitivas reconocen en estas relaciones un modo de percepción particular, cuando el individuo que sufre se empeña en ver la realidad que quiere ver, filtrada por sus experiencias previas.

Los conductistas ponen a la psique entre paréntesis y no tienen en cuenta los procesos intrapsíquicos, por lo tanto, desde esta perspectiva, estas relaciones son modos aprendidos de vincularse, que deben desaprenderse para adquirir nuevas formas de relacionarse más adaptativas.

Desde el punto de vista existencial, estas relaciones forman parte de un proyecto de vida en el que se incluye el sacrificio como una realización personal.

Nuestra propia forma de ver el mundo nos condiciona, cuando interpretamos la realidad de la vida como una cadena de sufrimientos y no como una oportunidad para ser capaces de vivir experiencias felices.

Es una decisión personal, sufrir en la vida o disfrutar de la vida. Hasta los acontecimientos más trágicos se viven de una manera diferente en función a nuestra visión del mundo.

Todas las tragedias tienen también un lado menos doloroso si las observamos desde una perspectiva más global.

Creer que uno puede ser feliz en este mundo no es difícil. Sólo hay que pensar en ello. Siempre somos nosotros los que nos atamos a las mismas cadenas. No existe otro responsable de nuestras vidas más que nosotros mismos.

Las personas fuertes buscan perfiles débiles para relacionarse y los débiles de carácter se sienten atraídos por los fuertes; para no tener que decidir por si mismos, para sentirse protegidos, para ser espectadores y no actores, para en definitiva, no asumir ningún riesgo.

Con el tiempo la vida nos enseña que esta postura cómoda tiene un alto costo, a la larga siempre nos pasa la factura y nos va a llevar inexorablemente hacia el cumplimiento de todos esos compromisos que particularmente estuvimos evitando, utilizando a alguien como escudo . Porque el que no hace lo que tiene que hacer en su momento lo tendrá que hacer después, obedeciendo a una ley universal ineludible, que es la que nos obliga a pagar las deudas con nosotros mismos.

Will Smith

2010-11-14T09:37:00.000-08:00

"No permitas que nadie diga que eres incapaz de hacer algo, ni siquiera yo. Si tienes un sueño, debes conservarlo. Si quieres algo, sal a buscarlo, y punto. ¿Sabes?, la gente que no logra conseguir sus sueños suele decirles a los demás que tampoco cumplirán los suyos".
Will Smith (En busca de la felicidad)

Publicado por EMR en una red

¿Condenado a una vida vacía?

2010-11-06T14:12:00.000-07:00

http://www.eduardpunset.es/8620/apoyo-psicologico/%C2%BFcondenado-a-una-vida-vacia

Según Stephen Covey, el ser reactivo es aquel que espera a que otras personas hagan su trabajo ya que el no se siente capaz de realizarlo y realmente no saben lo que necesita. El ser proactivo es listo, se mueve por valores, interpreta la realidad y realmente sabe lo que necesita. La palabra proactividad, significa no sólo tomar iniciativa, también significa que como seres humanos somos responsables de nuestras propias vidas, de hacer que las cosas sucedan, resolviendo los problemas que se presenten en la vida, siempre y cuando se tome la decisión correcta que resulte necesaria. Todo lo que hagamos deberá estar de acuerdo con lo que realmente veamos, es decir que, si queremos cambiar la situación, deberemos cambiarnos a nosotros mismos con eficacia, tendremos que cambiar nuestras percepciones.

Ver la vida pasar, deseando que pasen cosas de nuestro agrado, sólo puede conducir a la desesperación y la tristeza, sentir que el tiempo sigue transcurriendo y que nuestras ilusiones se van desvaneciendo. Este sentimiento muy probablemente empuje al deseo de acabar con nuestra vida. Cambiar el modo de ver y sentir y hacerlo con una mirada apreciativa puede ayudarnos a darle sentido a nuestra vida, a nuestras relaciones y a los deseos que tengamos de seguir viviendo día tras día.

Entrada relacionada:

Derecho de vivir y búsqueda de sentido

Convención de los heridos en el amor, de Coelho

2010-08-21T14:54:00.000-07:00

Disposiciones generales:

A – Considerando que el dicho de que “en el amor y en la guerra todo vale” es completamente verdadero;

B – Considerando que en lo relativo a la guerra contamos con la Convención de Ginebra, adoptada el 22 de agosto de 1864, que determina cómo debe tratarse a los heridos en el campo de batalla, mientras que hasta hoy no se ha promulgado ningún documento que regule la situación de los heridos de amor, muy superiores en número;

Se decreta que:

Art. 1 – todos los amantes, independientemente de cuál sea su sexo, quedan advertidos de que el amor, además de ser una bendición, también es algo extremadamente peligroso, imprevisible, que puede acarrear serios daños. Por lo tanto, quien tenga la intención de amar, debe ser consciente de que está exponiendo su cuerpo y su alma a heridas de muy diferentes tipos, sin poder culpar por ello a su pareja en ningún momento, puesto que ambos corren el mismo riesgo.

Art. 2 – Una vez alcanzado por una flecha del arco ciego de Cupido, debe solicitarse inmediatamente al arquero que dispare la misma flecha en la dirección opuesta, con el objeto de no sufrir la herida conocida como “amor no correspondido”. En el caso de que Cupido se niegue a hacerlo, la Convención que en estos momentos se promulga exige del herido que de manera inmediata se arranque la flecha del corazón y la tire a la basura. Para llevar esto a buen puerto, debe evitar llamadas telefónicas, mensajes de correo electrónico, envíos de flores (siempre rechazadas), o cualquier otra forma de seducción, pues semejantes medios, si bien pueden dar algún resultado positivo a corto plazo, no resisten el paso del tiempo. La Convención decreta asimismo que el herido debe buscar sin falta la compañía de otras personas, así como debe imponerse al pensamiento obsesivo que le dice “vale la pena luchar por esta persona”.

Art. 3 – En el caso de que la herida provenga de un tercero, es decir, que el ser amado se sienta atraído por alguien que no estaba a priori en el guión, queda expresamente prohibida la venganza. En este caso, se permite el uso de lágrimas hasta que los ojos se sequen, así como algunos puñetazos en la pared o en la almohada, o reuniones con amigos donde poder insultar a gusto al antiguo(a) compañero(a), incidiendo en su perfecta falta de gusto, pero sin llegar a difamar su honra. La Convención determina que también se aplique en este caso la regla del Art. 2 que mueve a buscar la compañía de otras amistades, sólo que evitando en la medida de lo posible los lugares que la otra persona frecuenta.

Art. 4 – En lesiones leves, clasificadas aquí como pequeñas traiciones, pasiones fulminantes que no duran mucho, o desinterés sexual pasajero, debe aplicarse con generosidad y rapidez el medicamento llamado Perdón. Una vez aplicada tal medicina, no se debe volver atrás bajo ninguna circunstancia, y el asunto debe ser definitivamente olvidado, no utilizándolo jamás como argumento en una discusión o en momento de odio.

Art. 5 – En todas las heridas definitivas, también conocidas como “rupturas”, el único medicamento que tiene algún efecto se llama Tiempo. De nada sirve buscar consuelo en cartomantes (que siempre prometen el regreso del amor perdido), leer libros románticos (que siempre acaban bien), engancharse a una telenovela o cosas por el estilo. Se debe sufrir con intensidad, evitando radicalmente las drogas, los calmantes o las oraciones a los santos. En cuanto al alcohol, sólo serán permitidos dos vasos de vino diarios.

Consideraciones finales
Los heridos por el amor, al contrario de los heridos en conflictos armados, no son víctimas ni verdugos. Optaron por algo que forma parte de la vida, y deben asumir, por consiguiente, la agonía y el éxtasis de su elección.
Y los que jamás fueron heridos por el amor, nunca podrán decir: “he vivido”. Porque no vivieron.

Paulo Coelho

2010-08-03T13:12:00.001-07:00

2010-08-03T13:07:00.001-07:00

Bloqueos psicologicos

2010-05-25T15:33:00.000-07:00

http://www.ayuda-psicologica.info/2008/02/como-superar-los-bloqueos-ante.html

Las personas que sufren bloqueos lo pasan realmente mal porque se quedan bloqueadas ante determinadas situaciones, no saben responder adecuadamente ante un enfrentamiento y no reaccionan de manera adaptativa cuando algo no sale como esperan. Se bloquean ante cualquier cosa. Es una sensación de la que no se sabe cómo salir. Le pasa a muchas personas, no importa el sexo, ni la condición social, ni la formación.

Hay personas que ante una situación de abuso no saben cómo reaccionar adecuadamente. Otras, se quedan bloqueadas, incapaces de hallar una respuesta oportuna hasta que ha pasado la situación. Hace falta identificar por qué reacciono así, qué temo de los demás, para poder resolverlo. También es importante llegar a un equilibrio para no sobrecargarse; si lo hacemos, tenemos que identificar por qué lo hemos hecho y si nos compensa.

Además, hay que trabajar en potenciar la seguridad y la autoestima. Las personas seguras de sí mismas saben reaccionar ante situaciones que pueden significar un excesivo sacrificio, pues valoran las consecuencias en su justa medida, para reaccionar de forma positiva.
Miedo al rechazo

A veces, no reaccionamos como nos gustaría por un miedo casi imperceptible a que los demás nos rechacen, en cualquier ámbito de nuestra vida familiar, social y laboral. Una lista de pensamientos paralizantes, muy rápidos, como pequeñas bombas de relojeria hacen saltar nuestras alarmas y nos ponen contra las cuerdas para afrontar una situación que tarde o temprano nos van a bloquear. Pensamos que si le negamos un favor abusivo a un amigo, podemos perder su amistad; si le decimos que "no" a nuestro jefe ante un encargo que no nos corresponde o nos defendemos ante una situación injusta, puede despedirnos; o si discutimos abiertamente con nuestra pareja, corremos el riesgo de que nos quiera menos. Para superar ese miedo al rechazo, hay que detectar a qué se le tiene miedo exactamente, considerar si las consecuencias más graves imaginadas pueden ser reales y, en caso afirmativo, valorar si me compensa sostener una relación de esas características.

Situaciones que pueden bloquearnos

Alicia (35 años) al coger un taxi: "El otro día me quitaron un taxi delante de mis narices diciéndome: 'No te importa, ¿verdad?, es que tengo mucha prisa', y me quedé muda, bloqueada. Pero no es la primera vez que me pasa -dice Alicia: hace poco pillé a un compañero contándole a otro un cotilleo sobre mí y no fui capaz de encararme con ellos". Este bloqueo ante situaciones que nos ponen nerviosos es más habitual de lo que parece y muchas personas reaccionan de forma equivocada. Son personas poco reflexivas, más bien impulsivas, que tienen poca seguridad en sí mismas y están muy pendientes de la opinión de los demás, les importa sobre todo lo que piensen los demás y su imagen ante ellos o la gente que observa. Para mejorar la capacidad de respuesta y reaccionar de forma positiva es importante relativizar las situaciones, dando mayor relevancia a uno mismo.

Rocio (36 años), de profesión secretaria de dirección, dice que la situación "le dejaba frustrada":
"Mi jefe siempre incumplía su promesa de un aumento de sueldo. Cada vez que lo aplazaba, no era capaz de protestar y salía de su despacho con la sensación de que me habían tomado el pelo. Luego se me ocurrían un montón de argumentos que tenía que haberle expuesto para conseguir lo que era justo y me quedaba frustrada y enfadada conmigo misma por no haber sido capaz de reaccionar. Con mi marido también me costaba defender mi postura. El resultado era que cuando me sentía muy desbordada, explotaba desproporcionadamente. Una psicóloga me dio un gran consejo: "Piensa primero en ti misma y asume riesgos pequeñitos para comenzar a responder a los demás; con la práctica, verás cómo puedes con desafíos más grandes" Así lo hice y comencé a superar el bloqueo y a perder el miedo a defenderme. Ahora me siento mucho más satisfecha y segura conmigo misma".

Consejos para superar los bloqueos:

1. Prepara posibles respuestas. "Resulta útil darse cuenta de en qué situaciones ocurre el bloqueo, anotarlas y preparar las respuestas para poder reaccionar. Se trata de adelantarse a la situación y controlar la variable de la improvisación", aconseja la psicóloga Isabel Álvarez. Pueden servirte las frases que te vienen a la cabeza una vez pasada la situación bloqueante y que te hubiese gustado haber dicho en el momento.

2. Visualiza situaciones. Imagina una situación en la que ocurre algo que deja sin respuesta y visualízate a ti mismo reaccionando como te gustaría hacerlo de verdad si no te bloqueases. Una vez que hayas percibido que se puede hacer, te resultará más fácil ponerlo en práctica. Comienza con pequeños retos o situaciones más fáciles y ve avanzando.

3. Refuerza tu autoestima. No olvides que tú vales tanto como la persona que tienes enfrente, que tu opinión, acertada o no, debe ser escuchada y respetada. Potencia tu autoestima para ganar seguridad en ti mismo y poder enfrentarte a situaciones que no te resultan agradables respondiendo de forma positiva.

4. Aprende a relativizar. Piensa en qué es lo más grave que puede ocurrir si le dices, por ejemplo, a tu marido que no estás de acuerdo con sus planes, o a un amigo que no te apetece salir. Cuando compruebes que ni tu marido te va a pedir el divorcio, o tu amigo va a dejar de hablarte… te resultará menos angustiante responder.

Amenazas de megatsunamis

2009-08-23T17:11:00.000-07:00

http://es.wikipedia.org/wiki/Megatsunami

Las islas volcánicas (tales como Reunión y las Islas Hawaianas) pueden hacer megatsunamis y golpear otras islas próximas en la misma cadena, porque están compuestas de material libremente agregado encima en erupciones volcánicas sucesivas dando lugar a estructuras de empinada pendiente. La evidencia para un derrumbe se ha encontrado bajo la forma de delantales subacuáticos extensos, y la ruina alrededor de ellos compuso el material que se ha deslizado en el océano. Estos últimos años cinco de tales delantales de la ruina se han encontrado sólo en las Islas Hawaianas.

Algunos geólogos especulan que el candidato más probable a la fuente del megatsunami en grande siguiente, es la isla del La Palma, en las Canarias. Durante la erupción 1949 la mitad occidental del canto de Cumbre Vieja se deslizó cuatro metros hacia abajo en el Océano Atlántico. Se cree que este proceso fue conducido por la presión causada por el levantamiento del magma y el agua que se vaporizaba atrapadas dentro de la estructura de la isla, haciendo que la estructura de la isla fuese empujada. La isla todavía se considera activa, aunque quieta actualmente, pero se espera que entre en erupción otra vez en los mil años próximos. Sería creado con la mitad occidental de la isla, pesando quizás 500 mil millones de toneladas, de un altura probable de 10 a 25 m. en el Caribe y la costa norteamericana del este del litoral varias horas más adelante. Sin embargo, esto es especulativo puesto que hay desacuerdo si de hecho sucedería, cuando, o cómo.

Hay también desacuerdo entre científicos en cuanto a si una erupción de Cumbre Vieja causaría un solo derrumbamiento grande (o una serie de derrumbamientos más pequeños) y si tal derrumbamiento generaría un tsunami capaz de cruzar el Atlántico. En 2003, se afirmó que tales derrumbes son raros y ocurren en intervalos de millones de años, que el riesgo de derrumbarse de La Palma está sobre-dramatizado, y que aunque el derrumbe de las islas de Krakatoa y de Santorini produjo megatsunamis en la región local, las ondas enormes no se propagaron a través de los océanos para causar la devastación similar en costas más distantes, agregando que la evidencia (simulaciones y los experimentos de computadora incluyendo con los modelos) sugiera que no viajan este tipo de ondas grandes distancias de la misma forma que lo hacen los tsunamis normales.

Además de los fiordos en Alaska, muchas localizaciones hacen frente a amenazas de localizado, pero aún potencialmente peligrosos, megatsunami tipo ondas. Algunos geólogos especulan que una cara inestable de la roca en el montaje Breakenridge sobre el extremo del norte del fiordo gigante del lago Harrison en el valle de Fraser en Columbia Británica al sudoeste podría derrumbarse en el lago, generando una onda grande que pueda destruir la ciudad o pueblos.

Otro sitio donde hay peligro de Megatsunamis es en las islas Santorini en Grecia.

El volcán Sakurajima

2009-08-18T05:01:00.000-07:00

Más información en http://es.wikipedia.org/wiki/Sakurajima

Es un volcán de Japón situado en el sur de la isla de Kyūshū. Se ubica en la prefectura de Kagoshima. Se encuentra en la parte de la bahía de Kagoshima conocida como bahía de Nishikie. Su punto más alto está a 1.117 m por encima de nivel del mar.

Hasta 1914, el Sakurajima era una isla, pero en ese año, debido a una gran erupción, la enorme cantidad de lava que soltó se solidificó y unió la isla con la península de Osumi, con lo que el Sakurajima ya no es una isla. La actividad volcánica todavía continúa: aún emite grandes coladas de ceniza volcánica.

El Sakurajima forma una península de 80 km² conectada con la isla de Kyūshū desde 1914. Se encuentra en el norte de la bahía de Kagoshima, en el borde sur de la caldera de Aira, que se formó hace 22.000 años y que constituye el norte de la bahía de Kagoshima.

Se compone de tres montañas: el Kitadake (1.117 metros) al norte, el Nakadake (1.080 metros) en el centro y el Minamidake (1 040 metros) al sur.

El tipo explosivo del volcán y la presencia de centenares de miles de personas en las proximidades crean un riesgo humano particularmente elevado.

Se han realizado muchas obras y se han tomado numerosas medidas con el fin de minimizar los riesgos a los que están expuestos los habitantes del lugar:
sobre las pendientes del Sakurajima se han construido numerosos canales colectores, diques y cuencas de retención con el fin de canalizar y frenar el lahar;
la población que vive a los pies del volcán se tiene que someter a medidas particulares de seguridad: planes de evacuación, presencia de refugios de hormigón armado cada 200 metros que sirven para protegerse de los materiales expulsados por el volcán, etc;
en la bahía de Kagoshima se ha establecido una red de detección y de alerta de tsunamis y seísmos.

Aun así, el Sakurajima constituye un lugar turístico destacado, con fuentes calientes, hidroterapia, un suelo muy fértil que permite el cultivo de los rábanos chinos más gruesos del mundo (treinta kilos) y las mandarinas más pequeñas del mundo (las komikans, con tres centímetros de diámetro).

Cita de Krisnamurti

2009-07-22T10:18:00.000-07:00

“ Si estuvieras libre de todo miedo ¿ sabes qué sucedería?
Harías exactamente aquello que quieres hacer. “

KRISHNAMURTI

Lista de ideas irracionales

2009-07-13T01:01:00.000-07:00

Extraido de "La asertividad" de Olga Castanyer

1. Es necesario para un ser humano ser querido y aceptado por todo el mundo

2. Uno tiene que ser muy competente y saber resolverlo todo si quiere considerarse necesario y útil.

3. Hay gente mala y despreciable que debe de recibir su merecido.

4. Es horrible que las cosas no salgan de la misma forma que a uno le gustaría.

5. La desgracia humana es debida a causas externas y la gente no tiene ninguna o muy pocas posibilidades de controlar sus disgustos y trastornos.

6. Si algo es o puede ser peligroso o atemorizante, hay que preocuparse mucho al respecto y recrearse constantemente en la posibilidad de que ocurra.

7. Es más fácil evitar que hacer frente a algunas dificultades o responsabilidades personales.

8. Siempre se necesita de alguien más fuerte que uno mismo en quien poder confiar.

9. Un suceso pasado es un importante determinante de la conducta presente, porque si algo nos afectó mucho, continuará afectándonos indefinidamente.

10. Uno debe de estar permanentemente preocupado por los problemas de los demás.

Cita de Paulo Coelho

2009-07-03T03:41:00.000-07:00

“Cuando deseas algo con todo el corazón el universo conspira para que se convierta en realidad!

Paulo Coelho - El Alquimista.

El derecho a decir "no"

2009-05-17T14:55:00.000-07:00

A nadie le amarga un dulce, dice el refranero. Esto traspuesto a la comunicación empresarial podría, ser que a nadie le cuesta comunicar un ascenso, una paga extra de beneficios o cualquier tipo de buena noticia.

El problema viene cuando tenemos que defender nuestros derechos personales, tales como comunicar un sentimiento negativo a alguien con el cual estamos en desacuerdo. Esta problemática humana, esta ligada con una habilidad personal a desarrollar, la asertividad.

La asertividad se encuentra entre dos actitudes opuestas, la sumisión y la agresividad. La sumisión supone la renuncia total a la voluntad propia y el acceso a la manipulación del que somete. La agresividad es una respuesta desmesurada que viola o manipula los derechos de los demás.

En el punto medio se encuentra la asertividad, la cual nos invita a responder sin agresividad y sin sometimiento para defender nuestras opiniones, puntos de vista e intereses, con respeto y educación, pero con firmeza.

En el derecho a decir no, Walter Riso nos muestra mediante decenas de casos prácticos el origen del sometimiento y de la agresividad y de cómo introducir rutinas y técnicas que nos permitan ser más asertivos con una doble finalidad: sentirnos mejor y hacer que los demás se sientan mejor.

La asertividad es una habilidad clave de cualquier directivo. Igual de malo para una organización es tener directivos que no hacen nada por miedo, como tener directivos que paralizan generando miedo.

Vuelo 123 de Japan Airlines

2009-05-17T14:46:00.000-07:00

http://es.wikipedia.org/wiki/Vuelo_123_de_Japan_Airlines

El vuelo 123 de Japan Airlines fue un vuelo comercial entre el Aeropuerto Internacional de Haneda, en Tokio, y el aeropuerto Internacional de Osaka, en Itami Hyogo. El 12 de agosto de 1985 el Boeing 747-SR46 que cubría esa ruta, registrado como el JA8119, colisionó en lo alto del monte Takamagahara, en la prefectura de Gunma, a 100 km de Tokio. El lugar del impacto fue Osutaka O`ne, muy cerca del monte Osutaka. Permanece en la historia como el mayor desastre aéreo en vuelo único y el segundo en accidentes de aviación de todos los tiempos, después de la colisión de 1977 en Los Rodeos (España) (excluyendo los Atentados del 11 de septiembre de 2001).

Los 15 miembros de la tripulación y 505 de los 509 pasajeros murieron (incluyendo al famoso cantante Kyu Sakamoto): en total 520 muertos. Las cuatro mujeres sobrevivientes fueron localizadas juntas en la parte trasera del avión: Yumi Ochiai, una azafata de JAL fuera de servicio, de 25 años de edad, que estaba atrapada entre los asientos; Hiroko Yoshisaki, una mujer de 34 años, y su hija de 8 años, de nombre Mikiko, quienes estaban atrapadas en una sección intacta del fuselaje; y una chica de 12 años llamada Keiko Kawakami, quien fue hallada sentada en la rama alta de un árbol.

Secuencia de eventos [editar]

El vuelo despegó a las 6:12 pm. Transcurridos los primeros 12 minutos, mientras la aeronave alcanzaba su altitud de crucero sobre la bahía Sagami, el mamparo de presión trasero falló, resultando con la pérdida del estabilizador vertical y otras partes que cayeron al mar, despresurizando la cabina y dañando severamente las cuatro líneas hidráulicas de la aeronave.

Los pilotos sintonizaron su trasmisor-receptor en una banda de frecuencia exclusiva para señales de emergencia, dirigiéndose a Tokio, donde se les permitió el descenso proporcionándoles los vectores principales para un aterrizaje de emergencia. Continuando los problemas, solicitaron los vectores de regreso a Haneda y luego a Yokota, (donde hay una base militar de los Estados Unidos) pero regresaron a Haneda nuevamente, debido que la aeronave presentaba problemas de control.

Con la pérdida de control total de las superficies estabilizadoras el avión comenzó a oscilar elevándose y descendiendo en lo que es conocido como un ciclo fugoide, un modo de vuelo típico en accidentes de aeronaves donde los controles están inhabilitados. Después de descender a 4100m , los pilotos reportaron que la nave estaba totalmente incontrolable, y sobrevolaron la península de Izu, dirigiéndose hacia el océano Pacífico y luego giraron hacia la playa, descendiendo a 2100 m. Los pilotos consiguieron elevar el avión a una altitud de 4000 m antes de entrar en un descenso vertiginoso a través de las montañas y desaparecieron del radar a las 6:56 p.m., a 2100 m de altitud.

Durante las oscilaciones que precedieron a la caída de la aeronave, los pilotos implementaron una medida de control usando la reacción de las turbinas. Los momentos finales del avión ocurrieron cuando golpeó una montaña como resultado de su pérdida de control y aterrizando en la ladera. Treinta minutos pasaron desde la falla del mamparo hasta el momento del impacto, lo cual permitió a algunos pasajeros escribir notas de despedida a sus familiares.

Operaciones de rescate [editar]

Un helicóptero de la fuerza aérea de los Estados Unidos fue el primero en llegar al sitio, unos 20 minutos después de la colisión. El piloto del helicóptero de rescate dijo que no había supervivientes, lo que provocó que no se fuera al lugar del desastre hasta la mañana siguiente; también influyó el terreno montañoso, la oscuridad y la lluvia.

Hubo confusión acerca de quién conduciría el rescate en la víspera inmediata al accidente. La tripulación transmitió a la base aérea de Yokota para implementar equipos de rescate y ofrecieron guiar a las fuerzas japonesas al lugar, inmediatamente. Representantes del gobierno japonés ordenaron a la tripulación del helicóptero regresar a la base aérea de Yokota, ya que las fuerzas de defensa del Japón conducirían el rescate. Las brigadas no llegaron sino hasta la mañana siguiente (doce horas después); se estima que algunos sobrevivientes del accidente murieron durante este intervalo.

La azafata que sobrevivió narró, desde su camilla en el hospital, que recordaba el sonido de los rotores del helicóptero y que había gritado "socorro, socorro" mientras movía las manos. Poco antes se había despertado entre gritos y gemidos, que fue dejando de oír durante la noche.

Como saldo quedaron 4 supervivientes de dicho accidente; la mayoría de los pasajeros pudieron ser identificados.

Causas [editar]

Las causas del desastre, de acuerdo al reporte oficial publicado por la Comisión Investigadora de Accidentes aéreos y ferroviarios del Japón, fueron las siguientes:

* La aeronave estuvo involucrada en un incidente en el aeropuerto de Itami el 2 de junio de 1978, en el cual la parte trasera del fuselaje (cola) tocó tierra en el momento del despegue, lo que dañó el mamparo de presión trasero.

* La correspondiente reparación efectuada por Boeing fue defectuosa. Boeing debía colocar una placa doble con dos hileras de remaches para cubrir el mamparo dañado, pero los ingenieros lo repararon usando dos placas con solo una hilera sencilla de remaches. Esto redujo la resistencia a la fatiga de las partes en un 70%. Boeing calculó que esta incorrecta instalación le permitiría efectuar al avión solo 10.000 despegues. Sin embargo, el avión había completado ya 12.319 despegues después de la reparación y antes del fatal accidente.

* Cuando se perdió el mamparo se rompieron las 4 líneas hidráulicas. El control de las superficies inhabilitado determinó que la aeronave fuera incontrolable.

Consecuencias [editar]

Japan Airlines aceptó la responsabilidad parcial del desastre porque la cola había estado emitiendo ruidos silbantes intermitentes (sugiriendo un defecto en el fuselaje) durante años sin ninguna acción por parte del personal de mantenimiento de la empresa. El presidente de Japan Airlines fue despedido y un número importante de empleados de alto y bajo rango (incluido el jefe de ingenieros) se suicidaron. El ingeniero de Boeing que estuvo a cargo de la reparación del mamparo también se suicidó.

2009-05-16T15:16:00.000-07:00

Los límites del amor

2009-05-15T05:30:00.000-07:00

Cabras como cortacéspedes

2009-05-05T03:58:00.000-07:00

http://www.cincodias.com/articulo/empresas/Google-contrata-cabras-cortar-cesped-sede-medida-anticrisis/20090505cdscdsemp_1/cdsemp/

El conocido buscador ha contratado los servicios de doscientas cabras para cortar el césped de su sede de Mountain View, Silicon Valley, una solución que, aseguran en Google, es más ecológica y natural que los tradicionales cortacéspedes.

"En lugar de usar ruidosos cortacéspedes que funcionan con gasolina y contaminan, hemos alquilado algunas cabras de la firma California Grazing", explicó Dan Hoffman, responsable Inmobiliario y de Espacio de Trabajo de Google en el blog de la compañía.

"Nos cuesta lo mismo, pero las cabras son mucho más agradables a la vista que los cortacéspedes", añadió. Según publica hoy la prensa estadounidense, la Asociación Protectora de Animales de Estados Unidos (PETA) ha mostrado sus dudas sobre las empresas que ofrecen este tipo de servicios. PETA está especialmente preocupada por las condiciones en las que los animales son transportados a su "lugar de trabajo", si disponen de lugares para resguardarse en caso de mal tiempo y si se les ofrecen cuidados veterinarios.

Google, no es sin embargo, la única compañía que ha utilizado los servicios de cabras para cortar el césped de sus instalaciones. El portal de Internet Yahoo usa los servicios de estos animales una o dos veces al año, al igual que el ayuntamiento de San Francisco en algunas partes de la ciudad.

Enfrentarse a las debilidades

2009-05-04T14:11:00.000-07:00

http://www.psicologia-online.com/colaboradores/jc_vicente/reforzarte.htm

Antes de resolver los problemas interpersonales hay que abordar los intrapersonales. Los manipuladores se han aprovechado durante mucho tiempo de los puntos débiles de sus víctimas y sus ataques van a incidir en ellos cuando encuentren resistencia. Por eso es importante reducir al máximo esos puntos.

A veces es imposible hacerlo por uno mismo y hay que recurrir a ayuda profesional. En muchas ocasiones no es necesaria una psicoterapia amplia, puede bastar con unas pocas sesiones con objetivos específicos. Y el apoyo del profesional en muchas ocasiones es un punto favorecedor para afrontar los ataques posteriores del manipulador. Además, es muy importante detectar la presencia de trastornos de personalidad o patologías como la esquizofrenia o trastornos del estado de ánimo.

Si lo intentas por ti mismo, comienza por deshacerte de la autovaloración negativa. Tú no eres ni bueno ni malo. En todo caso, lo son tus acciones. No eres una persona exitosa o fracasada, haces cosas que salen mejor o peor, no puedes ser juzgado como persona ni por un juez, aunque sí algunas de tus acciones. Aciertas y te equivocas como cualquier otro, incluido tu manipulador.

Suele ser útil que anotes todas las cosas que van en contra de esa autovaloración que te está causando problemas. Esto te ayudará a convencerte de que eres como cualquier otra persona. Y no dejes de buscar ayuda profesional si no lo consigues por ti mismo.

Si te percibes como una persona manipuladora recuerda que no lo eres. Sólo empleas técnicas para salirte siempre con la tuya. Pregúntate ¿por qué? ¿estoy con esa persona por amor o sólo para que me mantenga física o emocionalmente? ¿Soy compañero, acompañante o esclavo? Dejar de comportarse manipuladoramente requiere un punto de madurez personal, aprender que amar no es exigir sino respetar a la otra persona tal y como es, y comprender que sois compañeros en un camino que no se sabe hasta dónde llegará.

Si tu punto débil es el miedo a la pérdida tendrás que preguntarte si temes al abandono emocional o a que te quiten todo aquello que diste más que la otra parte en la relación. En el primer caso se trata de un problema de aceptación; en el segundo, de darse cuenta de que eso es el fruto de errores pasados cuyas consecuencias hay que asumir y de una configuración injusta y parcial del medio social, hoy por hoy inmodificable.

El avance de los manipuladores

2009-05-04T14:02:00.000-07:00

http://www.revista-noticias.com.ar/comun/nota.php?art=1544&ed=1652

El contacto prolongado con personas que presentan esta patología puede resultar nocivo para la salud en general, debido a que el cuerpo permanece en un estado constante de alerta y estrés, con consecuencias que van desde trastornos psicosomáticos y fatiga, hasta enfermedades graves. Todos estamos expuestos a ser manipulados: nos encontramos ante una verdadera “epidemia”, acicateada por la creciente tolerancia a las conductas manipuladoras. En la sociedad actual, estas no sólo son toleradas sino valoradas, por la relación estrecha que tienen con el ejercicio del poder que el manipulador opera sobre otros. Esto a veces se confunde con tener éxito.

Perfil psi. Pese a que aparenta lo contrario, un manipulador es una persona insegura que ejerce el poder de forma tortuosa y abusiva sobre otra, apropiándose de su voluntad para dominarla en beneficio propio. Es permisivo consigo mismo e intolerante con los demás. Critica constantemente a todos y a todo y hace creer a los otros que deben ser perfectos. Jamás transmite con claridad sus sentimientos. Tampoco escucha respetuosamente ni con el tiempo suficiente al prójimo, salvo cuando la situación le resulta favorable. Suele manejar con habilidad su discurso, aunque algunos no necesitan usar palabras: a veces les basta un gesto para manifestar su descalificación. También se sirven de la amenaza o el chantaje.

Una persona con estas características manipula a otras porque el modelo aprendido en sus experiencias traumáticas infantiles no le permite hacer otra cosa. Quizá haya sufrido abuso o manipulación en su infancia y, de adulto, transita por la vida como si esta fuera un campo de batalla: “matar o morir” es su lema.

Todos manipulamos a alguien alguna vez. Pero no hay que confundir la manipulación circunstancial a la que se recurre para lograr un objetivo con la manipulación constante. La línea que separa a ambas es su sostenimiento en el tiempo: es la frecuencia y la repetición lo que hace a la segunda tan destructiva. Por el contrario, lo efímero de la manipulación circunstancial no modifica la vida del manipulado.

No cualquiera cae bajo la influencia de un manipulador: de hecho este se aparta de aquellos a quienes percibe como insensibles a su poder. En general, sus víctimas tienen ciertos traumas de la infancia no resueltos. La pérdida de un progenitor a edad temprana, la convivencia con adultos manipuladores en su entorno afectivo, entre otras razones, podrían ser la génesis de dicha vulnerabilidad. Estas personas buscan, inconscientemente, sentirse dignas de ser amadas. Son complacientes, temen el conflicto, ofender o herir al otro.

Estrategias. No es fácil detectar a un manipulador: hay que estar atento y observar indicios. ¿Qué se puede hacer para frenarlo, si sospecha que convive con uno? Cuando la vida o la integridad psíquica del manipulado están en riesgo, la separación es la única salida. Sin embargo, sobre todo en situaciones laborales, hay vínculos que pueden mejorarse. Pero el manipulado debe entender que es imposible que el manipulador cambie y que alguna vez logre una relación ideal con él. Recién entonces podrá elaborar una estrategia de defensa efectiva.

Es vital no justificarse: rendir cuentas de los propios actos implica someterse al manipulador. Ante un comentario denigratorio, lo ideal es encarar una estrategia de protección, la ironía. El sentido del humor es una buena táctica, siempre y cuando el contexto lo permita y la víctima se sienta con las fuerzas necesarias. Otro recurso es ser sintético en la comunicación a fin de beneficiarse con la menor exposición posible a las críticas. Es bueno recordar que todo lo que diga “podrá ser usado en su contra”. Un recurso muy utilizado por ancianos que manipulan a sus hijos es “enfermarse” ante la partida de uno de ellos y mejorar cuando el viaje se suspende. En este caso, es útil retacear la información y anunciar la partida a último momento. También es vital aprender a decir “No” de forma cortés pero firme. Nunca permita que lo extorsionen, aunque más no sea con un favor en apariencia insignificante. Hay que evitar entrar en discusiones, sobre todo si existe el riesgo de quedar expuesto a una nueva desvalorización. Recuerde que para discutir hacen falta por lo menos dos personas. No se debe intentar “hacerle entender”: es preferible el silencio y, si es factible, el abandono del “campo de juego”.

El manipulador es un especialista en camuflajes. Se oculta bajo disfraces diferentes e intercambiables. En esto radica la dificultad para detectarlos. En nuestro trabajo de campo, elaboramos varios perfiles de manipuladores: el “despótico”, el “irresponsable”, el “simpático”, el “seductor”, el “generoso”, el “desvalido” y el “dependiente”, entre otros. No es fácil marcar el límite entre cada uno, sobre todo cuando se combinan los rasgos de varios al mismo tiempo. Todos, sin embargo, interpretan la realidad de manera deformada y culpan constantemente a los demás. Indefectiblemente, sus víctimas terminan asumiendo comportamientos que van en contra de sus propios intereses y que minan su autoestima. Es vital poner un freno a su sed de control y poder. Lo paradójico es que por más que dominen y sometan a los que los rodean, nunca pueden llenar ese vacío interior que sienten, el verdadero origen de su inseguridad.

Cómo detectar manipuladores y escapar de ellos a tiempo

2009-05-04T13:46:00.000-07:00

http://www.minutouno.com/1/hoy/article/30228-C%C3%B3mo-detectar-manipuladores-y-escapar-de-ellos-a-tiempo/

* Las personas manipuladoras logran que los demás lleven a cabo exactamente lo que ellas quieren sin saber cómo ni por qué.
* Tres psicólogos consultados por realizan un identikit de estos seres y advierten sobre el peligro de caer en sus redes.

Al principio, Martín Burney parecía ser el hombre de los sueños de Laura. Guapo, exitoso y seductor. Pero una vez casados, ella descubrió que era la peor pesadilla para una mujer. Después de tres años de vivir con miedo, la joven planea escapar y finge ahogarse en un accidente en bote. Así comienza “Durmiendo con el enemigo”, película protagonizada por Julia Roberts.

La historia podría enmarcarse en un caso extremo de manipulación. Con esto, no es la intención decir que todas las personas manipuladoras pueden convertirse en una amenaza de muerte. Pero sirve para alertar sobre el peligro de caer en sus redes y cuáles son las mejores herramientas para escapar de alguien que degrada a sus empleados, a sus parejas o, por qué no, a sus hijos.

Los seres con estas características usan su encanto o poder para hacer que los demás actúen a su conveniencia. Se basan en el conocimiento que tienen del otro para manejarlo como si fuera una marioneta. “Trabajan con el miedo y con todos los puntos débiles e inseguridades de la otra persona. Te sorprenden en la buena fé”, explica a la licenciada en Psicología Graciela Cafici.

El ABC del manipulador

A priori, todos podemos convertirnos en un momento determinado de nuestra vida en personas manipuladoras. La necesidad de control que sentimos puede hacer que tratemos de manipular a los demás en determinadas circunstancias.

Sin embargo, existen individuos que toman este tipo de actitud como una práctica constante e indispensable para alcanzar sus propios objetivos. Pero, ¿cómo detectarlos? Para Cafici, en general se presentan como seres muy seductores y encantadores. “Se los ve muy seguros de de sí mismos. Van tejiendo una red, le hacen creer al otro que realmente necesitan de ellos. Y no es así, nadie es indispensable”, destaca la especialista.

Por el contrario, para el licenciado Hugo Pisanelli, presidente de la Psicólogos y Psiquiatras de Buenos Aires, el manipulador se muestra débil y como una víctima para despertar compasión en el otro, pero no como alguien fuerte.

De todas maneras, el factor común de estas personas es despertar el sentimiento de culpa en sus presas, cosa que ellos no sienten. Al no aprender de la experiencia, vuelven a repetir la conducta una y otra vez. Según Carlos Bucahi, director de la carrera de Psicopatología y Salud Mental del IUSAM, no se sienten culpables porque en el fondo creen en la justicia de lo que están haciendo. A modo de ejemplo, el especialista recordó el caso de un paciente que robaba en su trabajo porque le pagaban poco.

El efecto hipnotizador

Las personas que han sido manipuladas no suelen darse cuenta de que lo están siendo hasta después de ocurrido el hecho. Es entonces cuando se sienten impotentes, enfadadas y frustradas por haber actuado de forma contraria a sus deseos y por haberse dejado engañar.

Algo parecido le pasó a Valeria (24) hace unos años cuando todavía estaba en la escuela secundaria y salía con Mariano. “Cuando nos peleábamos, él siempre me echaba la culpa de todo a mi y me hacía sentir la peor basura. Después se le pasaba y me trataba como la mejor mujer del mundo. A mi no me cerraba eso, pero tampoco me animaba a decirle lo que realmente pensaba por miedo a que se enoje y me deje”, recordó la joven, quien finalmente decidió cortar el noviazgo.

Entonces, escapar de un manipulador sólo será posible si la víctima “despierta” ya que ellos no reconocen el problema. “Consideran al otro como una cosa y por eso lo pueden utilizar como un objeto. No se sienten enfermos, en todo caso el problema es de la sociedad o el mundo que está en su contra”, finaliza Bucahi. Por eso, es indispensable que el entorno ayude a que se haga un click y se corte con esa relación enfermiza.

Características de los manipuladores

2009-05-04T13:44:00.000-07:00

http://www.psicologia-online.com/colaboradores/jc_vicente/manipuladores1.htm

Analiza lo que sientes cuando te relacionas con ellos. Cuando estás acostumbrado a tratarles, te das cuenta que la mayoría te producen alguno de estos sentimientos: Intenso deseo de ayudarles, miedo, culpa, vergüenza o sensación de vacío. Es fácil que...

* Culpabilicen. Hacen ver a la persona de quien se quieren aprovechar que es culpable de todo lo que sucede.
* Amenacen. Si no hace lo que ellos quieren, sufrirá las consecuencias.
* Critiquen. Pueden hacerlo tanto por delante como por detrás, en cada una de las situaciones buscará objetivos diferentes.
* Crean que los demás (o ellos mismos) son adivinos. Cuando uno no sabe, proyecta esa ignorancia en los demás y presupone que "deberían" saberlo.
* Sean los únicos poseedor de la verdad.
* Caigan muy bien (o muy mal) al primer contacto. Es muy extraño generar emociones muy intensas. Puede ser que el inconsciente se ponga en guardia.
* Crean que los demás tienen que resolver todos sus problemas (los de ellos). Claro, así vive de maravilla. Que los demás se esfuercen, que ellos recogen los frutos.
* No conversen: Impongan o se callen. Al no permitir hablar sobre la relación siente seguridad porque no se pone en duda la verdad, su verdad.
* Se hagan la víctima. De esta forma inducen culpa en los que les rodean, y los motiva a cooperar.

Formas y formas de enterrar el CO2

2009-05-04T09:28:00.000-07:00

http://www.elmundo.es/elmundo/2009/05/04/verde/1241433893.html

4 de mayo de 2009.- La opción de almacenar el CO2 bajo tierra parte de dos principios. El primero es el reconocimiento explícito por parte de sus impulsores del grave problema que supone la creciente concentración de este gas en la atmósfera; el segundo, el que cualquier tipo de residuo que cause la actividad humana puede esconderse 'debajo de la alfombra'. Obviamente comparto el primero de ellos, pero discrepo del segundo.

La cosa aún se complica más, cuando en realidad el gobierno del Reino Unido ha realizado el anuncio de su intención de almacenar el CO2 bajo tierra, para justificar la construcción de nuevas centrales térmicas de carbón. En realidad pretendería a través de este sistema hacer 'desaparecer' un 25% de las emisiones de CO2 de estas nuevas centrales, lo cual ya me lleva a la estupefacción: el gobierno británico reconoce la gravedad del problema del cambio climático, pero al mismo tiempo opta por el combustible con mayores emisiones, maquillando un poco las mismas 'recogiendo' una pequeña parte.

Supongo que ya estarán al quite del debate los defensores de la nuclear, pero el gobierno británico también opta por ellas. Así que la receta de Gordon Brown contra el cambio climático parece ser: nuclear + carbón. ¡Pues estamos apañados!

Parece que esta opción lleva aparejado el abandono de las energías renovables. Esto no se dice en los titulares, pero es la consecuencia lógica de las grandes inversiones necesarias para acometer un plan como el que se nos presenta desde Londres. Pocos recursos quedarán para impulsar las verdaderas soluciones al acuciante problema del cambio climático.

Parece que los líderes del laborismo andan un poco despistados en materia de medio ambiente, y llevan a su país a la repetición de las mismas opciones energéticas que nos han llevado a la actual situación de crisis ecológica. Esperemos que sus recetas no crucen el Canal de la Mancha, porque son tan antiguas como peligrosas.

2009-04-30T04:24:00.000-07:00

2009-04-29T13:55:00.000-07:00

2009-04-29T13:41:00.000-07:00

2009-04-21T05:20:00.001-07:00

2009-04-21T03:04:00.000-07:00

2009-04-21T03:03:00.001-07:00

Phyllobates terribilis

2009-04-20T15:43:00.001-07:00

http://es.wikipedia.org/wiki/Phyllobates_terribilis

hyllobates terribilis es la rana dardo más mortífera del mundo. Su veneno puede causar la muerte a 20.000 ratones de laboratorio. Su hábitat son las selvas húmedas del Chocó y la costa caribeña de Colombia.^[1] Puede llegar a medir tan solo 5 cm, su color es amarillo oro metálico, en sus dedos de los pies tiene unos discos que le ayudan a sujetarse a las plantas.

Existen 2 subespecies que se distinguen por su coloración: la Phyllobates terribilis y la Phyllobates terribilis mint. La Phyllobates terribilis a veces se confunde con su prima Dendrobates truncatus, que tiene la franja verde en las patas traseras lo que no ocurre con P. terribilis. Sus presas son insectos como hormigas, termitas y diminutos escarabajos.

Su veneno (batratoxina) es el más potente del reino animal.^[2] Aunque existen otros animales que también tienen batratoxina, en esta rana su concentración es muy alta, por lo que es considerada el animal más tóxico conocido por el hombre. Los indígenas utilizan el veneno de esta peligrosa rana para poder cazar impregnando sus armas como lanzas y flechas para cazar a sus presas.^[3]

Está especie se encuentra amenazada por extinción, ya que su único hábitat es la selva húmeda y ésta se está desforestando rápidamente, además son animales con poca tolerancia a la contaminación.^[4

Personas toxicas; identificarlas

2009-04-20T14:49:00.000-07:00

Por su interes reproduzco este texto tomado de un blog favorito.

http://www.ayuda-psicologica.info/2009/04/personas-toxicas-como-identificarlas-y.html

Personas tóxicas: Como identificarlas y como intervenir

"...Mala gente que camina y va apestando la tierra..." A. Machado

Existir existen. Ellos mismos no se reconocen, es muy duro hacerlo, es darse cuenta de una serie de sentimientos que son los que provocan estos comportamientos y que los describimos en este artículo. Pero lo que parece cierto es que existen conductas y comportamientos tóxicos, no tanto personas. Unas personas pueden comportarse así de manera sistemática o cambiar en un determinado momento. Incluso lo que algunos pueden considerar como comportamientos tóxicos para otros puede ser aceptable o puede parecerles normal. Es una percepción subjetiva.

Les llamaremos a esta clase de personas, las que tienen estos comportamientos, personas “tóxicas”. Este tipo de personas se encuentra en cualquier lugar. Puede ser tu jefe, tu amigo, hermano, o incluso tu pareja. Reconoces a una persona tóxica, porque es la que en forma continua habla de temas negativos, en vez de halagarte por algo, encuentra el punto negro, no acepta a la primera una opinión o sugerencia, son hirientes, agresivos, inflexibles y se exaltan fácilmente si se les contradice. Ellos tienen la razón siempre.

Este tipo de personas afectan de diferente manera a cada quien. Si después de estar con alguien te sientes: que pierdes energía, cansado, malhumorado por haber estado con ella, ignorado porque sólo habla de sí misma, aliviado cuando se va, que tensas tus facciones cuando está presente. Puedes incluso llegar a sentirte mal, muy mal, y al dejar a esta persona te llevas de regalo un dolor de cabeza o estómago quiere decir que estás con una persona tóxica.

Estas personas están reflejando lo que traen en su interior: mucha negatividad, resentimiento, envidia, celos, crítica, frustración, baja autoestima, necesidad de ser reconocidos, aprobados y ser importantes. Y lo que consiguen es justamente lo opuesto con su actitud hiriente y ruda hacia los demás. La gente tiende a alejarse de ellos y ser cautelosos e incluso sentir miedo porque la relación se torna difícil.

También hay personas tóxicas que muestran pasividad y se hacen pasar por mosquitas muertas, son los llorones, necesitan de tu ayuda constantemente, los de la vela perpetua, los solitarios, critican incansablemente a los demás y despiden con su actitud, lástima. Estas personas son desgastantes, porque te chupan la energía, tu tiempo, tu motivación y entusiasmo, que a ellos les falta. Les llamamos "chupopteros emocionales". Ellos están vacíos y buscan llenar este hueco con tu amistad, relación, o compañía. Este tipo de personas te cansan, te aburren, limitan la conversación y tienes que darles ánimo constantemente (pierdes tu energía) porque ellos la despilfarran con sus pensamientos derrotistas que no llevan a ningún lado.

Los especialistas nos ofrecen algunos de los síntomas para reconocer a las personas con comportamientos tóxicos: El que destila un odio visceral y se regodea con la humillación del otro, el que avasalla al semejante, el que busca manipular con mentiras, el que agrede innecesariamente y desvaloriza al otro para sentirse bien él, el que daña con intención sin jamás proponer una reparación, el que incomoda con sus imposturas, el envidioso de todo lo ajeno y el que urde los problemas para acercar luego sus soluciones. Sus conductas se traducen en patologías, y la coexistencia con ellos resulta muy difícil, a veces, imposible.
Hay algunos rasgos de la personalidad que lo definen..."a las personas que generalmente usan monologos para comunicarse con los demás ( y escuchan más bien poco) y autorreferenciales , es decir que permanentemente siempre se ponen como referencia en todo lo que pasa ("eso ha salido gracias a que yo"....., "ya lo dije...", "seguro que yo soy el elegido/a" y... un largo etc... ) y a aquellos que nos aplastan, a los que acaban minusvalorando hasta la saciedad lo que hacen los otros/as". Como ya hemos dicho se dan en todos los campos de la vida: en la familia, en la política, en la empresa, entre los/as compañeros/as de trabajo, entre amigos/as. Realmente no valoran para nada las relaciones personales, para ellos/as en el fondo de sus valores, no tienen importancia.

Algunas de las constataciones de su existencia en boca de personas que han sufrido este comportamiento:

" A los «tóxicos» se les huele al primer contacto; son lastres que te hunden y restan siempre. Por eso, tratás de alejarte. Pero la vida te los impone demasiado a menudo" Frase de un empresario.

" Hay gente que nos intoxica con su mala actitud y absorbe nuestra energía. Ellos movilizan aspectos que nos resultan intolerables. Nos dañan y nos quitan libertad " Opinión de una psicóloga.

"Te cuentan siempre de sí mismos y no les interesa preguntarte nada. Intentan pasarte por arriba; nada ni nadie les viene bien" Dice una artista

" El «tóxico» nunca sabe que lo es, pero todos los demás, sí. Nunca está vibrando como su entorno. Además, interrumpe las vibraciones "Opina un Músico

"Son gente que conspira para que las cosas no fluyan amigablemente. Piensan: «¿Por qué ser feliz, si se puede no serlo?». Su problema es la actitud" Reflexión de un creativo publicitario .

CLAVES PARA VIVIR MEJOR "SIN COMPORTAMIENTOS TÓXICOS"

Las personas "tóxicas" influyen en la salud tanto física como psíquica del otro. Por eso es clave identificar los síntomas que una compañía nociva produce. Producen dolores de cabeza, insomnio, angustia, depresión....
A esas personas se las controla quitándoles su poder, evitando o escapando de ellas o no permitiéndoles acceso a nuestra intimidad. Si se debe convivir con ellas, en la familia o en el trabajo, hay que abstraerse mentalmente de su presencia y acciones.

Cuando surge un comentario o comportamiento "tóxico", simular que uno le presta atención cuando, en realidad, se esfuerza por desoírlo.Tambien se puede cambiar de tema rapidamente...

Al "tóxico" se lo neutraliza con amabilidad. Su afán por lastimar con comentarios o actos desagradables resulta estéril si él percibe que carece de efecto.

Focalizarse en las cosas positivas que uno tiene en la vida cuando se está cerca de una persona "tóxica". Es un ardid efectivo para superar los malos momentos.

Si no es posible evitarlos, porque usan el teléfono con asiduidad e insisten, adquiera un identificador de llamadas y reduzca al mínimo el contacto personal con ellos.

La actitud positiva es siempre una elección. Prepárese mentalmente para estar bien y contrarrestar así las actitudes "tóxicas".

Si una persona "tóxica" forma parte de su equipo de trabajo, establezca de antemano y claramente las reglas de convivencia. Si se trata de su jefe, hágale saber que usted y su equipo pierden eficiencia frente a comportamientos negativos. Y póngale ejemplos concretos. Es verdad que lleva tiempo y es una actitud delicada pero siempre, por poco que consiga, merecerá la pena.

Si el "tóxico" no es alertado sobre su toxicidad, la extenderá en el ambiente. No deje pasar por alto esas actitudes y convérselo inmediatamente con él. No lo haga primero con los demás.

Ejercite su propia autocrítica y revise con asiduidad qué tipo de actitudes y comportamientos tiene usted para con los demás. Usted también puede ser "tóxico" para otros. La regla es simple: no les haga a los demás lo que no desea que le hagan a usted.

Cita de Salomón

2009-04-20T03:00:00.000-07:00

“El ánimo gozoso hace florida la vida; el espíritu triste marchita los sucesos” (Salomón)

Los vaivenes del estado de ánimo

2009-04-19T14:35:00.000-07:00

http://www.elpais.com/articulo/portada/vaivenes/estados/animo/elpepusoceps/20090419elpepspor_5/Tes

Aunque los cambios en los estados de ánimo parezcan obedecer a causas oscuras y caprichosas, se han identificado varios factores que nos hacen estar unas veces bien y otras veces mal. Los desvelamos.

Marta se levantó ese día exultante y decidió que ya era hora de cambiar su vida, así que se dirigió al banco y pidió un préstamo. Con ese dinero y vendiendo su casa podría comprar un velero con un amplio camarote, donde viviría junto con su hijo y su marido. La persona que la atendió la conocía bien a ella y a su marido, así que cuando Marta salió del banco, inmediatamente le telefoneó para contarle lo que había sucedido. La decisión de Marta era de lo más extraño porque en su vida había tenido relación con el mar, pero a su marido no le sorprendió ese arranque porque Marta sufría un trastorno del estado de ánimo (trastorno bipolar). Vivía en una auténtica montaña rusa: unos días se encontraba eufórica y se comía el mundo, y otros se hundía en la miseria, incluso había intentado suicidarse más de una vez. Aunque Marta es un nombre inventado, el caso es real.

“El ánimo gozoso hace florida la vida; el espíritu triste marchita los sucesos” (Salomón)

El caso de Marta es una patología, pero todos nos podemos sentir en cierto modo identificados con ella por dos motivos. Uno es que, como Marta, las decisiones que tomamos se ven claramente influenciadas por nuestros estados de ánimo; el segundo es que en muchas ocasiones nuestro estado de ánimo también varía sin que nosotros sepamos muy bien por qué razón. Cuando estamos de buen humor nos resulta más fácil realizar tareas que encontramos desagradables, y, al contrario, con mal humor podemos llegar a considerar totalmente aburrida alguna actividad que suele gustarnos. El humor determina el placer de lo que hacemos y sus efectos no acaban allí, también puede ejercer una poderosa influencia en nuestras decisiones. Hoy podemos tomar una decisión que mañana nos puede resultar totalmente descabellada sólo porque ha variado nuestro estado de ánimo.

Existe un término científico que describe muy bien por qué nuestras subidas y bajadas pueden afectar nuestras decisiones: “dependencia de nuestro estado de ánimo”. Muchas investigaciones muestran que si aprendemos algo cuando nos encontramos en un determinado estado, lo recordamos mejor cuando nos volvemos a sentir de esa forma. En algunos estudios se ha comprobado que si memorizamos listas de palabras bajo los efectos del alcohol, podremos recordarlas mejor cuando volvemos a estar ebrios. De la misma manera, cuando estamos tristes recordamos mejor los episodios de nuestras vidas en los que también nos hemos encontrado apenados. Así, nuestro estado de ánimo determinará a qué tipo de información podrá acceder nuestro cerebro con más facilidad. Nuestro humor nos sesga en un sentido u otro, y por eso no es de extrañar que determine qué tipo de decisiones tomamos.

“El mejor servicio que podemos prestar a los afligidos no es quitarles la carga, sino infundirles la necesaria energía para sobrellevarla” (Phillips Brooks)

Nuestros estados de ánimo consisten en la percepción del estado de activación de nuestro organismo. Según Robert Thayer, lo que percibimos es la combinación de la energía y la tensión que experimenta nuestro cuerpo.

La energía viene determinada por muchos factores, uno de ellos es el ritmo circadiano. Robert Thayer en una de sus investigaciones comprobó que los periodos del día de menos energía son justo después de levantarnos, alrededor de las cuatro de la tarde y entre las nueve y las once de la noche. De todas formas, estos resultados debemos interpretarlos con mucha cautela, ya que hay una gran variabilidad individual. En este estudio pudo también comprobar que un mismo problema era considerado mucho más grave si coincidía con una hora de baja energía. Cuando estamos cansados y pensamos en un determinado problema, nos parecerá que es mucho más difícil de superar porque lo estamos evaluando según la energía que tenemos en ese momento, es decir, poca.

Como ya nos podemos imaginar, otro de los determinantes de la energía son las horas de sueño. Cuando se ha pedido a participantes de algunas investigaciones que anotaran diariamente las horas de sueño y también su nivel de estrés, se ha comprobado algo que todos experimentamos a menudo: que cuando dormimos poco o mal, nuestro estrés aumenta.

Así, tenemos que los ritmos circadianos y el sueño, además del ejercicio y la alimentación, determinan el nivel de nuestra energía, que, a su vez, repercute en nuestro estado de ánimo. Pero nuestro estado de ánimo, como afirma Thayer, no es sólo resultado de nuestra energía, sino también de nuestro nivel de tensión. ¿De qué depende la tensión?

La tensión que provoca una situación, como ya se ha comentado en numerosas ocasiones en las páginas de esta sección, depende de cómo la interpretamos. Según Richard Lazarus, uno de los mayores expertos en este tema, la ansiedad y la tensión, en concreto, se deben a la importancia que le damos a lo que nos estamos jugando en cada situación, junto con el control que creemos que tenemos sobre la misma. Por tanto, una de las formas de cambiar nuestro estado de ánimo es reinterpretando la situación, estrategia que muchas veces intentamos emplear con más o menos éxito.

“No andes, Sancho, desceñido y flojo, que el vestido descompuesto da indicios de ánimo desmalazado”

(Miguel de Cervantes)

Además de cargarnos de energía e intentar reinterpretar las situaciones, hay otras estrategias que quizá nos puedan parecer superficiales pero que también nos pueden ayudar a subir el ánimo, como por ejemplo nuestro vestuario. Cuando nos levantamos con el pie izquierdo, a veces no tenemos ni ganas de arreglarnos. Si podemos, nos vestimos a conjunto con nuestro estado de ánimo. Uno de los síntomas de la depresión puede consistir en el descuido del aspecto personal. Por ello, algunas personas actúan a la inversa. Recuerdo una paciente que se presentó un día especialmente arreglada a la sesión. Cuando le dije lo guapa que estaba, me confesó que se había arreglado mucho porque tenía un mal día. “Cuanto peor estoy, más me arreglo”, me dijo.

“La música compone los ánimos descompuestos y alivia los trabajos que nacen del espíritu” (Miguel de Cervantes)

La música es otra potente arma que puede cambiarnos el ánimo, tanto que la musicoterapia se ha convertido en una licenciatura en muchos países. Este tipo de terapia puede tener diferentes objetivos. Uno de ellos, variar el estado anímico. Se pueden dar muchas interpretaciones de cómo la música puede modular nuestro humor. Todos tenemos distintas piezas musicales asociadas a determinados sucesos de nuestras vidas y cuando las escuchamos nos parece que viajamos en el tiempo y volvemos a sentirnos como nos sentimos en aquellas situaciones lejanas. Esa música se asoció a un determinado estado de nuestro organismo y, por asociación, cuando la escuchamos retornamos a ese estado. Otra de las explicaciones es que determinados ritmos parecen cargarnos de energía. No se concibe, por ejemplo, una clase de aeróbic sin música. La música puede darnos energía, ponernos nostálgicos, calmarnos. En el hospital Mutua de Terrassa, el doctor Berbel y yo misma hemos realizado una investigación en la que hemos comprobado que las músicas new age o clásica son tan eficaces como las benzodiacepinas para calmar a los pacientes antes de ser intervenidos quirúrgicamente.

¿Lloramos porque estamos tristes, o estamos tristes porque lloramos? En principio, la respuesta correcta parece ser que lloramos porque estamos tristes; sin embargo, hay un sinfín de investigaciones intentando contestar a esta pregunta porque, como siempre, todo es mucho más complejo de lo que parece. Para lo que ahora nos interesa, hemos de imaginarnos que somos como una compleja red de asociaciones y la conducta de llorar ha quedado asociada a estar tristes. Por eso quizá si empezamos a llorar podemos acabar estando tristes, de igual manera que si empezamos a sonreír podrá costarnos menos recuperar el buen humor.

Auguste Dupin, el detective de ficción creado por Edgar Allan Poe, decía: “Cuando quiero averiguar si una persona es inteligente o tonta, mala o buena, qué es lo que piensa en ese momento, imito su expresión facial y espero a que en mi mente o en mi corazón emerjan pensamientos o sentimientos que coincidan con dicha expresión”. Su sentencia era exagerada, pero se basaba en ese principio. Obviamente, es muy agotador sonreír cuando por dentro estamos hechos polvo, y si no, que se lo pregunten a las azafatas. No se trata de eso, ni mucho menos, pero quizá conocer que nuestras expresiones y posturas también influyen en nuestro estado anímico nos puede ayudar.

“Sonríe… da salud y ánimo a tu corazón” (anónimo)

Además de los factores comentados, hay muchísimos más que pueden determinar nuestro estado de ánimo: la estación del año, los cambios hormonales, factores genéticos… Por eso a veces nos pueden parecer un misterio nuestros propios estados anímicos. El peligro es que, como siempre, queremos darle explicaciones a todo y podemos empezar a racionalizar y encontrar motivos totalmente erróneos para explicar nuestros estados de ánimo.

Si deseamos mejorar nuestros estados de ánimo, ya sabemos algunas pautas, y si no lo conseguimos, pues mañana será otro día.

Coma bien y haga ejercicio

El ejercicio es un factor determinante en la energía y, por tanto, en el estado de ánimo. Es sabido que el ejercicio intenso reduce temporalmente la energía, pero lo realmente interesante es que se ha demostrado que un ejercicio moderado incrementa nuestra energía y nos sube el humor. Un paseo rápido de 10 minutos ya mejora nuestro estado de ánimo. De hecho, algunos estudios indican que en el caso de depresiones leves, el ejercicio produce un efecto más beneficioso que los antidepresivos. Nuestra alimentación es importante para nuestra salud física, pero también es importante para nuestros estados de ánimo. Nuestra fuente de energía es la comida. Si nos alimentamos mal, nuestro nivel de energía disminuirá. ¡Si comemos mal, nuestros problemas nos parecerán más graves!

Plantas 09

2009-04-16T07:59:00.000-07:00

Vaya narciso mas curioso que me ha salido....

Cala, con flores... artificiales y naturales

2009-04-15T16:15:00.000-07:00

Ni se nota la diferencia... cada una es de un tipo

Testimonio ex pareja borderline, cogido de un foro.

2009-04-14T14:28:00.000-07:00

Me corto tantas veces y volvimos que perdi la cuenta pero me siento un tonto, a veces actue muy mal pero me canse para siempre de ella y tenes que aprender a tener mas lastima por ti mismo que por tu pareja borderline porque si vos no te preocupas por vos mismo NADIE se va a preocupar NUNCA.

Yo estuve con una novia borderline y tuvo una habilidad muy especial para enamorarme para hacerme feliz para encontrar en el amor una relacion tan perfecta que era como estar en un cielo. Pero cada vez que estabamos tocando el cielo con las manos haciendo el amor de una manera celestial inesperadamente y de la nada me cortaba no entendia porque era pero ella simplemente lo hacia. Y pasaba a decirme cosas como no te amo no estoy enamorada. Yo le decia que esa combinacion de te amo y despues te dejo literalmente del dia a la mañana era toxico para mi.

Creamos del amor una droga totalmente dependiente y digo una droga del cual me consideraba un drogadicto porque cuando estaba con ella me sentia feliz (sabiendo que despues me iba a hacer daño porque siempre sabia que al final me cortaria pero aunque suene tonto lo hacia).

Dejaba mis prioridades de lado, las cosas que me gustaban, ella me consumia todo el tiempo tenia que pedir plata a mis amigos para salir con ella dejaba mi facultad no me podia concentrar en el trabajo .Mas alla de eso ademas es muy heavy porque te hacen sentir culpable de sus males y si les das mucha importancia y les crees todo son capaces de extorcionar la realidad la vida.

Ya hay cosas que me olvide para no morir pero te lo digo; una pareja borderline es como la peor cosa que te puede pasar y realmente suena extremadamente frio como sueno y te digo aunque suene egoista la persona mas importante en el mundo antes de tener hijos eres tu simplemente tu.

Ella esta enferma y no esta enferma en todo sentido porque mi expareja su vida la lleva muy bien, le va bien en el trabajo, en la facu, eso puede como cualquier persona hablo de enfermedad en el plano de la relacion y si te quieres enfermar con ella y quedar mal por eso y no hacer de tu vida nada salvo el sufrimiento por una enfermedad incomprensible hazlo!!!!!!!!! Estas en total libertad de hacerlo pero desperdicias tu vida y entras en un laberinto por obsesionarte en una relacion enferma de por vida llena de oasis y de locura sufrimiento culpabilidad y egoismo.

Creeme, toma esto como una señal del mas alla con simplemente ganas de ayudarte, o como el testimonio de alguien que tropezo con la misma piedra tantas que veces que hoy aprendio.

Acuerdate, ella hara todo sin pensarlo sin intencion pero hara TODO PARA que no puedas vivir la vida en paz .

TE HUMILLARA FRENTE A TODOS, TODOS TE ODIARAN PORQUE ELLA SERA LA SUPUESTA VICTIMA DE LA RELACION CUANDO EN REALIDAD TU ERES EL QUE POR SU ENFERMEDAD SUFRE. TU NUNCA PODRAS CURAR SU ENFERMEDAD PORQUE NI LOS PSIQUIATRAS DESCUBRIERON LA CURA y a primera vista son absolutamente normales.

2009-04-07T12:43:00.000-07:00

2009-04-07T12:37:00.000-07:00

2009-04-07T12:35:00.000-07:00

Cita semanal de W.R.

2009-04-07T04:28:00.000-07:00

Las mejores cosas de la vida suelen ocurrir cuando no esperamos nada.
La vida nos proporciona infinidad de oportunidades para actuar sin el resultado a cuestas. Sembrar árboles sin esperar frutos, jugar como a uno le dé la gana, danzar sin reglas, reír por reír y correr por correr.

Fotos parque de El Capricho

2009-04-05T07:28:00.001-07:00

Macizo de pensamientos con árboles de Judea al fondo (Cercis siliquastrum)

Macizo de Kerria Japonica

Setos de boj (Buxus sempervirens)

Lilas (Syringa vulgaris)

Pradera

Corriente de agua con jasminum nudiflorum (jazmin de invierno)

Estanque principal

Pradera

Rosal trepador de flores pequeñas.

Macizo de pensamientos (viola spp)

Cuestión de dignidad

2009-04-03T16:25:00.000-07:00

http://www.librerianorma.com/producto/producto.aspx?p=Fh2dKPXUKKRTa9HfFOWfJijjp/K4KXZs&int_divi=1

En este nuevo libro de superación, Walter Riso nos aproxima al apasionante mundo de la asertividad y el respeto por uno mismo. El autor nos lleva de la mano de la psicología, en un lenguaje sencillo pero a la vez profundo, a comprender por qué a veces doblegamos nuestro espíritu, aunque tengamos la opción de no hacerlo.

En palabras del autor: Cada vez que agachamos la cabeza, nos sometemos o accedemos a peticiones irracionales, le damos un duro golpe a la autoestima: nos flagelamos. Y aunque salgamos bien librados por el momento, logrando disminuir la adrenalina y la incomodidad que genera la ansiedad, nos queda el sinsabor de la derrota.

¿Quién no se ha mirado alguna vez al espejo tratando de perdonarse la sumisión o no haber dicho lo que en verdad pensaba? ¿Quién no ha sentido, así sea de vez cuando, la lucha interior entre la indignación por el agravio y el miedo a enfrentarlo?

Aun así, en cada uno de nosotros hay un reducto de principios donde el ”yo” se niega a rendir pleitesía y se rebela. Tenemos la capacidad de indignarnos cuando alguien viola nuestros derechos o somos víctimas de la humillación, la explotación o el maltrato: podemos decir NO.

En el proceso de aprender a querernos a nosotros mismos, junto al autoconcepto, la autoimagen, la autoestima y la autoeficacia, que ya he mencionado en Aprendiendo a quererse a sí mismo, hay que abrirle campo a un nuevo ”auto”: el autorrespeto, la ética personal que separa lo negociable de lo no negociable, el punto de no retorno. Detrás del ego que acapara, está el yo que vive y ama, pero también está el yo aporreado, el yo que exige respeto, el yo que no quiere doblegarse, el yo humano: el yo digno.

Adivinamos su contraseña: 1234

2009-03-26T04:49:00.000-07:00

http://www.elpais.com/articulo/portada/Adivinamos/contrasena/1234/elpepisupcib/20090326elpcibpor_1/Tes

Desde Paris Hilton a Barack Obama, todos han visto desveladas algunos de sus datos por una humilde contraseña. Los estudios confirman año tras año que no damos importancia a nuestras palabras de paso, la mayoría fáciles de adivinar y de romper en segundos. Aunque conozcamos las normas básicas para crearlas y conservarlas, no las cumplimos. Un estudio del pasado mes de Sophos los confirma: de 676 internautas encuestados, el 33% emplean la misma contraseña para todos sus accesos web.

Trucos para recordar el 'password'

La noticia en otros webs

Obama cometió el error de usar un servicio, Twitter, donde una de sus técnicos tenía una contraseña muy débil: felicidad. Un estudiante de 18 años pudo romperla en pocas horas desde su ordenador personal e invitó a sus amigos a tomar el control de Twitter. Manipularon las cuentas de Obama y Britney Spears, y mandaron mensajes en su nombre.

Fue también un error común el de Paris Hilton y la gobernadora de Alaska, Sarah Palin: las preguntas de seguridad que escogieron para recuperar las contraseñas de su correo, en T-Mobile y Yahoo! respectivamente, eran tan fáciles que con una búsqueda en Google se hallaba la respuesta. Entraron en sus cuentas y divulgaron sus mensajes y fotografías.

El resto de los mortales no son más cuidadosos. El virus gusano Conflicker consiguió infectar más de nueve millones de ordenadores a finales de 2008 debido a que sus propietarios tenían contraseñas muy débiles.

Un reciente estudio de la consultora norteamericana Errata Security basado en 28.000 contraseñas de los clientes de un sitio web estadounidense desvela que la opción mayoritaria es usar el propio nombre o de familiares (16%), secuencias como 1234 (14%), títulos de series o películas (5%), la palabra password (4%) y otras como Whatever (lo que sea), Iloveyou (te quiero) o Yes (sí).

Esta desidia se ve año tras año en estudios parecidos. Shannon Riley citaba en 2006 investigaciones que se remontaban hasta 1995 para documentar la misma actitud: "Los usuarios siguen prácticas muy simples y predecibles a la hora de crear sus contraseñas, usan nombres o fechas fáciles de recordar o palabras comunes".

El estudio de Riley, basado en entrevistas a 300 estudiantes de la Universidad de Wichita (EE UU), mostraba que la mayoría de la gente usaba contraseñas en minúsculas, de menos de siete caracteres, y que jamás habían actualizado. La mitad tenían sólo una que utilizaban para todo. Las más comunes eran, entonces como hoy, nombres de mascotas, nombres de hijos, calles, números de teléfono y fechas de nacimiento o de bodas.

Ni el tiempo ni la geografía cambian los malos hábitos. El análisis de un archivo de 5.000 contraseñas del sitio Portal Latino, que fue robado en 2006 y hecho público en Internet, enseña que los españoles usan también el propio nombre o de familiares, secuencias numéricas, palabras comunes (macarrones, princesa), frases fáciles (nadaserio, putamadre) y referencias de música y cine (micasa, lalala). Siempre en minúsculas.

La conservación segura de estas contraseñas se toma igualmente a la ligera, como demuestra una encuesta que Infosecurity Europe realiza anualmente en el metro de Londres. En su primera edición, en 2002, dos de cada tres oficinistas accedieron a revelar sus contraseñas a cambio de nada. El año pasado la proporción fue la misma, pero a cambio del sorteo de un viaje a París.

Despreocupación

Proteger nuestras contraseñas de ojos indiscretos, renovarlas periódicamente o no usar palabras que aparezcan en diccionarios, ya que serán las primeras que probará un programa crackeador de contraseñas, parecen ser normas desconocidas de forma generalizada. Pero este desconocimiento no es tal.

Según Shannon Riley, la mayoría de encuestados conocía las normas, pero no las aplicaba: "El 51% sabe que debe combinar números, signos y letras, pero sólo el 5% lo hace. El 64% sabe que debe usar más de siete caracteres, pero sólo el 36% lo hace. El 71% sabe que no debe usar nombres que se puedan relacionar con ellos, pero el 50% lo sigue haciendo".

El experto en seguridad Chema Alonso, de Informática 64, lo achaca a diversas razones: "Las contraseñas complejas son difíciles de recordar. Si además hay que cambiarlas cada cierto tiempo, el trabajo de memorizar se complica. Por otra parte, son difíciles de teclear y no hay cosa que dé más rabia que equivocarte 10 veces metiendo la contraseña". A eso se añade, explica, que "hasta que no pasa algo, la gente no se da cuenta de su importancia".

La coach personal Silvia Pallerola coincide: "Vivimos en una sociedad con tantas prisas que no da tiempo de pensar en lo que podría pasar, ni queremos complicarnos la vida". Esta actitud se acentúa en el mundo de la informática: "Nos abruman con responsabilidades que no entendemos y sólo queremos algo fácil porque, si escojo una contraseña complicada, la tendré que apuntar en un papel y quizá me lo roben, con lo que me da igual".

Alonso destaca también la inflación de servicios que requieren contraseñas: "Entre que me levanto y me lavo los dientes he introducido más de 20: el correo, el Messenger, el Facebook, la cuenta de la empresa... Tengo que recordar un montón de letras y teclear más de 350 veces en el orden correcto para hacer mis cosas. ¿Es o no es un fastidio?".

Las cookies sirven para no tener que recordar algunas y también los nuevos servicios de identificador único, que permiten acceder a múltiples redes sociales desde una misma web, sin teclear cada vez la contraseña. El servicio identificador las guarda y da al internauta una única credencial para todo. Destacan en este campo OpenID, Facebook Connect y Friend Connect, de Google.

Mientras estos servicios mejoran, la solución para no crear contraseñas facilonas la dan decenas de programas y webs que las generan gratuitamente; pero al mismo tiempo evolucionan los programas para romperlas. Un nuevo sistema con tarjetas gráficas analiza contraseñas a velocidad de vértigo: 1.000 millones por segundo, frente a las 200 por segundo de los ordenadores. Romper las contraseñas difíciles es cada vez más fácil.

Trucos para recordar el 'password'

1. Dales ritmo: utiliza las primeras letras de un par de frases fáciles recordar, como (1Esbsltd1A) que significa (1 Elefante se balanceaba sobre la tela de 1 Araña).

2. Pon frases en vez de palabras: deben ser frases poco comunes, como la primera de un libro que te haya gustado, añadiendo mayúsculas, números y signos. "En un lugar de la Mancha" podría dar la contraseña: E1ldlM$$$.

3. Usa el teclado: dibuja líneas imaginarias en el teclado, como TgbyhN01. No uses pautas obvias como qwerty.

4. Juega con los números que parecen letras: A es como 4. S es como 5. I es como 1. 0 es como O. La contraseña puede ser: M4r1p054.

5. Usa pautas: utiliza la misma raíz en todas tus contraseñas. Por ejemplo, para el banco: 5mnb&banco. Para el correo: 5mnb&correo.

6. No cambies nunca tus contraseñas en viernes por la tarde. Te será difícil recordarlas el lunes.

7. No pongas información personal. Cuando te inscribas en un servicio y su sistema de recuperación de contraseñas te proponga diversas preguntas cuyas respuestas verificarán tu identidad, da respuestas falsas y apúntatelas por si el servicio te las pide otra vez.

Record de titulos

2009-03-24T04:09:00.001-07:00

http://www.elpais.com/articulo/gente/83/anos/titulos/universitarios/Guinness/vista/elpepugen/20090323elpepuage_5/Tes

Si uno busca en Google el nombre de José Luis Iborte Baqué, el resultado son 560 páginas en 0,26 segundos. Sin embargo, a pesar de su distancia con el mundo cibernético, él lo entiende a su manera. "Más de 500 folios en Internet. ¿Sabe usted lo que es eso? Más de 500". Y es que las nuevas tecnologías es de las pocas ciencias que se le escapan a este barbastrense de 83 años, que figura en primer lugar como candidato al ingreso en el libro de los Guinness por sus 17 títulos universitarios.

"Reto desde aquí a todos los que tengan más carreras que yo", dice desde Zaragoza, donde ha vivido casi toda su vida. "Pero lo más seguro es que me roben el ingreso al libro, que me lo hurten, porque en esta materia nunca se lo han dado a alguien que no sea inglés". Y concluye: "Es que a estas alturas, sería falsa modestia decir que no lo merezco".

Y claro que lo merece. Su carrera por coleccionar títulos de licenciado comenzó cuando tenía apenas 17 años, y de dos en dos, como ha seguido hasta ahora. A esa edad, Iborte entró a estudiar Filosofía y Letras al mismo tiempo que Derecho.

"Mi vocación eran las letras y se lo dije a mi padre, que era notario y más listo que yo, que ya es difícil. Él, que era abogado de profesión, me dijo: 'si haces Filosofía tendrás que hacer voto de castidad'. Claro, como esa carrera no tiene salida, habría tenido que dedicarme a dar el mayor número de clases que pudiese y eso no era compatible con una vida familiar. Entonces le propuse que a la vez estudiaría Derecho, para asegurarme un futuro".

"Abogado de profesión y humanista de vocación"

Tras titularse de abogado, Iborte empezó a ejercer su carrera y, mientras tanto, siguió adquiriendo títulos, ya que "quería lograr una formación lo más completa posible". Así vinieron Geografía e Historia, Historia del Arte, las Filologías Románica, Inglesa, Francesa, Clásica en griego y latín, Italiana, Humanidades, Económicas, Empresariales y Medicina. A eso se suman sus tres doctorados, recibidos cada uno con apto cum laude.

Así y todo, su hambre de aprender aún no se ha satisfecho. "Me faltaba aprender árabe, pero ya estoy matriculado", explica, al contar que sigue estudiando. Esta vez espera licenciarse en Filología semítica, cuyas asignaturas son hebreo, griego bíblico, árabe, arameo y sánscrito.

Claramente, estamos frente a un hombre de letras, que se define a sí mismo como "abogado de profesión y humanista de vocación", pero entonces, ¿qué pinta en su currículum la medicina?

"Lo de estudiar medicina ha sucedido anecdóticamente. Cuando trabajaba de abogado en un hospital en Bilbao, yo hablaba con los médicos acerca de los informes que me entregaban para reclamar a las compañías de seguros. Una vez, en un diagnóstico, discutimos otro médico y yo y él me dijo: 'Tú me hablarás de esto a mí cuando tengas tu título de medicina en la mano'".

No hay más que contar. El desafío surtió efecto y tres años después Iborte también era doctor en medicina. Ahora sólo queda confiar en el destino y esperar que el barbastrense de nacimiento y zaragozano de adopción logre el tan ansiado Guinness. "Significaría el fruto de una vida de más de sesenta años de estudio, durmiendo cuatro horas por noche, y el reconocimiento a la constancia, la paciencia, el sacrificio y la renuncia. Sería cumplir el sueño de mi vida y proponer a alguno que coja la antorcha y que siga con lo que he empezado yo".

Y, ¿quién sabe? A lo mejor le da tiempo a hacer otra carrera.

2009-03-24T04:09:00.000-07:00

Cita de MGM

2009-03-18T12:39:00.000-07:00

Ofrecer una mano amiga, es como derramar una gota en el desierto, puede parecernos humilde, insignificante y sin embargo, es capaz de calmar la sed de quienes sufren la soledad.

Schubert Sonata piano op 78 D894 Richter

2009-03-11T09:47:00.000-07:00

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Fotos de plantas invierno 09

2009-03-11T04:43:00.000-07:00

Cenanthe

Euphorbia (traida de Nueva Guinea)

Dracena marginata "tricolor"

Calathea spp

Cactus de Navidad

Crocus

Coleus recien enraizados

Narciso

Pensamiento

Cita de EMR

2009-03-04T14:56:00.000-08:00

No sigas a un amor que te hizo sufrir, un amor que un día se
olvidó de ti y lo peor, un amor que un día se fue de ti!!!

No confíes en alguien que te dijo: 'te lo juro', 'que lloró', y luego, te
reemplazó sin ningún dolor.

Recuerda:

'Quien se va sin ser echado, vuelve sin ser llamado'.

Felinos salvajes

2009-02-19T04:03:00.000-08:00

Uncia uncia (Pantera de las nieves)

Puma jagouroundi (Jaguarundi)

Puma concolor (Puma)

Prionailurus viverrinus (Gato pescador)

Prionailurus rubiginosus (Gato rojo manchado)

Prionailurus bengalensis (Gato de Bengala)

Panthera tigris (Tigre)

Panthera pardus (Leopardo)

Panthera onca (Jaguar)

Panthera leo (León)

Oreailurus jacobita (Gato andino)

Lynx canadensis (Lince de Canadá)

Lynx lynx (Lince iberico)

Lynx rufus (Lince rojo)

Lynx pardinus (Lince ibérico)

Leptailurus serval (Serval)

Leopardus wiedii (Gato-tigre)

Leopardus pardalis (Ocelote)

Leopardus geoffroyi (Gato de Geoffroy)

Leopardus colocolo (Gato colocolo)

Felis nigripes (Gato de pies negros)

Felis margarita (Gato de la arena)

Felis silvestris (Gato montés)

Felis manul (Manul)

Felis chaus (Gato de la jungla)

Catopuma teminckii (Gato dorado asiático)

Caracal caracal (Caracal)

Acinonyx jubatus (Guepardo)

¿Te relacionas con un psicopata?

2009-02-16T15:23:00.000-08:00

http://www.buscando-pareja.com/relaciones-patol%C3%83%C2%B3gicas-evita-novios-obsesivos-o-perseguidores-a-61.html

Es lógico y hasta casi normal que las personas diferentes se atraigan entre sí. Después de todo esto sucede hasta en la naturaleza misma: los polos opuestos se atraen. Sin embargo, esta ley de compensación no siempre funciona bien en las parejas: se forman fuertes lazos psicológicos y emocionales que, a veces, rayan en lo patológico.

Según los psicólogos, cuando realizamos la elección de nuestra pareja intervienen una serie de influencias inconscientes que causan que ciertos tipos de personas nos atraigan más, mucho más, que otras. Por eso algunas personas se enamoran de alguien feo y los demás dicen ‘¿qué le vio?’. Y la respuesta es: ‘le vio lo que quería ver, lo que atrae a su mundo interior’.Cuando estés en el proceso de formar una pareja, ya sea que hayas conocido a esta persona a través de Internet o no, debes observar algunos detalles que van más allá de lo obvio, antes de que descubras las características de una personalidad psicópata en la convivencia, cuando ya se haya desarrollado una profunda dependencia afectiva y, en algunos casos, hasta económica.

Entre las principales características que debes observar está la marcada tendencia al aislamiento y a la venganza hacia la sociedad: estas personas muchas veces transitaron por una infancia difícil y llena de abusos. Por otra parte, se sienten casi amos del mundo, pues su gran inteligencia se suma a su perfil psicológico y les hace sentir en una posición más elevada y con mayor libertad que el resto de las personas.

Aunque un psicópata pueda parecer EXTREMADAMENTE gentil, sociable, condescendiente, amable, y encantador, podría estar comunicando sensaciones y sentimientos que no tiene, y así escudar la búsqueda de su propio placer tras una personalidad condescendiente. Esto es parte de su espíritu solitario y manipulador, y con una gran necesidad de humillar a su víctima y realzar su propia auto estima. Aunque no recomendamos desconfiar de cada persona amable a partir de la lectura de este artículo, es necesario analizar el carácter de los candidatos en perspectiva antes de dar un SÍ definitivo.

Por ejemplo: ¿es amable en extremo contigo pero violento cuando conduce, con el mozo del bar, o los compañeros de trabajo? ¿Habla de manera ofensiva? El psicópata carece de controles internos y reacciona mal con facilidad y, cuando tenga la primera discusión contigo, reaccionará de la misma manera. Simplemente, si crees que estás frente a un psicópata pide consejo profesional.

Si descubres que estás en lo cierto, debes dejar la relación de lado por tu propio bien. Y un buen psicólogo puede fortalecerte para que lo logres y puedas hallar a alguien que te merezca y te cuide DE VERDAD.

Contraseñas poco recomendables

2009-02-16T15:13:00.000-08:00

(Europa Press) Las alertas sobre robos de cuentas a través de internet, el uso fraudulento de tarjetas de crédito o las suplantaciones de personalidad en redes sociales deberían tener a todos los internautas en pie de guerra y con la mosca detrás de la oreja, buscando las contraseñas más complicadas con las que acceder a sus cuentas. Sin embargo, muchos optan por las soluciones más sencillas.
Un estudio ha analizado cuáles son los hábitos de los estadounidenses a la hora de establecer contraseñas en tarjetas de crédito o cuentas bancarias a través de internet, analizando 28.000 contraseñas robadas en Estados Unidos.
La más popular de todas las contraseñas es sencillamente el nombre del propio usuario o el de su hijo, casos que se dan en el 16 por ciento de las contraseñas. La siguiente más habitual es una sucesión de números como '1234' o '123456789', con un 14 por ciento de los casos. En este mismo grupo se enmarcan sucesiones de letras como 'QWERTY', las cinco primeras del teclado que lleva el mismo nombre.
En un cinco por ciento de las ocasiones, las claves tenían nombres de personajes populares de televisión o el mundo de la música, como Pokémon, Ironman, Matrix o Hannah, en relación al popular personaje de Disney interpretado por Miley Cyrus. Otro cuatro por ciento recurría a palabras como "password" (contraseña en inglés).
En el colmo de la imaginación, un tres por ciento de las contraseñas robadas eran palabras como "Lo que sea", "No me importa", "Sí" o "No". Los expertos, sin embargo, recomiendan no usar referencias familiares, emplear más de ocho caracteres o mezclar números y letras.

Vidas despues del coma

2009-02-15T03:25:00.000-08:00

http://www.abc.es/20090215/nacional-sociedad/vidas-despues-coma-20090215.html

El corazón de Eluana se apagó el lunes después de permanecer 17 años en coma. Su fin llegó con la retirada de una sonda que le alimentaba artificialmente y una larga batalla legal que ha dividido a Italia los últimos meses. Durante casi dos décadas Eluana permaneció en un estado extraño en la que su voluntad no gobernaba su cuerpo. Como estuvieron Eduardo, Javier o Manuel. Su pesadilla duró menos tiempo, pero salieron de ella y hoy pueden contarlo. Las suyas son vidas «resucitadas» a los que el coma aún les sigue pasando factura. No hubo milagros, pero sí una historia de superación para recuperar las capacidades perdidas.

Nadie que ha permanecido en estado vegetativo se despierta, sin más, como si hubiera sido un mal sueño. No abren los ojos y comienzan a hablar como si nada hubiera ocurrido. Esas historias sólo alimentan los guiones de películas como «Goodbye Lenin». La realidad es otra. Muchos sobreviven, pero casi siempre con graves secuelas físicas, psíquicas y cuanto menos emocionales.
Eduardo de Bordóns lo sabe bien. Su vida ha estado siempre unida al daño cerebral. Director Técnico del Centro de Rehabilitación Neurológica CRENE y profesor de la Universidad Complutense ha lidiado con los daños neurológicos desde que tiene conciencia. Uno de sus hermanos sufrió una lesión cerebral en el momento del parto. Después sus pasos profesionales se orientaron al mundo de la discapacidad. Se convirtió en terapeuta y ahora es uno de los miles de españoles con daño cerebral.

El año pasado, una desafortunada cirugía le sumió en un profundo sueño del que no despertó en dos semanas. Esos días no fueron una página en blanco para él. «Me he pasado 25 años en la Universidad explicando a mis alumnos que las personas en coma no son conscientes de nada y ahora sé que no es cierto. Mientras estuve sin consciencia oía cómo los médicos decían que no tenía solución. También noté el apoyo de mi mujer y mi madre. Ellas me dieron la fuerza necesaria para pelear por la vida. La mayoría de los médicos en las UCI recomiendan tocar a los pacientes, hablarles, ponerle música,.. Lo hacen sin mucha convicción. Yo ahora puedo afirmar que realmente es útil».

«Se equivocaron con Eluana»

En el centro de rehabilitación CRENE, el caso Eluana era imposible que pasara inadvertido. «Ha sido un comentario permanente», asegura Eduardo. «Creo que han tomado una decisión equivocada. Todos en este centro conocemos o hemos vivido situaciones límite. Niños que llegan como un auténtico trapo y logran andar. O como yo, con mis dos piernas paralizadas. Ahora camino gracias a la rehabilitación. No hay milagros. Salimos adelante con secuelas, pero estamos vivos. No podemos saber si habrá un avance que mejore nuestra situación. Nunca debemos tirar la toalla».
Para él, uno de esos progresos que le han cambiado la vida después del coma es un fármaco con aspecto de chupa-chups del que nunca se separa. Sabe dulzón, aunque no es ninguna golosina. Libera morfina en la cantidad justa para superar los «golpes de dolor», una secuela de la cirugía. «Hubo momentos en que pedía a gritos que me mataran». ¿Hubiera preferido no despertar? «Cuando hablo sobre ello con mi mujer, terminamos llorando. Mi respuesta es: quiero vivir, pero sin dolor».
La rehabilitación desde el primer día es la mejor arma para estos enfermos. «Soy un afortunado porque tengo un centro especializado en este tipo de tratamientos. Pero la mayoría de los afectados salen del hospital sin saber dónde acudir y cómo pagar su tratamiento». Las necesidades de los enfermos con daño cerebral motivó hace cuatro años un informe del Defensor del Pueblo que ha quedado en papel mojado.

«Yo elegí vivir»

A sus 35 años, Javier Dorado también tuvo que volver a aprender a caminar, a vestirse a conducir... Hace nueve años un accidente de tráfico cambió su suerte. El impacto le sumió en un sueño profundo del que no despertó en 23 días. «Somos médicos y no creemos en los milagros. Puede morir en cualquier momento», dijeron a su familia. No hubo fisuras en la respuesta: «Vamos a empezar a creer en ellos y a pensar que no se va a morir». Mientras estuvo en coma sus hermanos le acompañaron, le hablaron, le tocaron... «Tengo la convicción de que ese contacto me ayudó a superarlo. Elegí quedarme y vivir», cuenta Javier

Al despertar no recordaba nada. Ese vacío en su cerebro empezó a rellenarse un año después del accidente, el día que volvió al hospital para dar las gracias a sus médicos. «Cuando caminaba por los pasillos oí unas voces que identifiqué con las enfermeras que me habían cuidado». A partir de ese momento empezó a recordar. Los comentarios, las voces y aquella sensación tan agradable. «Nunca jamás he sentido tanta angustia y, al mismo tiempo tanto bienestar. No vi la luz al final de túnel como se cuenta. Sí oscuridad, momentos de mucho ruido y angustia que he querido identificar con la muerte. Y también sensaciones agradables. Me he visto flotar, he sentido un cuerpo liviano que no pesaba, mucho bienestar.. Desde entonces, he perdido el miedo a morir. Pero me gusta lo que me da la vida, los besos de mi hija, mis amigos, mi trabajo...».
Es difícil comparar estados vegetativos que han durado semanas con los 17 de años de Eluana.

Javier sí encuentra paralelismos: «Nadie sabe cómo estaba ella. En eso sí soy me puedo comparar. Yo estuve en coma. Igual que Jesús Neira y estoy seguro de que, como yo, se debatieron entre el querer vivir y no poder hacerlo».
Cada uno de esos 23 días sin consciencia suman «una experiencia inigualable». «Me ha aportado una sabiduría, que considero un regalo. De aquí (se señala la cabeza) estoy mejor. Me expreso como no lo hacía antes del coma. Valoro la vida cómo nunca». Y lo dice, pese a que nueve años después, trabaja con su fisioterapeuta para recuperar por completo el control de su lado izquierdo.

«El camino es duro»
Manuel no ha logrado recordar aquellos 17 días en los que no despertaba. Pero las historias del coma de Eluana o la del profesor Jesús Neira no pasan indiferentes. «Cuando oía a la mujer de Neira decir que se irían de viaje en cuanto se recuperara su marido, sonreía. Sí se irán, pensaba, pero dentro de mucho tiempo. Esto es muy duro y muy lento». ¿Y si sus padres hubieran decidido por él dejarle marchar?. «No sé, yo ahora estoy agarrado a la vida», sonríe. Han pasado tres años desde que la hemorragia cerebral le dejó en coma, con sólo 34 años. «Acabo de tener una sobrina. A ver si nos lanzamos a caminar juntos».

Cómo el obsesivo destruye el amor

2009-02-14T02:15:00.000-08:00

Walter Riso. "Amores altamente peligrosos"

Las críticas constantes y la presión de que "todo esté bien" esconden una profunda subestimación del otro para resolver problemas. Debido a ello, las víctimas del estilo obsesio pierden eficiencia y se vuelven cada día más inseguras. Un joven me explicaba en su primera cita: "Vengo para que usted me diga lo idiota que soy, porque según mi novia soy el hombre más torpe e inutil del planeta... Me lo ha dicho tanto que ya me lo he creído".

Obviamente no había tal ineficiencia crónica. Lo curioso es que las parejas de los obsesivos terminan "equivocandose por miedo a equivocarse".

El círculo vicioso es el que sigue: cuanto mayor sea el miedo a equivocarse, más se verá afectado el rendimiento (bajo la ansiedad, la eficacia disminuye de forma sustancial), y cuanto menor sea el rendimiento, la autoobservación de "inutilidad" incrementará la ansiedad, bajando aún más el desempeño. En esta espiral autodestructiva, la angustia va apoderándose del amor hasta destruirlo. Los obsesivos poseen esta curiosa capacidad: buscando las cotas más altas, reducen el amor a su mínima expresión.

Cita de Cervantes

2009-02-14T02:11:00.000-08:00

Si los celos son señales de amor, es como la calentura en el hombre enfermo, que el tenerla es señal de tener vida, pero vida enferma y mal dispuesta.

Cita de Fénelon

2009-02-09T14:33:00.000-08:00

El verdadero medio de ganar mucho consiste en no querer nunca ganar demasiado.
Fénelon (1651-1715)

Biografía de Eduardo Barreiros

2009-02-07T03:11:00.000-08:00

http://www.elpais.com/articulo/economia/increible/sueno/trabajador/elpepueco/20090207elpepueco_3/Tes

Los que le conocieron no le pueden olvidar: hombre sensato, emprendedor, trabajador y honesto. Colaboradores, empleados e incluso adversarios, reconocen en la figura de Eduardo Barreiros el pilar sobre el que se instala la industria moderna de la automoción en nuestro país.

No lo tuvo fácil este orensano (Gundías, octubre de 1919) cuando comenzó la aventura de construir motores propios y luego camiones en la España autárquica de 1950.Aunque nació en Galicia, a los cuatro años se trasladó a Canarias, donde su padre se ganaba la vida haciendo cedazos. Una mañana vio a unos niños jugando con un cochecito de juguete y le fascinó tanto, que se lo regalaron. Tal vez ahí nació su afición por todo lo que tiene motor y ruedas. Pasión que alimentó su vida de emprendedor hasta el último momento.

De vuelta a Galicia, en 1925, su padre monta un negocio familiar de línea de viajeros y Eduardo, con tan sólo ocho años, empieza a ayudarle haciendo tareas de revisor, picando los billetes y, los fines de semana, lavando y engrasando el autobús.A los 12 años ya trabajaba todos los días con su padre y como aprendiz, en un taller de mecánica donde cobraba dos pesetas diarias (0,01 euros). Durante la II República, Barreiros adquiere una importante experiencia sobre chasis, motores y carrocerías.

Estalla la Guerra Civil y su trayectoria se mantiene ligada al transporte: tras pasar por el frente del Guadarrama, vuelve a Ourense y trabaja de conductor transportando heridos en el autobús requisado de su padre y más tarde, remolcando cañones.Cuando acaba la contienda, transforma varios camiones en autobuses para la nueva empresa de viajeros que refunda su padre en Ourense. Más tarde se pone al frente del taller donde se adaptan, reparan y mantienen los autobuses de la línea familiar y comienza a fabricar gasógenos, primero para sus propios vehículos y luego, por encargo.

Dominio en el mercado español

En esa época construyó varios vehículos a partir de la donación de piezas de otros. Hizo transformaciones artesanales que hoy nos pueden parecer curiosas, pero que estaban llenas de acierto y eficacia.En 1945 se vende la empresa y se mete en el negocio de las obras públicas, con el que consigue varias adjudicaciones en Galicia y en Castellón.

Sus innovaciones e ingenio le llevan a idear no pocas mejoras en los métodos de construcción y logística, construye algunas máquinas singulares, abarata mucho los costes y el tiempo de ejecución de las obras.Pero la situación que realmente anima a Barreiros a dar el gran salto es el éxito que obtiene en la conversión de motores de gasolina a diésel. El precio de la gasolina triplicaba ampliamente al del gasóleo y el menor consumo de estas mecánicas hacía muy rentable la operación. Pocos creían que esos motores modificados tan si quiera arrancaran, pero se equivocaron, no sólo lo hacían, sino que funcionaban perfectamente. La fama de que sus transformaciones son buenas, fiables y económicas corre como la pólvora entre los transportistas de la época que le inundan de pedidos el taller de Ourense, que se queda pequeño.

El siguiente paso es llevar la producción a Madrid, céntrico y mejor comunicado. Alquila unas naves en Villaverde, germen de la futura fábrica, y con una cincuentena de trabajadores transforma cientos de motores.

Con la tremenda experiencia acumulada, ¿por qué no hacer un motor enteramente nuevo con tecnología propia? Dicho y hecho. En 1954 funda Barreiros Diesel y fabrica el EB-6, primero de una leyenda de motores en el transporte español. Más tarde fabrica el EB-2 y el EB-4, destinado a turismos, que animó a numerosos taxis y furgonetas. Le siguieron el EB-100, el EB-150 y otros, que se adaptaban como anillo al dedo a las necesidades de motorización en aquellos momentos. Creó también, empresas auxiliares de componentes (dinamos y motores de arranque) para sus motores y una red comercial propia.

De ahí a la fabricación de vehículos completos sólo había un paso y Barreiros lo dio. Volviendo a sus inicios de lutier de la mecánica, construye en 1957 un prototipo partiendo de piezas de otros vehículos, como ya lo hizo en su Ourense natal, y lo presenta a concurso del Ejército portugués como camión militar de alta capacidad. Así nace el apodado El Abuelo, primer vehículo Barreiros, con el que la firma de Villaverde gana el concurso luso frente a otras empresas internacionales.

Este camión era realmente duro y barato de fabricar, más adaptado a las necesidades del Ejército español que los todopoderosos Pegaso, fabricados por ENASA (Empresa Nacional de Autocamiones), propiedad del INI (Instituto Nacional de Industria). Esto creo no pocos recelos en la Administración hasta que el propio Eduardo Barreiros condujo uno en el bosque de El Pardo ante la mirada atenta del general Franco. Y le convenció. El éxito de la demostración se tradujo en la autorización del INI para fabricar camiones, a los que siguieron autobuses, tractores y más motores. Barreiros quiere más y solicita el permiso para fabricar automóviles. Eso fue demasiado para los oídos del INI, propietaria de SEAT, que se opone frontalmente.

En 1963 Barreiros ostenta el 40% del mercado español de camiones (el 55% en 1965), son varios los miles de vehículos que llevan sus motores y exporta camiones a 27 países.Pero no todo fueron alegrías. Ese mismo año el mercado español se contrae y la empresa de Villaverde comienza a tener dificultades financieras. Los intentos de acuerdo con marcas extranjeras para fabricar coches fueron torpedeados sutilmente desde el Ministerio de Industria, competidor directo suyo.

Barreiros necesitaba urgentemente un socio y lo encontró en la americana Chrysler, a quien vende el 40% del capital en 1963. La asociación incluye la fabricación de coches y camiones americanos, y se decide montar el Dodge Dart, del que se importan piezas desde EE UU para hacer 15.000 unidades, pero el mercado no podía digerir tanto y la iniciativa fue ruinosa.Sin embargo es en esta época, y con el lanzamiento del Simca 1000, a finales de 1965, cuando la fábrica llega a su máxima expresión: ocupa dos millones de metros cuadrados, genera 25.000 empleos directos, tiene una amplia red comercial y hasta una financiera propia.

Pero la empresa está gravemente herida y las dificultades económicas, mucha inducidas por el socio americano, que piensa más en introducirse en Europa más que en fabricar coches, hacen que Barreiros venda en 1967 otro 37% a Chrysler, hasta un total del 77% y en 1969, el resto, saliendo definitivamente de Villaverde con el acuerdo de no dedicarse en una década a la industria que abandonaba.

Esto no paraliza a Eduardo Barreiros que compra una finca en Ciudad Real y levanta una serie de empresas agropecuarias que también revolucionan este sector. Aventura esta que sólo es un paréntesis en su andadura industrial, ya que a los diez años vuelve a las andadas y funda DIMISA (Diesel Motores Industrias SA) con la idea de volver a fabricar motores.De nuevo Barreiros se presenta y gana un concurso, esta vez a la japonesa Nissan, para la fabricación de mecánicas diésel en la Cuba de Fidel Castro.

Con más de sesenta años, hace las maletas y se traslada a La Habana, llevándose con él a un puñado de colaboradores de la etapa de Madrid. Allí, y frente a las dificultades que supone hacer en la isla un motor con un mínimo de calidad, vuelve a sus orígenes y se dedica a la dieselización de mecánicas de gasolina de procedencia rusa, hasta que por fin ve la luz el Taíno, motor cubano desarrollado por Barreiros. No obstante, la producción deja mucho que desear y no se alcanzan los objetivos previstos.

Dentro de su insaciable inquietud, y con 72 años cumplidos, Barreiros proyecta llevar el motor cubano a Angola y montar allí una fábrica, pero la muerte le alcanza el 19 de febrero de 1992 sin conseguirlo.

España triplica los diagnósticos de TDAH en cuatro años

2009-02-05T03:57:00.000-08:00

http://www.elpais.com/articulo/salud/Espana/triplica/diagnosticos/anos/elpsalpor/20090203elpepisal_2/Tes

En España es difícil saber cuántos niños reciben tratamiento farmacológico para el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Según datos del Ministerio de Sanidad, en los últimos cinco años se ha observado un fuerte incremento en el número de envases prescritos de metilfenidato, el tratamiento principalmente indicado, en sus distintas presentaciones: de 239.000 envases prescritos en 2003 se pasó a más de 615.000 en 2007. Durante los nueve primeros meses de 2008 también se recetaron 27.472 envases de atomoxetina, un fármaco de reciente introducción en el mercado, que también sirve para tratar la hiperactividad. Sin embargo, estos datos no especifican las edades a las que se toman.

En todos los países europeos se ha producido un importante aumento de recetas de metilfenidato, fenómeno que no se debe necesariamente a un mayor consumo, "sino porque se diagnostica más", dice Anna Sans, neuróloga pediátrica del Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona.

Se calcula que en España, como en la mayoría de países, la prevalencia del trastorno es del 8-12% en la población infantil, y la mitad en la edad adulta. Sin embargo, sólo el 20% de los adultos y el 50% de los niños afectados reciben tratamiento para la hiperactividad. Es un trastorno todavía infradiagnosticado en España, "aunque cada vez los especialistas lo conocen mejor", dice Josep Antoni Ramos Quiroga, psiquiatra del Hospital Universitario Vall d'Hebron de Barcelona.

El diagnóstico del TDAH es complejo y puede presentar errores: existen niños menores de cinco años de los que se sospecha que tienen este trastorno y en realidad sufren un retraso mental o son autistas, dice Anna Sans. Pero tampoco es conveniente esperar a que suspenda todo el niño para llevarlo al especialista: "Al hospital nos llegan estudiantes de secundaria abocados al fracaso escolar". La gente está más sensibilizada con esta enfermedad y consulta cuando los niños tienen siete u ocho años, "pero también hay que ser cuidadoso, porque a estas edades no se puede colocar al niño una etiqueta definitiva", añade Sans. Cuando el diagnóstico se ha confirmado, en el 95% de los casos en un momento u otro será necesario prescribir fármacos. "Pero si se detecta a edades tempranas y se coordina el abordaje psicológico con la escuela es posible retrasar el inicio de la medicación".

Ante las reticencias de algunos padres a medicar a sus hijos, esta neuróloga pide erradicar falsos tópicos, como que el metilfenidato crea adicción o que afecte al crecimiento del niño. Y añade: "No hay que minimizar los riesgos de no tratar este trastorno a tiempo, ya que en la edad adulta puede incidir en un comportamiento delictivo, sufrir mayor número de accidentes de tráfico o favorecer la drogadicción".

2009-02-05T02:46:00.000-08:00